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網(wǎng)球發(fā)球常見錯誤
導(dǎo)語：業(yè)余愛好者打網(wǎng)球都是自己摸索，沒有教練在旁指導(dǎo)，在打球時犯錯可能也不知道，比如打網(wǎng)球最開始要學(xué)的發(fā)球。一場網(wǎng)球比賽就是從發(fā)球開始，如果開頭就錯了，那后面容易一錯到底。今天小編就和大家看看網(wǎng)球發(fā)球最容易犯的三個錯誤，以及怎么糾正這些錯誤。
一．發(fā)球動作不協(xié)調(diào)
直接從身前開始拋球、引拍的人不在少數(shù)，這樣的動作缺乏韻律，在拋球之后會有長時間的停頓過程，導(dǎo)致?lián)羟騽幼髅摴?jié)，不連貫，從而失去力量和對落點的控制。
改正方法：將球拍像背手一樣置于身后腰部的位置，從這個位置開始拋球、引拍，這會讓持拍手在非持拍手拋球后，有一個追趕的過程，不給它在引拍環(huán)節(jié)中有停頓的機(jī)會，從而解決了動作不夠流暢、不協(xié)調(diào)的問題。
二．發(fā)球時重心不穩(wěn)
在發(fā)球時，很多因素都可以造成身體重心不穩(wěn)。除了拋球不穩(wěn)、動作不夠流暢之外，缺少空間的約束感也是導(dǎo)致身體重心四處亂晃的主要原因之一。
改正方法：在能夠拋好球的前提下，站在通道（球場一側(cè)單打邊線和雙打邊線之間的區(qū)域）后進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。要求在將球發(fā)進(jìn)通道內(nèi)的同時，身體也不能移出通道，盡量保持身體重心的穩(wěn)定，不要向左右偏移。如果有健身踏板的朋友，也可以站在踏板上進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。穩(wěn)定身體重心，不讓自己在發(fā)球后從踏板上掉下來。
三．發(fā)球時拍面控制不好
發(fā)球不是拍蒼蠅，但是很多野路子選手的發(fā)球引拍動作看著就像是要去那蒼蠅拍拍蒼蠅。引拍后的拍面平行于地面，這個動作不利于手腕的放松，導(dǎo)致整個發(fā)球動作不流暢。
改正方法：先把球拍舉起，將拍面接觸球的一面貼于后腦勺，以這個動作為起始位置進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。這樣就可以解決引拍動作像要拍蒼蠅的問題。
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