網(wǎng)球盯球的要點(diǎn)

　　導(dǎo)語(yǔ)：在乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)常能聽到一個(gè)詞——盯球，確實(shí)，盯球就是眼到，抓住球的運(yùn)行軌跡，提前做出預(yù)判，選擇好接球方向與方法，提高接發(fā)率，但是，盯球并不僅僅是盯住球。以網(wǎng)球?yàn)槔�，以普通選手抽球的球速，當(dāng)網(wǎng)球飛行到距離你身體大約1.2米的時(shí)候，你的眼睛就已經(jīng)根本看不清球了。下面是網(wǎng)球盯球的要點(diǎn)，歡迎參考！

　　所以，盯球說(shuō)的并不是從始至終盯死球怎么運(yùn)動(dòng)，而是根據(jù)幾個(gè)關(guān)鍵位置來(lái)大致判斷球的運(yùn)行路線和落點(diǎn)，比如網(wǎng)球盯球就有五個(gè)要點(diǎn)。

　　一、對(duì)手擊球

　　盯球是從網(wǎng)球撞擊你對(duì)手的拍弦開始的。不要試圖從這一畫面去分析什么，你只需要看到就可以了，潛意識(shí)會(huì)幫你把這一幕放進(jìn)你的記憶庫(kù)。

　　二、球的旋轉(zhuǎn)

　　當(dāng)對(duì)手的來(lái)球經(jīng)過(guò)球網(wǎng)上空時(shí)，看清來(lái)球的旋轉(zhuǎn)（平擊，上旋還是下旋）你仍然不需要去分析，只要注意到球的旋轉(zhuǎn)就足夠了。

　　三、落地彈起

　　看準(zhǔn)球在你的場(chǎng)地落地彈跳的一瞬間。這非常重要，為什么？首先，你會(huì)知道這個(gè)球是否出界（想想你有多少次不確定）；第二，你的身體會(huì)下意識(shí)地自動(dòng)調(diào)整位置準(zhǔn)備擊球；最后可以減少不規(guī)則彈跳給你帶來(lái)的“驚喜”。

　　四、揮拍擊球

　　看你手臂和球拍擊球時(shí)的殘影軌跡。我們已經(jīng)知道沒有人能真正“看到”擊球的那一瞬間——尤其對(duì)于落地球。但是你仍然可以嘗試去注視揮拍的殘影，這個(gè)動(dòng)作保證了你的頭部和身體中軸在整個(gè)揮拍過(guò)程中的穩(wěn)定，使得身體的其他部分可以順暢平滑的轉(zhuǎn)動(dòng)。為了體會(huì)這一點(diǎn)你可以試著在擊球時(shí)點(diǎn)頭或者搖頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的命中率開始下降�，F(xiàn)役球員中費(fèi)德勒這一點(diǎn)做得最好，他擊球時(shí)的頭部被稱為像凍結(jié)了一樣固定，這保證他在高速擊球中的穩(wěn)定性。

　　五、最終落點(diǎn)

　　看著你的球在對(duì)手的場(chǎng)地上彈跳的一瞬，這是最后一步。但是注意不要過(guò)早的開始去看飛出去的球，否則你上一步的頭部穩(wěn)定性就會(huì)被破壞。