乒乓球接發(fā)球十六種方法的技術(shù)

　　接發(fā)球，是打好乒乓球的首要技術(shù)。不論是發(fā)方還是接方，都是第一板球。如果頭一板球處理不好，你的其它技術(shù)再好也就不能充分發(fā)揮。所以，練好發(fā)球和接發(fā)球，是每個(gè)乒乓球愛好者的重中之重。下面是小編帶來的乒乓球接發(fā)球十六種方法的技術(shù)，希望對(duì)你有幫助。

　　接球的方法很多，歸納起來大體有以下十六種：搓、托、推、吸、擺、拱、切、撇、挑、吊、帶、撕、敲、拉、沖、打等等。

　　一、搓接

　　所謂搓接，一般多用于接短球，不提倡長(zhǎng)球用搓接，這是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)打法的獨(dú)到之處。搓球的動(dòng)作小，出手快，隱蔽性強(qiáng)。其技術(shù)動(dòng)作：就是拍面后傾，根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，向前、向下?lián)羟�。這雖然是一種最原始的接發(fā)球的方法，但也是最基本的技術(shù)之一。

　　要練好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是來自小臂、手腕、手指三個(gè)部位，用其合力搓出不同的變化，而且又能把球搓得很低，控制住對(duì)方。能做到這一點(diǎn)，關(guān)鍵在于三個(gè)部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，達(dá)到隨心所欲。在長(zhǎng)期的運(yùn)用實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身特點(diǎn)，對(duì)這一技術(shù)進(jìn)行了很細(xì)致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓長(zhǎng)、搓短等。至于搓球和削球的比較，既有區(qū)別又有相同之處。我的理解是：對(duì)付臺(tái)上球和近臺(tái)球，叫搓。對(duì)于中、遠(yuǎn)臺(tái)球，就叫削吧！削球是搓球延伸演變而來的！它不僅是搓球的放大后的動(dòng)作，而且還有它特定的一些技術(shù)要領(lǐng)。和搓球一樣也能削出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的球，是防守型球員的一項(xiàng)專門技術(shù)。

　　二、托接

　　所謂托接，就是在搓球的基礎(chǔ)上，拍子不僅向前用力，而是在觸球時(shí)向上抬一下，為了避免球過高，拍子不能太后傾，比搓球要立一些。有種用拍子在球的底部向前、向上包一下的感覺。

　　這種包球動(dòng)作，是用拍子在球的底部畫一個(gè)下弧（小半圓），用前�。�靠身體一側(cè)）觸球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底觸球，向前平動(dòng)用力，是強(qiáng)下旋；用后弧觸球，向上用點(diǎn)力，是不旋球，這后一種動(dòng)作就明顯是托球。這樣同一個(gè)動(dòng)作，能有三種變化，達(dá)到真正的搓、托結(jié)合。應(yīng)用時(shí)手型動(dòng)作要做的逼真，來欺騙對(duì)方！給自己搶攻創(chuàng)造條件。托球是對(duì)付不出臺(tái)的強(qiáng)下旋球，進(jìn)行過渡的最好辦法。

　　三、推球

　　所謂推球，就是推擋技術(shù)。其技術(shù)要領(lǐng)：在推擋時(shí)，兩腳站位與肩同寬，后腳跟稍抬起，身體重心提高，有點(diǎn)居高臨下的感覺。觸球主要靠手和小臂向前發(fā)力，直握拍手的大母指要伸開，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和無名指要在拍后用力頂住拍子，配合發(fā)力。運(yùn)用技巧：推球主要用于不轉(zhuǎn)球和弱上旋球?yàn)橹�；擋球主要用于�?qiáng)上旋球，就是借力把球封過去。

　　在運(yùn)用上還有大力推擋，象蔣鵬龍那樣，推出的球特別有力量。另外還能推下旋球，這就改變了對(duì)不出臺(tái)的下旋球只能靠搓接的老辦法，這樣推過來的球又平又快，還有點(diǎn)下旋，會(huì)給對(duì)方造成麻煩（甘志遠(yuǎn)對(duì)下旋球推得很好）。技術(shù)要領(lǐng)：就是在掌握以上推球技術(shù)的基礎(chǔ)上，拍面要后傾，并把拍子插到球底部，向前推的時(shí)候，大母指松開，變拍子后傾為前傾，有點(diǎn)翻拍猛力前送的感覺。推擋是一項(xiàng)重要的基本功，也是封球的重要技術(shù)。業(yè)內(nèi)人士說得好：“只會(huì)拉弧圈球不是高手，同時(shí)又會(huì)封弧圈球才算高手”。這就要求我們必須練好推擋技術(shù)。

　　四、吸接

　　所謂吸接，實(shí)際上是一種減力推擋的技術(shù)。也就是說，在推擋技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，觸球時(shí)拍子不是向前推，而是減力后撤。技術(shù)要求：重心要提起來，后腳跟稍離地，含胸收腹。

　　在減力時(shí)，不是整個(gè)拍子向后撤，而是拍子在端平時(shí)下半部向后撤，上半部順式前移。直握拍手的大母指要松開拍子，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。要做好減力，手臂及手指在擊球前一定要放松，這是關(guān)鍵。我們常說的貼一板，這一技術(shù)與吸接有點(diǎn)接近，但也略有不同，這些技術(shù)都需要在實(shí)踐中去慢慢去領(lǐng)悟吧。

　　五、拱接

　　所謂拱接，就是我們常說的那種擠球。說到底也是推擋細(xì)分的一種它與推下旋球的動(dòng)作有相似之處。只不過前者能推下旋球后者能推出下旋球。為什么拱過去的球是下旋呢而不是上旋呢？這是源于技術(shù)動(dòng)作的不同推下旋時(shí)拍子上半面有向前送的動(dòng)作而拱接沒有這個(gè)動(dòng)作。是根據(jù)來球的不同旋轉(zhuǎn)和強(qiáng)度拍子后傾固定拍子角度不僅拍子向前推而且還稍有向下的動(dòng)作。所以拱過去的球就有了下旋。

　　在我們海地區(qū)有一些選手正規(guī)的推擋不怎么會(huì)凡是過來的球一律拱接我感到這是初學(xué)推擋時(shí)身體重心太低大母指又松不開拍子造成的久而久之就自然形成了這種拱接的動(dòng)作。

　　六、擺接

　　所謂擺接，是搓短球的一種擺短的有效方法。它最大的特點(diǎn)是出手快、突然性強(qiáng)能有效的限制對(duì)手的拉、攻上手。動(dòng)作要領(lǐng)是在來球的上升期引拍不易過高拍型略立觸球中下部以向前、下方發(fā)力為主略帶向側(cè)的力量。擊球時(shí)手腕瞬間有一較小的制動(dòng)動(dòng)作在自己發(fā)力的基礎(chǔ)上適當(dāng)借對(duì)方來球的力量在過網(wǎng)的前提下可減少球向前平動(dòng)的距離才能擺出高質(zhì)量的短球。

　　在用擺短接發(fā)球時(shí)要特別注意三個(gè)問題其一，必須抓住上升期觸球以體現(xiàn)快捷其二，手臂離身體要近一些離得遠(yuǎn)就很難控制這種精細(xì)的技術(shù)還會(huì)影響準(zhǔn)確性和質(zhì)量其三，手臂不要過早伸入臺(tái)內(nèi)這樣不能形成較合理的節(jié)奏感難以體現(xiàn)出手快的特點(diǎn)。初學(xué)者要下功夫反復(fù)體會(huì)以上三點(diǎn)才有可能把擺短練好。

　　七、切接

　　所謂切接，常指的是一種側(cè)切的技術(shù)。在世界上直握拍選手馬琳、橫握拍選手孔令輝他們?cè)诖筚愔谐Ｓ脗?cè)切的技術(shù)以巧破千斤不但能從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)往往還能直接得分。就是在來球角度大無法反攻時(shí)就派上了側(cè)切的用場(chǎng)。技術(shù)動(dòng)作就是拍子要半立起來一般與地面是在45度到65度之間角度是根據(jù)來球的不同旋轉(zhuǎn)和強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整的。

　　不論是左和右側(cè)切拍頭都要伸出去臂與身體的內(nèi)夾角右手側(cè)切一般在60度至70度左右左手側(cè)切一般在30度至40度左右。這個(gè)角度能夠發(fā)上力。切出的力量是用大臂把小臂送出在球的上升期或最高點(diǎn)將球側(cè)切出去運(yùn)用的是小臂、手腕和手指的合力。擊過去的球不但平直而又側(cè)拐又很飄忽。由于球的節(jié)奏發(fā)生了變化往往給對(duì)手造成措手不及對(duì)不上節(jié)奏。

　　八、撇接

　　所謂撇接，是我們常誤認(rèn)為是一種不太正規(guī)的動(dòng)作。過去我們一般是在側(cè)身位正手搓側(cè)旋球、斜線球，常用擺短球與撤身挑直線配合運(yùn)用使對(duì)手不敢輕易撤身進(jìn)行有威脅的正手搶攻。

　　現(xiàn)在又發(fā)展為撇接或晃撇接發(fā)球這一技術(shù)要在來球的最高點(diǎn)擊球球拍接觸球的后中下部手腕略有外展向左側(cè)前下方摩擦球使球帶有左側(cè)下旋落臺(tái)后向外拐讓對(duì)手不容易對(duì)準(zhǔn)球。特別是晃撇，就是在撇接之前有一個(gè)假動(dòng)作左右晃動(dòng)聲東擊西欺騙對(duì)方效果極佳。這是一種要求很高的技術(shù)，初學(xué)者應(yīng)先掌握好快搓和慢搓的基礎(chǔ)上在根據(jù)自己的特點(diǎn)和實(shí)際情況把這一動(dòng)作加進(jìn)去用起來才會(huì)得心應(yīng)手。

　　九、挑接

　　所謂挑接是接短球的一種方法分為正手挑和反手挑。從目前優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際應(yīng)用情況來看這一挑接技術(shù)均適用于直橫板運(yùn)動(dòng)員。挑接的動(dòng)作要領(lǐng)是當(dāng)球即將過網(wǎng)時(shí)手伸進(jìn)臺(tái)內(nèi)同時(shí)視來球的方位不同選擇不同的腳向前跨步將腿插入臺(tái)下。以右手拍選手為例正手挑如果是正手位就上右腳反手位就上左腳。用正、反手挑球當(dāng)前腳伸入臺(tái)下后腳適當(dāng)跟上一點(diǎn)。

　　再來球的高點(diǎn)期擊球的后中部以前臂發(fā)力撞擊球?yàn)橹�。在擊球的一瞬間手腕有一突然的微小內(nèi)收正手和外展反手適當(dāng)給球一點(diǎn)摩擦以保證準(zhǔn)確性。但挑接一定挑出力量，要有突然性為下一板求得主動(dòng)創(chuàng)造進(jìn)攻條件。要挑不出力量，還不如不挑，那會(huì)給自己造成被動(dòng)。在過去多數(shù)運(yùn)動(dòng)員以搓接為主的時(shí)代現(xiàn)在開始向臺(tái)內(nèi)挑接和側(cè)拉轉(zhuǎn)變這是技術(shù)的一個(gè)創(chuàng)新。

　　十、吊接

　　所謂吊接又稱為“放”但絕不能只認(rèn)為是放高球兩者有著一定的不同。而吊接往往重于戰(zhàn)術(shù)的角度吊到對(duì)方的空位用于過渡調(diào)動(dòng)對(duì)方爭(zhēng)取主動(dòng)。一般直握拍選手運(yùn)用的多。其要領(lǐng)不論在正位還是在反位正、反手持拍基本立直當(dāng)迎住球時(shí)揮拍主要向上、稍微向前用力吊接過去的球弧線不高有一定上旋速度不快有點(diǎn)飄還有一定下沉感對(duì)方回球時(shí)很難借上力。這種技術(shù)對(duì)那些步伐好、正手弧圈好的選手盡量少用否則往往吃虧至于放高球也是吊接的一種但往往是在極為被動(dòng)的情況下所采用的。放高球和吊球在落點(diǎn)上有區(qū)別吊一般落點(diǎn)是在中、近臺(tái)放一般是在對(duì)方的端線附近既跳的很高又向前飄拱還有左右側(cè)拐。48屆世乒賽大家都看過了吧梅茲放的高球作為國(guó)家隊(duì)的頂級(jí)高手王浩和郝帥都不適應(yīng)也照樣紛紛落馬。

　　十一、帶接

　　所謂帶接是一種對(duì)付上旋球的比較好的辦法。其特點(diǎn)是能夠借上對(duì)方的力再往前帶過去的球弧線低而且往前拱給對(duì)方的連續(xù)進(jìn)攻造成一定的困難。特別是對(duì)方正、反手拉起來的弧圈球用快帶的方法變線穩(wěn)定性強(qiáng)過去的球速快往往收到意想不到的效果。另外在關(guān)鍵時(shí)的相持球中也采用快帶的方法也會(huì)收到很好的效果。馬林的快帶做得最好�？鞄�時(shí)整個(gè)過程中手腕放松觸球有利于微調(diào)球的弧線、落點(diǎn)并增強(qiáng)手感。主要是用小臂、手腕、手指三個(gè)部位發(fā)力但主要是借力。技術(shù)要領(lǐng)快帶的拉手很小主要是調(diào)整擊球的位置并根據(jù)來球高低、上旋強(qiáng)度來調(diào)整拍子前傾的幅度。要在上升期把球帶過去用手腕的調(diào)整進(jìn)行變線。快帶時(shí)身體重心也要提起來。以防止球出界。

　　所謂帶接是一種對(duì)付上旋球的比較好的辦法。其特點(diǎn)是能夠借上對(duì)方的力再往前帶過去的球弧線低而且往前拱給對(duì)方的連續(xù)進(jìn)攻造成一定的困難。特別是對(duì)方正、反手拉起來的弧圈球用快帶的方法變線穩(wěn)定性強(qiáng)過去的球速快往往收到意想不到的效果。另外在關(guān)鍵時(shí)的相持球中也采用快帶的方法也會(huì)收到很好的效果。馬林的快帶做得最好。快帶時(shí)整個(gè)過程中手腕放松觸球有利于微調(diào)球的弧線、落點(diǎn)并增強(qiáng)手感。主要是用小臂、手腕、手指三個(gè)部位發(fā)力但主要是借力。技術(shù)要領(lǐng)快帶的拉手很小主要是調(diào)整擊球的位置并根據(jù)來球高低、上旋強(qiáng)度來調(diào)整拍子前傾的幅度。要在上升期把球帶過去用手腕的調(diào)整進(jìn)行變線�？鞄�時(shí)身體重心也要提起來。以防止球出界。

　　十二、撕接

　　所謂撕接，也稱為快撕。是適合橫拍反手對(duì)付下旋球的一項(xiàng)技術(shù)。我們業(yè)余選手往往跟帶和圍分不開是因?yàn)檫@三種技術(shù)動(dòng)作很接近�？鞄�是向前用力圍封是橫著向左或向右包球是用拍子在身體一側(cè)畫一個(gè)內(nèi)弧而撕球是這兩種動(dòng)作的中間。既有向前又有側(cè)向發(fā)力觸球。拍子的前傾幅度沒有快帶那么大但比圍球的前傾度要大一些是在來球的上升期比快帶再晚一點(diǎn)要在最高點(diǎn)擊球。這樣才能體現(xiàn)出撕球的快捷。用土話說快撕就好象？一板的動(dòng)作。我的體會(huì)撕球象打小快板攻球那樣的感覺。

　　十三、敲接

　　所謂敲接就是我們過去常講的彈擊。只適用于反手。這是對(duì)付半高球和高吊弧圈球的一種好辦法。他出手快突擊性強(qiáng)防不防勝。技術(shù)要領(lǐng)拍子略前傾橫握拍頭要抬起直握也要把拍子端平在來球的最高點(diǎn)擊球主要*小臂和手腕發(fā)力擊球時(shí)身體重心要提起來要在左胸前擊球并要把肘沉下來保持平穩(wěn)這樣才能提高敲擊的準(zhǔn)確率。

　　十四、拉接

　　所謂拉接，是我們常說的那種提拉球。一般是用來對(duì)付長(zhǎng)球的方法。在拉接中要特別注意第一時(shí)間與第二時(shí)間的本質(zhì)區(qū)別。手低于臺(tái)面接觸球一般情況下就可以認(rèn)為是第二時(shí)間。高于球臺(tái)或基本與球臺(tái)在一個(gè)平面上時(shí)可認(rèn)為是第一時(shí)間此時(shí)拉接容易發(fā)上力能夠保證一定的準(zhǔn)確性？它能在時(shí)間上爭(zhēng)取主動(dòng)。而在第二時(shí)間接觸球時(shí)就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整在力爭(zhēng)壓低弧線的同時(shí)主要是要*落點(diǎn)來控制對(duì)方。初學(xué)者在開始練習(xí)拉接時(shí)要多注意練習(xí)在第一時(shí)間拉球體會(huì)發(fā)力擊球時(shí)對(duì)旋轉(zhuǎn)的感覺等到水平達(dá)到一定程度后在有意識(shí)的練習(xí)第二時(shí)間拉接的手上感覺。其技術(shù)要領(lǐng)：拉與沖的動(dòng)作基本差不多，只不過拉球在力量和旋轉(zhuǎn)上，都沒有沖接大，而動(dòng)作也沒有沖球的幅度大。拉接往往用于過渡的多而沖接一般用于進(jìn)攻。至于打磨結(jié)合的比例兩者也基本是一樣的特別是中國(guó)又研究出反手側(cè)拉技術(shù)并已廣泛運(yùn)用。這一技術(shù)橫握拍選手比較適用。其技術(shù)要領(lǐng)以右手持拍為例大臂抬起端平小臂和手腕自然下擺屈收到右掖下離右肋20厘米左右。用轉(zhuǎn)腰、大臂帶動(dòng)小臂、甩腕子向左前方包球發(fā)力。拍子運(yùn)行軌跡有一個(gè)左內(nèi)弧線由于拍頭朝下及拍面的左右傾斜度的不同所以能側(cè)拉出三種旋轉(zhuǎn)拍面前傾能拉出左側(cè)上旋球、拍面立直能拉出左側(cè)旋球、拍面后傾能拉出左側(cè)下旋球。實(shí)戰(zhàn)效果很好

　　十五、沖接

　　所謂沖接指得是沖弧圈球。這是當(dāng)前乒乓球運(yùn)動(dòng)中最常見、最重要的技術(shù)手段既能用于過渡又能用于控制既能用于相持又能用于搶攻其用武之地比較寬。而要強(qiáng)調(diào)的是：沖弧圈球發(fā)展至今有兩點(diǎn)值得大家重視一是弧圈球向爆沖發(fā)展與運(yùn)用球友應(yīng)該認(rèn)真去學(xué)習(xí)掌握。其動(dòng)作要領(lǐng)在前一篇已經(jīng)講過了在這里就不再介紹了。二是沖接半出臺(tái)球這要有一定意識(shí)和足夠的膽量。其運(yùn)用原則是能沖接的就不要搓、撇。否則將會(huì)造成被動(dòng)。在運(yùn)用沖接技術(shù)時(shí)不要拉手過大手臂向球臺(tái)*近抬高擊球點(diǎn)一般在臺(tái)面以上。重心要拔起來并前移以前臂和手腕的突然向前、上發(fā)力為主整個(gè)幅度不要過大有點(diǎn)近似于小前沖。而在這些環(huán)節(jié)中抬高重心是至關(guān)重要的。由于這種球比短球還長(zhǎng)一點(diǎn)長(zhǎng)比長(zhǎng)球還短一點(diǎn)剛剛出臺(tái)而且比較頂。在運(yùn)用沖接時(shí)要給球一定的力量一定要有突擊性。這樣才能達(dá)到?jīng)_接的目的。

　　十六、打接

　　所謂打接，就是我們常說的攻打技術(shù)。主要用來對(duì)付長(zhǎng)球和高球。其技術(shù)動(dòng)作基本要求拍面垂直再根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度？隨時(shí)調(diào)整拍面的角度。也就是說對(duì)付強(qiáng)下旋球拍面稍微后仰對(duì)付上旋球？拍面要前傾。比如打高吊弧圈球，一定要做到蓋打，也就是用拍子從上向下蓋住球，可見拍子的前傾度是非常大的。運(yùn)用時(shí)基本是以擊打?yàn)橹髀杂悬c(diǎn)磨擦。所以打接對(duì)拍子角度的要求比較高這就需要在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中去慢慢感悟。由于現(xiàn)代乒乓球的競(jìng)技中發(fā)球的旋轉(zhuǎn)非常強(qiáng)突然性和速度也今非昔比給攻打技術(shù)的運(yùn)用帶來了極大的困難。運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球時(shí)使用攻打的概率已經(jīng)很低。但是作為一個(gè)立志要打好乒乓球的人來說不能因?yàn)殡y度大就沒有信心以至放棄。畢竟？攻打是乒乓球的一項(xiàng)主要技術(shù)？其在比賽中的作用也是顯而易見的�？芍^學(xué)之難度大用之威脅也更大。至于打高球也是需要下功夫練的別看球過來很高因?yàn)檫^來的球在跳起后又高又飄還往前拱又有左右側(cè)拐給擊打帶來困難一是對(duì)不上位置找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)二是打不出力量而常被對(duì)方反沖。在這方面中國(guó)隊(duì)在四十八屆世乒賽中是有深刻教訓(xùn)的以上，介紹了十六種接球的技術(shù)要領(lǐng)，要在實(shí)踐中很好的運(yùn)用必須根據(jù)來球的各種不同變化靈活的、科學(xué)的、有效的發(fā)揮各種接球的技術(shù)特點(diǎn)。介紹的接球種類可能還不夠全，比如，還有劈、削、圍、貼等技術(shù)動(dòng)作沒有專門去解析這就要球員們自己去領(lǐng)悟吧！

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