打太極的注意事項

　　練習太極講究很多，那么太極練習有哪些注意事項呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　1、忌過急速成：

　　功不是單靠學能得到的，而是練出來的，只有練至火喉，才能水到渠成，沒有直通車，欲速而不達也。

　　2、忌過火求功：

　　練太極拳關鍵是搭好橋，調好息，只有文火攻之才有津液滿池，丹藥而養(yǎng)。口腔不松，牙關緊閉，搭橋過緊，就會口干味苦，損精耗氣。

　　3、忌松散無力：

　　松是太極拳之門，是太極拳練者入門的第一關，松是使關、節(jié)、椎松開，使肌、腱、膚擴張，讓氣血直達梢端。絕不是松散、松亂、松懈。

　　4、忌僵硬練力：

　　太極拳是用意不用力，是柔中藏剛，松是太極之門，僵硬是太極之絆，用氣滯氣，用力傷氣，是太極拳之大忌。

　　5、忌突擊使招：

　　太極拳的技擊法則是，不撞不頂，逆來順受，以力而化力，以四兩拔千斤。突擊使招不但不能取勝，反而容易兩敗俱傷。