攀巖的自我保護(hù)方法

　　攀巖是從登山運(yùn)動(dòng)中衍生出來(lái)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，50年代起源于前蘇聯(lián)，下面整理了一些攀巖的自我保護(hù)方法，一起來(lái)看看！

　　上方保護(hù)：

　　保護(hù)支點(diǎn)在攀登者上方的保護(hù)形式。在攀登者上升過(guò)程中，保護(hù)人不斷收繩，使攀登人胸前不留有余繩，但也不要拉得過(guò)緊，以免影響攀登者行動(dòng)，這點(diǎn)在登大仰角時(shí)尤應(yīng)注意。上方保護(hù)對(duì)攀登者沒(méi)有特殊要求，發(fā)生墜落時(shí)沖擊力較小，較為安全。

　　進(jìn)行下方保護(hù)時(shí)，使用的器材一般有安全帶、鐵鎖和下降器。保護(hù)人收繩時(shí)，應(yīng)注意隨時(shí)要有一支手握住下降器后面的繩索(或把下降器兩頭的繩索抓在一起)，只抓住下降器前面的繩子是難于制止墜落的。

　　下方保護(hù)：

　　保護(hù)支點(diǎn)位于攀登人下方的保護(hù)方式。沒(méi)有上方預(yù)設(shè)的保護(hù)點(diǎn)，只是在攀登者上升過(guò)程中，不斷把保護(hù)繩掛入途中安全支點(diǎn)上的鐵鎖中。這是領(lǐng)先攀登人唯一可行的保護(hù)方法，實(shí)用性較大，而且是國(guó)際比賽中規(guī)定的保護(hù)方法。

　　但這種保護(hù)方法要求攀登者自己掛保護(hù)，而且發(fā)生墜落時(shí)，墜落距離大，沖擊力強(qiáng)，因此一般由技術(shù)熟練者使用。

　　攀巖時(shí)如何避免被繩子擦傷

　　有些小心的地方：別讓自己掉在底下繩子上。如果有可能，腿別岔在繩子之間，否則掉下來(lái)容易拌成頭朝下。保護(hù)人有必要時(shí)要貼近巖壁，尤其是在第一個(gè)保護(hù)點(diǎn)(快掛)之后，別讓人落下后可能落騎在崩緊的繩子上。

　　領(lǐng)攀人90度附近時(shí)意識(shí)到墜落方向是否有突出巖點(diǎn)，有必要的話輕輕推壁跳開(kāi)。有時(shí)知道自己不行了要寧可有控制地落下來(lái)，尤其是有好的保護(hù)點(diǎn)時(shí)，養(yǎng)成帶頭盔的習(xí)慣。

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