如何打好籃球？

　　打籃球雖好處很多，但首先要會(huì)打，這樣才能在球場(chǎng)中獲得預(yù)期想到的。那怎樣打籃球呢？下面一起去了解一下吧！

　　如何打好籃球

　　想打好籃球，首先要學(xué)會(huì)最基本的運(yùn)球方式。運(yùn)球需注意身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、球的落地及四肢的協(xié)調(diào)性，具體如下：

　　身體姿勢(shì)：兩腳微微彎曲，前后開立，身體前傾，眼睛望前方，非運(yùn)球的手平抬，以保護(hù)好球。運(yùn)球時(shí)，腳步隨著運(yùn)球的方向而改變。

　　手、臂動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，為擴(kuò)大范圍，五指張開，手心向下，用手腕帶動(dòng)手指的力量拍球。拍球時(shí)要有一定的頻率，并把球控制在膝蓋以下，以盡量延長(zhǎng)控球的時(shí)間。如原地運(yùn)球，要注意球的方向，不要讓球偏離身體周圍。

　　球的落點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)，球的落點(diǎn)也是需要關(guān)注的，通常在運(yùn)球手同側(cè)腳前外側(cè)約20厘米處。落球點(diǎn)越靠近腳前越好。如果在防守，不要太靠近運(yùn)球人員，以免觸碰到運(yùn)球人員的球，但也要緊逼運(yùn)球人員。

　　手腳協(xié)調(diào)配合：打籃球，手腳的協(xié)調(diào)性是很重要的，尤其是在運(yùn)球，更需要手腳協(xié)調(diào)，所以，要經(jīng)常練習(xí)。

　　打籃球突破技巧

　　運(yùn)球速度要快

　　想要突破，球速必須要加快，要不斷練習(xí)，以便在對(duì)方防守非常緊的時(shí)候也能通過(guò)胯下運(yùn)球或轉(zhuǎn)身運(yùn)球的方式過(guò)人。

　　落腳位置要找準(zhǔn)

　　突破時(shí)，需要搶占對(duì)方下一步要落腳的位置，給對(duì)方出其不意之感，然后再過(guò)人。

　　留意防守的空當(dāng)

　　在防守人員緊逼時(shí)進(jìn)行突破是不明智的，最好在防守空當(dāng)時(shí)突破，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。注意在突破時(shí)，不要看著對(duì)方，要低著頭運(yùn)球，不然，被對(duì)方識(shí)破，又要尋找下一次有利機(jī)會(huì)。

　　利用假動(dòng)作

　　想要突破成功，適當(dāng)利用假動(dòng)作也是有必要的。但做假動(dòng)作時(shí)，不要太明顯，也不要做太多次，最好一做完假動(dòng)作，就直接突破過(guò)人。

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