玩滑板的基本動作有哪些

　　對于新手來說，那些帶板跳的動作太有吸引力，所以都會想直接練習(xí)。先別著急，你得先掌握基本動作。下面是其滑板的基本動作，一起來了解下吧：

　　1、基礎(chǔ)動作

　　站法有兩種:一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。當(dāng)你第一次接觸滑板，你要知道你的前腳是哪只。前腳就是當(dāng)你無意識的情況下，有人從背后推你一下，你邁出去的那只。(有很多高手技術(shù)很牛的時候是沒有前腳一說的，因為滑板的控制說到底就是感覺。)

　　1.1、上板

　　(1)兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。

　　(2)身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。

　　(3)踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。

　　1.2、下板

　　(1)當(dāng)滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。

　　(2)后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。當(dāng)能自如地上、下滑板時，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。

　　1.3、慣性滑行

　　滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復(fù)動作。如此反復(fù)練習(xí)，再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m，然后加到50m、100m，反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好重心變化是滑板的方向和速度。

　　1.4、滑行中的下板

　　當(dāng)有速度要下板你可以直接跳開很容易不解釋(不過你得保證跑開的滑板不會帶來危險)。也可以前腳稍微屈膝，重心移到前腳，后腳著地，通過后腳跟地面的摩擦力來使板子減速直至停止，停止的時候你后腳就在地上了拿下前腳就好了。帥一點(diǎn)的就是后腳先著地前腳稍微臺一點(diǎn)，放板子往前走一點(diǎn)點(diǎn)，前腳不是離開板面的，是把力收回來，等板子擦到前腳和后橋釘重合時再給板子一個向下的力，這樣板子就會減速很多，然后前腳點(diǎn)板尾，力度自己練習(xí)掌握，板子會彈起，用手接住板頭就好了。也可以是在滑行中前腳直接下板，后腳點(diǎn)板尾，這樣會更快的停下來。

　　1.5、快速上板

　　(1)標(biāo)準(zhǔn)的快上是你前腳相應(yīng)的那只手(我是左腳在前，說的就是左手)拿著板頭，前腳跨出，手拖著板向前“跑”，同時壓低身體，后腳再跨一步，保持速度，前腳跨到一半時放手，前腳瞄準(zhǔn)前橋釘四顆的重心踏上去后腳跟著上板。借助你跑的那兩步你會得到相對快速的啟動。

　　(2)另外一種是你很容易掌握的，板子放好，你從后面跑兩步，用前腳踏在前橋釘?shù)奈恢�，借助你跑的沖勁帶動板子向前滑，后腳應(yīng)該是很自然的就放到板上了。這個動作要先練習(xí)。

　　1.6、轉(zhuǎn)彎

　　滑行后調(diào)整站姿，從加速站姿(順著板子站)變成你最初練習(xí)上板的姿勢(橫著站)，利用你自身的體重，通過腳踝壓板，你會發(fā)現(xiàn)你壓那一側(cè)，板子就會往哪邊轉(zhuǎn)。兩邊都多練習(xí)一會。