玩滑板怎么跳起來轉(zhuǎn)圈

　　滑板是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，刺激而又富有挑戰(zhàn)性，它既能鍛煉人的敏捷性和協(xié)調(diào)性，跳板更是帥不可言，究竟滑板怎么跳起來轉(zhuǎn)圈呢?跟著小編一起來探討。

　　1、玩滑板跳圈的動(dòng)作

　　首先控制好滑板，保持一個(gè)平穩(wěn)的速度;

　　將前腳放在滑板中間(距前橋螺釘大概有5厘米處)，將后腳放在滑板尾部翹起處;

　　蹲下，以便做跳起的動(dòng)作;

　　用后腳猛點(diǎn)板尾，將滑板彈起，同時(shí)盡力向上跳，并用前腳擦板面向前帶;

　　在空中蜷身，盡力使膝蓋靠近胸部，收后腳，使板子在最高時(shí)成水平狀態(tài);

　　接下來就該平穩(wěn)的落下，注意盡量將雙腳落在滑板的雙橋螺釘處，以減輕對(duì)滑板的沖擊;

　　最后彎曲雙腿，使動(dòng)作有個(gè)緩沖，更使動(dòng)作顯的平穩(wěn)有觀賞性�；�板怎么跳起來轉(zhuǎn)圈

　　2、玩滑板跳圈的要領(lǐng)

　　跳板在滑板中叫OLLIE，如果跳起來轉(zhuǎn)的話叫POP SHOVE IT.做POP SHOVE IT后腳踩在板尾外側(cè)，前腳踩再前輪螺釘位置。用力向內(nèi)側(cè)踩板尾使滑板彈起并轉(zhuǎn)圈，當(dāng)滑板轉(zhuǎn)夠半圈時(shí)雙腳同時(shí)踏住滑板，落地。剛開始練滑板會(huì)絆腳，甚至打到小腿很痛。后腳45度點(diǎn)板尾，使板彈起，前腳用腳背磨板頭，雙腳收起的時(shí)機(jī)要把握好。不然就沒有粘板的感覺了，跳得好的OL雙腳都是有粘板的感覺的

　　要不怕辛苦才行，有OLLIE基礎(chǔ)的話大約每天練1小時(shí)，一個(gè)月左右能學(xué)會(huì)。

　　3、玩滑板跳圈的由來

　　滑板項(xiàng)目可謂是極限運(yùn)動(dòng)歷史的鼻祖，許多的極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均由滑板項(xiàng)目延伸而來。20世紀(jì)50年代末60年代初由沖浪運(yùn)動(dòng)演變而成的滑板運(yùn)動(dòng)，在而今已成為地球上最“酷”的運(yùn)動(dòng)�；�板的技巧主要包括:The AerialL(在滑桿上)、The Invert(在U臺(tái)上)、THE Ollie(帶板起跳)，這些技術(shù)可說是除了翻板之外最重要的滑板動(dòng)作。

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