打籃球有哪些技巧

　　打籃球是很多人都喜歡的運(yùn)動(dòng)，那么打籃球有哪些技巧呢，下面我們一起來看看吧。

　　打籃球有哪些技巧

　　軀干環(huán)球

　　簡單的說就是雙腿微曲，原地左右手配合將球于腰間做順時(shí)針逆時(shí)針環(huán)繞，速度越快越好。

　　雙腿環(huán)球

　　將球放在兩腿間成8字盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在于臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的環(huán)球練習(xí)。

　　手指交互傳球

　　這個(gè)動(dòng)作比較簡單，就是雙手將球進(jìn)行互傳，記住頻率要快，力道也要均勻些。

　　跨下運(yùn)球

　　雙腳交叉，身體重心下沉，背部挺直，將球于胯下交替擊地，雙手配合接求，練到眼睛不看球也可以隨意交叉運(yùn)球?yàn)橹?/p>

　　原地貼控球

　　雙腳微曲，單手或者雙手配合運(yùn)球，重點(diǎn)是籃球離地的高度，10—20里面，任意方位運(yùn)球，注意拍球速度要快，球離里面高度要穩(wěn)定。

　　單手前、后運(yùn)球

　　雙腳交叉，利用手掌將籃球向前推進(jìn)，當(dāng)球擊地之后上升到開始的高度再用手掌將球像后拉，同樣要擊地，如此反復(fù)訓(xùn)練，注意力度，籃球的擊地彈起的高度。

　　單手左、右運(yùn)球

　　兩腿微曲，腰部要打直，右手將籃球向左手邊傳，在球碰到地面后彈起一定的高度時(shí)，右手迅速再將左邊的球拉回。

　　如此反復(fù)，注意籃球基地要做到在同一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)軌跡要保持在身前的一條直線上，同時(shí)要保證控球的`力度，最好在球飛到至高點(diǎn)的時(shí)候做下一步動(dòng)作。

　　總結(jié)

　　運(yùn)球的方式多種多樣，當(dāng)然不單單是這簡單的幾種，其他的就靠大家慢慢在實(shí)踐中慢慢摸索，簡單不代表你能運(yùn)用得好，再簡單的動(dòng)作都需要用心的練習(xí)，熟能生巧，大家都懂的哈。