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足球的運球技巧和射門方法

時間：2022-08-11 11:10:49 運動我要投稿

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足球的運球技巧和射門方法

　　運球也就是在跑動中，做出一些推撥的動作讓球在自己控制范圍內(nèi)的觸球動作，而運球動作也就是指通過運動中的合理動作，越過對手。下面是小編為大家搜集整理出來的有關(guān)于足球的運球技巧和射門方法，希望可以幫助到大家！

足球的運球技巧和射門方法

　　足球的運球技巧和射門方法

　�。ㄒ唬┻\球和運理過人技術(shù)的動力結(jié)構(gòu)

　　運球和運球過人技術(shù)的動力結(jié)構(gòu)，主要指的是影響運球和運球過人時，人體位移速度和球運行軌跡的力學關(guān)系結(jié)構(gòu)。

　　1、影響運球和運球過人時人體位移速度的動力因素

　　運球時，由于運球腳完成推撥球動作，破壞了連續(xù)跑動的結(jié)構(gòu)和習慣性平衡，必然會影響人體位移速度。所以，當比賽中需要快速動球推進，前方又沒有對手阻擋時，就不必要每一周期運球腳都推撥一次球�？梢杂|球一次，快跑幾步，再觸球一次，這時推觸球的力量就可以大些。做到球快人也快。

　　運球時，采用腳背內(nèi)側(cè)和腳內(nèi)側(cè)推撥球，又如采用腳背正面，腳背外側(cè)能同時跑的動作協(xié)調(diào)起來。因為腳背正面和外側(cè)前擺觸球后，運球腳很自然地過渡地踏地支撐后蹬。所以，當比賽中需要快速推進時，應采用腳背正面或外側(cè)觸球，甚至腳尖捅球的方法。

　　在過人的時候，你就會發(fā)現(xiàn)運球的腳很難起到蹬地啟動。所以運球腳的主要任務也就是完成一些扣，挑等技術(shù)動作，而制成腳則是蹬地，和運球方向的運支撐。

　　2、影響運球和運球過人時球運行軌跡的動力因素

　　腳內(nèi)側(cè)和腳背正面接觸球的面積，相對比其它部位大，因此推撥球時，容易掌握球運行的方向。運球腳觸球的部位和作用力的方向不同，其球運行的方向也不同。采用腳內(nèi)側(cè)觸球的側(cè)部，球向側(cè)運行;采用腳背正面觸球的后部，球向前運行;采用腳背內(nèi)側(cè)觸球的側(cè)后方，球向側(cè)前方運行;采用腳背外側(cè)觸球的后方或側(cè)后方，球向前或向側(cè)前方運行。一般直線運球采用腳背正面或外側(cè)，曲線運球采用腳背內(nèi)側(cè)或外側(cè)。

　　運球腳觸球的作用力不通過球心時，球體產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。當球剛離腳產(chǎn)生旋時，速度很快。但由于流體力學的原理，球上沿空氣流速快，球下沿空氣壓力大，且需克服地面摩擦力，球速很快減慢。運球時，往往為了不使球觸離太遠，常采用回旋觸球方法。當球產(chǎn)生側(cè)旋時，不僅球速有所減慢，而且球由直線運行變成弧線運行。運球時，往往為了改變球的運行方向常采用側(cè)旋觸球方法。

　　在運球過人過程中，撥、拉、扣、挑的動作其動力因素，都可突然改變運行的方向，即改變球的位置，使對手雖有可能觸到球，但又不能先于運球人觸到球。

　�。ǘ┻\球技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)分析

　　運球技術(shù)動作方法很多，但每一種動作過程都是由跑動和推撥球動作這兩個環(huán)節(jié)結(jié)合在一起而成的。

　　運球一般是由支撐腳踏地后蹬、運球腳前擺觸球和運球腳踏地支撐三個階段組成。

　　1、支撐腳踏地后蹬

　　這個動作的目的是，讓身體重心向前和讓身體平衡，這樣能使運球的腳離地提起，然后完成推撥球的動作，在這種情況下要注意的是支撐腳盡量縮短時間，和加快擺動，這樣能提升速度！

　　2、運球腳前擺觸球

　　前擺觸球的目的，一是給球作用力使球產(chǎn)生位移;二是不斷調(diào)節(jié)觸球力量、部位、方向和觸球時間，更好地控制運救路線，協(xié)調(diào)其與跑運速度的關(guān)系。

　　3、運球腳踏地支撐

　　踏地支撐的目的，一是運球腳在完成推撥動作后，立即踏地保持身體平衡;二是運球腳由踏地支撐轉(zhuǎn)換到后蹬，同樣是為了人的身體產(chǎn)生位移。

　　在運球過程中，支撐腳踏地后蹬是決定跑動速度的主要環(huán)節(jié)，運球腳前擺觸球是控制球運行的關(guān)鍵。

　�。ㄈ┏Ｓ玫倪\球方法

　　腳背正面運球、腳背內(nèi)側(cè)運球、腳背外側(cè)運球和腳內(nèi)側(cè)運球等。

　　1、腳背正面運球，腳背正面運球多在越過對手之后，前方縱深距離校長，仍需要快速運球前進情況下使用。

　�。�1）動作要領(lǐng)：

　　跑動時，身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅不宜過大。運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進。

　　（2）教學方法：

　�、俳處熗暾痉�，使學生建立完整的動作概念。

　　②教師分步進行示范，并詳細講解，重點強調(diào)全身動作協(xié)調(diào)，腳尖下指與球的接觸部位，強調(diào)蹬、擺、推、撥。

　�、蹖W生做無球的跑動模仿練習。注意全身協(xié)調(diào)放松，重心降低。

　�、軐W生每人一球運球。運球前仔細回億腳背正面運球重點。

　�、輰W生進行腳背正面運球技術(shù)練習。

　�、迯娬{(diào)運球時盡量抬頭，擴大視野。

　�、呓處熂w、個別指導，及時糾正錯誤動作。

　�、嘟處熯m時安排錯誤動作示范，使學生對正確動作加深理解。

　�、峤處煱才艑W生自我總結(jié)，體會動作要領(lǐng)，總結(jié)規(guī)律。

　�。�3）易犯錯誤：

　�、龠\球時，不是推撥球，而是捅球，球離身體過遠，失去控制。

　�、谥文_離球過遠，身體后仰;觸球后，身體重心不能隨球前移。

　�。�4）糾正方法：

　�、俣嘧鲈剡\球練習，體會腳與球接觸的感覺。

　�、诜磸妥鰺o球跑動練習，提醒自己重心降低。

　�。�5）練習方法：

　�、兕嵡蚓毩�。用單腳腳背正面顛球，或兩腳交替顛球，體會腳與球接觸的感覺。

　�、趯W生按動作要領(lǐng)做無球跑動模仿練習。提配自己注意重心降低，身體放松。

　�、圩邉又杏脝文_腳背正面運球。

　�、苈苤杏脝文_腳背正面運球。

　�、葑呋蚵苤袃赡_交替腳背正面運球。

　　⑥兩腳交替做一步一觸球練習。

　�、咧本€運球。學生分成兩組，各成一路縱隊，相距20米對面站立。第一人運球到對面運球線前時，把球傳給對面第一人。依次進行。

　�、嗉蓖Ｆ饎舆\球練習。學生直線運球，運動中突然用前腳掌將球踩住，然后用腳背正面運球，反復練習。

　�、嶂本€運球�？焖僦苯舆\球，提醒抬頭要看到場上情況。

　　2、腳背外側(cè)運球

　�。�1）動作要領(lǐng)：跑動時身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖稍內(nèi)轉(zhuǎn)，在邁步前伸腳著地前，用腳背外側(cè)向前推撥球，球直線運行。向前側(cè)推撥球，球曲線或弧線運行。

　　（2）教學方法：

　�、俳處熗暾痉�，使學生建立完整動作概念。

　�、诮處煼植竭M行示范并講解。跑動——腳提起、膝彎曲——腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)——轉(zhuǎn)背外側(cè)推撥球。強調(diào)與腳背正面不同，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，使學生能夠回億起腳前正面運球要領(lǐng)。

　　③學生做無球模仿練習。強調(diào)全身動作協(xié)調(diào)，按動作要領(lǐng)，腳背外側(cè)運球重心下降。

　�、軐W生做腳背外側(cè)運球練習（方法見下）。

　�、輳娬{(diào)全身協(xié)調(diào)用力，重心下降。

　�、迯娬{(diào)運球時，應抬頭注意觀察四周，養(yǎng)成良好的習慣。

　�、呓處熂w、個別指導，及時糾正錯誤動作。

　�、鄰娬{(diào)腳外側(cè)直線運球時，腳尖應向下壓，腳內(nèi)扣;用腳外側(cè)向側(cè)方或繞圈運球時，腳尖應向上翹。

　�。�3）易犯錯誤：

　�、龠\球時，膝關(guān)節(jié)沒彎屈，推球力量大，球離身體過遠，失去控制。

　　②腳尖不內(nèi)轉(zhuǎn)，觸球部位不正確，控制不好運球方向。

　�、凵眢w重心過高或臀部后坐，身體重心不能隨球前移。

　�。�4）糾正方法：

　�、侔磩幼饕I(lǐng)做無球模仿練習。原地做用腳背外側(cè)將球推撥出后，用腳底拉回，再推撥出去，反復練習。

　�、谧龆四_背外側(cè)踢地滾球練習和做（4）中的①的練習。

　�、圩鲆徊揭挥|球練習。

　　（5）練習方法：

　�、儆米竽_腳尖將球向自己身體這側(cè)拉回來，然后用右腳腳背外側(cè)將球推出去。接著用右腳有腳尖拉回。反復進行上述練習。

　�、谧呋蚵苤凶瞿_背外側(cè)直線運球，一步一觸球。

　�、蹎文_撥球練習。用單腳腳背外側(cè)連續(xù)向外側(cè)轉(zhuǎn)圈撥球。一步一步撥球，球沿小圓圈進行。

　　④用右腳腳背外側(cè)將球推出，然后用右腳外側(cè)置于滾動的球前面，前球停住（此時，支撐腳在球后面）。以右腳為軸轉(zhuǎn)身180°，然后用右腳背外側(cè)向前推出。

　　⑤足跟提起，雙腳內(nèi)八字行走。

　　3、腳背內(nèi)側(cè)運球

　�。�1）動作要領(lǐng)：跑動時身體自然放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉(zhuǎn)動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，在邁步前伸腳著地前，用腳背內(nèi)側(cè)向前側(cè)推撥球，球向前側(cè)曲線或弧線運行。

　　（2）教學方法：

　�、俳處熓痉锻暾麆幼鳎箤W生建立完整的動作概念。

　　②教師分步進行示范并講解。跑動——身體稍內(nèi)轉(zhuǎn)——提腳——彎膝——腳尖稍外轉(zhuǎn)——腳觸球。

　�、蹚娬{(diào)腳背內(nèi)側(cè)與腳背正面?zhèn)冗\球不同之處，使學生加深對技術(shù)要領(lǐng)的印象。

　　④學生做原地無球模仿練習。強調(diào)動作要領(lǐng)。

　　⑤學生二人一組，練習腳背內(nèi)側(cè)踢地滾球，要求力量小，體會腳與球接觸的感覺。

　�、拮呋蚵苤畜w會腳背內(nèi)側(cè)運球技術(shù)。

　�、呒涌焖俣染毩暷_背內(nèi)側(cè)運球。

　�、嘟處熯m時安排學生自我總結(jié)，體會動作，在練習中尋找規(guī)律。

　�、峤處熯M行集體、個別指導，及時糾正錯誤動作。

　�、饨處熯m時進行錯誤動作示范，使學生進一步理解正確動作。

　�。�3）練習方法：

　�、俑鞣N熟悉球性練習。顛球、撥球、拉球、扣球等。

　�、谟米竽_前腳掌將球引到足下，再用左腳的腳背內(nèi)側(cè)將球停的原地。用右腳有腳背內(nèi)側(cè)將球改變方向推出。

　　③直線運球。腳背內(nèi)側(cè)做一步一觸球練習。

　　④直線運球。腳背內(nèi)側(cè)做二步一觸球練習。

　　⑤單腳腳背內(nèi)側(cè)運球，由慢到快。

　�、迌赡_交替腳背內(nèi)側(cè)運球。

　　⑦圓圈運球。以一腳為軸，另一腳腳背內(nèi)側(cè)不停向內(nèi)運球轉(zhuǎn)球。一周后，換另外一只腳進行練習。

　�、嘀本€運球。用右腳腳背內(nèi)側(cè)直線運球15米后，用右腳腳內(nèi)側(cè)將球扣住，迅速轉(zhuǎn)體用左腳腳背內(nèi)側(cè)運球，反復做上述練習。

　　4、腳內(nèi)側(cè)運球

　�。�1）運作要領(lǐng)：運球時，支持腳稍向前跨，踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾并向里轉(zhuǎn)。隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部。

　　（2）教學方法：

　�、俳處熓痉锻暾麆幼�，使學生建立完整的動作概念。

　�、诮處煼植竭M行示范講解。支持腳前跨在球側(cè)前方——彎膝——上體前傾里轉(zhuǎn)——提腳——腳內(nèi)側(cè)推示后中部。

　�、蹚娬{(diào)腳內(nèi)側(cè)運球與其它三種運球技術(shù)要領(lǐng)的不同，重點支持腳的站位。

　�、芨鞣N熟悉球性練習。顛球、撥球、拉球、扣球等。

　�、輰W生做無球模仿練習。

　�、迣W生練習腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)。

　�、邚娬{(diào)由于腳內(nèi)側(cè)運球常用于護球，所以學生必須與其它控球技術(shù)結(jié)合使用。抬頭用身體掩護住球。

　�、嚯S時糾正、總結(jié)。

　�、徇m時安排學生示范動作，學生自己分析存在問題。

　　⑩學生正確及錯誤動作分析。

　�。�3）易犯錯誤：

　�、僦活櫟皖^看球，而不能隨時觀察場上情況，以致不能及時傳球或射門。

　�、谶\球時，不是推撥球，而是踢球，以致球離身體過遠而失去控制。

　�。�4）糾正方法：

　　①練習時前面設定目標，學員要提醒自己注意觀察目標的變化。

　�、诰毩曉啬_內(nèi)側(cè)推撥球，體會腳內(nèi)側(cè)與球接觸的感覺。

　�。�5）練習方法：

　　①兩腳分開與肩同寬，雙腳撥球練習。用雙腳腳內(nèi)側(cè)來回撥球�？稍谠負軇樱部蛇厯苓呄蚯盎蚝笠苿�。

　�、陬嵡颉文_的腳內(nèi)側(cè)向上顛球。兩腳的腳內(nèi)側(cè)交替向上顛球。

　�、壑本€運球。按動作要領(lǐng)腳內(nèi)側(cè)直線運球，要求一步一觸球，二步一觸球練習。

　�、苻D(zhuǎn)圈練習。以一腳為軸，另一腳腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)運球，一步一推，一周后，換另一只腳練習。

　　⑤撥球。用右腳腳內(nèi)側(cè)撥球橫向滾動，左腳腳內(nèi)側(cè)將球停住，接著，左腳腳內(nèi)側(cè)使球橫向滾動，反復練習。

　�、抟宰竽_腳內(nèi)側(cè)跨過球，用右腳的腳內(nèi)側(cè)將球向前方推出，接著右腳跨過球，反復練習。

　�、哐谧o運球。用腳內(nèi)側(cè)做掩護運球。開始個人在慢速中做運球，而且有一人在一側(cè)消極搶球，運球人側(cè)身掩護運球。

　�、嗵岣哂^察能力練習。用腳內(nèi)側(cè)直線運球，并注意教師手勢變化做出相應的反應。

　　足球——射門動作

　　1、腳弓推射

　　最常見的射門方式，也最容易把握準確度。射門時，踢球隊員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門把握比較大或面對空門時，大多采用這種射門方式，但這種射門射出的球力量有限，如果角度不夠刁，則很容易被守門員撲到。

　　代表球星：巴喬羅納爾多

　　代表射門：1994年世界杯1/8決賽，意大利VS尼日利亞，比賽還有兩分鐘結(jié)束，意大利隊以0比1落后，巴喬此時在禁區(qū)邊線接隊友傳球，及時跟近，一腳推射，球直入球門左下角，巴喬——技術(shù)——精確。

　　2、正腳背抽射地滾球

　　射門時，踢球隊員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對守門員造成很大壓力，不過有時容易踢疵，這也是一種常見的射門方式。

　　代表球星：馬特烏斯舍輔琴科

　　代表射門：1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，馬特烏斯中場開始帶球，過了對方兩名球員后，在大禁區(qū)弧頂處抬腳抽射，雖然角度不刁，但球又快又急，還是進入網(wǎng)中，馬特烏斯扎實的足球功底在這粒進球過程中得到了充分的體現(xiàn)。

　　3、腳內(nèi)側(cè)弧線球

　　踢任意球常用的腳法。射門時，踢球隊員用腳兜住球的側(cè)下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。

　　代表球星：羅納爾迪尼奧貝克漢姆

　　代表射門：2002年世界杯季鋈臀鱒S英格蘭，巴西隊前場左側(cè)獲得任意球機會，雖然距離球門較遠，但羅納爾迪尼奧射出的球弧線詭異，球最終緩緩飛進英格蘭大門，可憐的希曼哥哥從此便中了邪。

　　4、正腳背抽高球

　　和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時射出的球帶有強烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠射時通常使用這種射門方式。

　　代表球星：菲戈內(nèi)德維德

　　代表射門：2000年歐錦賽，葡萄牙VS英格蘭，葡萄牙正已0比2落后，此時菲戈從后場帶球，在離門前約35米時突然一腳抽射，皮球又快又急，直入死角。

　　5、外腳背抽射

　　射門時，球員用腳的外側(cè)用力踢球的側(cè)底部，射出的球會帶有很強的弧線，守門員對這種球很難判斷，但這種射門有個致命弱點，就是球員很難準確控制球的方向，因此射門成功率不是很高。

　　代表球星：卡洛斯

　　代表射門：1997年法國四國賽，巴西VS法國，法國隊禁區(qū)外犯規(guī)，巴西隊獲得任意球，卡洛斯高速助跑后大力射門，球直奔角旗而去，不可思議的是，皮球在強烈的外旋后竟然劃入網(wǎng)中，巴特斯只能望球興嘆，這粒進球雖然略有偶然，但卡洛斯的神奇的表演使之成為足球史上的經(jīng)典入球之一。

　　6、正腳背凌空抽射

　　這種射門對球員的技術(shù)要求較高，一定要掌握好時間差，否則很容易踢空。射門時球員的感覺很爽，球迷看著也過癮，在高水平的比賽中，我們經(jīng)常能見到凌空抽射。

　　代表球星：巴斯滕特雷澤蓋

　　代表射門：1988年歐洲杯決賽，荷蘭VS前蘇聯(lián)，荷蘭隊左路傳球，皮球又高又飄，巴斯滕在“零角度”不等皮球落地順勢一腳抽射，此球難度高，力量足，一代門神達薩耶夫也只能望球興嘆。

　　7、甩頭攻門

　　普通的頭球射門，球員看準來球用力甩頭把球頂向球門，這種射門比較普遍，我們在比賽中經(jīng)�？梢砸姷�。

　　代表球星：齊達內(nèi) 維埃里

　　代表射門：1998年世界杯決賽，法國VS巴西，卡洛斯倒勾解圍失誤，法國隊獲得角球機會，佩蒂特開出腳球，齊達內(nèi)擺脫萊昂納多的防守頭球射門得分，20分鐘后齊達內(nèi)用幾乎同樣的方式再次攻破巴西隊球門。

　　8、高空轟炸

　　高空轟炸一般為強力中鋒的看家本領(lǐng)，射門隊員要有一定的身高優(yōu)勢和強壯的身體，這是一種霸道的進球方式，但在高水平的頂級賽事中并不常見。

　　代表球星：中國隊比埃爾霍夫

　　代表射門：中國VS東南亞，中國國家頭球隊在世界杯外圍賽和亞洲杯中對東南亞球隊時多次施展高空轟炸絕技，屢試不爽，可憐的東南亞兄弟們只能哀嘆老天不公。

　　9、魚躍沖頂

　　漂亮的頭球攻門方式，球員在接隊友傳來的高空球時，掌握好時機，飛身魚躍將球頂入球門，射門隊員在頭接觸球的一剎那，大多身體秉直，動作舒展。

　　代表球星：拉爾森克林斯曼

　　代表進球：2004年歐洲杯小組賽，瑞典VS保加利亞，瑞典隊左路傳中，拉爾森算準時機，俯身沖頂，球像臺球一樣被拉爾森撞進網(wǎng)窩。

　　10、外腳背凌空抽射

　　球員在面對處于半空中的球時，用外腳背將球抽進，這種射門和凌空抽射有些相似，但還是有一定區(qū)別，畢竟出腳方式和用力部位都不一樣。

　　代表球星：博格坎普

　　代表射門：1998年世界杯季鋈衫糣S阿根廷，比賽臨近尾聲，弗蘭克—德波爾突然后場長傳，博格坎普快速跟上，用腳背將球輕輕一卸，緊接著扣過已補防過來的阿亞拉，球在半空中，冰王子毫不猶豫，外腳背凌空射門，球應聲入網(wǎng)，此粒進球整個動作一氣呵成，充分顯示了荷蘭人高超的足球技巧。

　　11、大腳吊射

　　大腳吊射有點像長傳的腳法，對踢球隊員的大腿力量和對皮球落點的控制要求很高，球員需要經(jīng)過長期練習才能達到這一效果，但有時也有蒙的成分，需要守門員的配合。

　　代表球星：貝克漢姆哈吉

　　代表射門：1996年英超聯(lián)賽，曼聯(lián)VS溫布爾登，小貝在中場拿球，看見對方門將站位靠前，隨果斷起腳射門，球在空中飛行了半個球場后落入網(wǎng)中，此粒進球充分體現(xiàn)了小貝精準的腳法和臨場應變能力，小貝也因此一舉成名。

　　12、凌空墊射

　　指球員在接隊友傳來的半高球時，用腳背將球墊入球網(wǎng)。射門時不用太用力，只要看準來球，輕輕一墊即可。

　　代表球星：克魯伊夫克魯伊維特

　　代表射門：1974年世界杯，荷蘭VS巴西，荷蘭隊左路傳中，飛人中路包抄，搶在防守隊員身前，一腳墊射將球打進。

　　13、小腿彈射

　　這種射門隱蔽性強，射門時腿部擺動非常小，守門員很難判斷，對射門隊員的小腿力量和靈活性要求非常高，會這種射門的球員不多，羅馬里奧是其中的佼佼者。

　　代表球星：羅馬里奧

　　代表射門：1994年世界杯季鋈臀鱒S荷蘭，里杰卡爾德傳球失誤，巴西隊后場長傳反擊，球到了貝貝托腳下，老貝在左路高速帶球，看見羅馬里奧中路包抄，果斷傳中，獨狼及時跟進彈射入網(wǎng)。

　　14、腳尖捅射

　　即我們通常說的大腳尖，球員在射門時用腳尖踢球的中部。這種射門極其隱蔽，出其不意，守門員很難判斷，但在正式比賽中不太常見。

　　代表球星：羅納爾多羅馬里奧

　　代表射門：2002年世界杯半決賽，巴西VS土耳其，羅納爾多在前場左路拿球，過了一名后衛(wèi)后，殺入對方禁區(qū)，面對兩名防守隊員的夾防，在帶球過程中突然出其不意地起右腳腳尖捅射，皮球角度極刁竄向遠角，魯斯圖面對這樣的射門無能為力。

　　15、挑射

　　當守門員站位靠前時，而你控制的足球又在半空中時，可以用腳輕輕挑球的底部，球會就會聽話的越過守門員的頭頂進入網(wǎng)中。

　　代表球星：范尼勞爾

　　代表射門：2003年冠軍聯(lián)賽，曼聯(lián)VS尤文圖斯，貝克漢姆中場右側(cè)長傳，范尼及時趕到，面對出擊的布馮，將球挑入尤文圖斯的球門。

　　16、勺子射門

　　又是一項需要天賦的射門，球員在看到守門員站位靠前時，用腳輕蹉球的底部，球畫過一道弧線越過守門員的頭頂進入網(wǎng)中，這種射門難度較大，如果掌握不好，很容易踢到地。

　　代表球星：馬拉多納托蒂

　　代表射門：1986年世界杯半決賽，阿根廷VS比利時，馬拉多納在中路拿球，在一個扣球過人和一個假動作變向后，老馬已殺到小禁區(qū)前沿，隨用左腳將球蹉過已出擊的門將，皮球畫過一道弧線后進入網(wǎng)中，不用說，一個球王水準的進球。

　　17、腳后跟射門

　　魔術(shù)般的射門，靈感與想象力的完美結(jié)合。范德法特的蝎子擺尾，羅伯特的怪異射門，還有伊布的終場絕殺都算做此類射門，顛峰時的皮耶羅和克雷斯波也是這類射門的高手。

　　代表球星：皮耶羅克雷斯波

　　代表射門：1997年冠軍杯決賽，尤文圖斯VS多特蒙德，尤文圖斯在經(jīng)過一連串配合后，博格西奇在禁區(qū)左側(cè)底線附近傳中，皮耶羅中路包抄，但對方后衛(wèi)貼身緊逼，沒有正面射門的機會，但皮耶羅像變魔術(shù)般用左腳后跟在右腳后面將球打進，那時的皮耶羅渾身上下散發(fā)著一股靈氣。

　　18、跳躍剪刀腿射門

　　這種射門難度頗高，但觀賞性極強，酷似中國功夫，有些即興表演的味道，在比賽中很難見到，可遇而不可求，只見過麥克馬拿曼和迪卡尼奧兩人在比賽中使用過這種射門方式。

　　代表球星：麥克馬拿曼迪卡尼奧

　　代表射門：2000年冠軍杯決賽，皇馬VS瓦倫西亞，卡洛斯左路大腳傳中，麥克馬拿曼在后門柱不等皮球落地，飛身一個二踢腳，守門員反應不及，只能目送皮球進入網(wǎng)中。

　　19、倒勾射門

　　讓人激動的射門，一般指球員在接隊友傳來的高空球時，背對球門，騰空起跳將球勾入球門，也可自己將球挑到空中再倒勾射門，只要打正力量，守門員一般對倒勾射門很難防范。

　　代表球星：里瓦爾多胡戈—桑切斯

　　表射門：2001年西甲聯(lián)賽最后一輪，巴塞羅那VS瓦倫西亞，里瓦爾多接德波爾傳球，將球挑到空中，背對球門倚住阿亞拉，然后倒勾射門，此球雖是倒勾，但皮球又快又急，乃倒勾中的典范。

　　20、凌空側(cè)勾

　　和倒勾有些相似，但凌空側(cè)勾的難度顯然要更大，而且對身體的要求也比倒勾高，還要有充足的膽量和想象力，因而在正式比賽中實屬罕見。

　　代表球星：內(nèi)格雷特久利

　　代表射門：1986年世界杯，墨西哥VS保加利亞，內(nèi)格雷特在禁區(qū)前和隊友做了個二過一配合，隊友把球踢到空中，內(nèi)格雷特側(cè)身起跳把球踢入網(wǎng)中，此球難度極高，是世界杯史上的經(jīng)典之作。

　　21、外腳背撥射

　　打個比方，如果一個右腳球員在球門左側(cè)面對空門或者說射門把握比較大時，不用左腳，又不想轉(zhuǎn)身用右腳腳弓射門，這時只要用右腳外腳背輕輕一撥，球就會輕松入網(wǎng)。

　　代表球星：埃莫森羅納爾多

　　代表射門：03—04意甲聯(lián)賽，羅馬VS帕爾馬，羅馬隊在經(jīng)過一連竄另人眼花繚亂的腳后跟傳球后，埃莫森在小禁區(qū)右側(cè)直接面對門將，右腳輕輕一撥，皮球慢慢的滾進帕爾馬隊球門。

　　22、倒地臥射

　　能充分體現(xiàn)前鋒嗅覺的射門，我們在實戰(zhàn)中經(jīng)常看到球員在禁區(qū)內(nèi)一片混戰(zhàn)時將球掃進對方球門。腳球最容易造成混戰(zhàn)，因而也容易產(chǎn)生倒地臥射。

　　代表球星：魯梅尼格萊因克爾

　　代表射門：1986年世界杯決賽，阿根廷VS西德，西德隊左側(cè)開出腳球，隊友頭球擺渡到小禁區(qū)內(nèi)，魯梅尼格靈敏的在門前倒地掃射，皮球飛入網(wǎng)中。

　　23、隨意射門

　　實在不好給這種射門找個合適的名字，就叫隨意射門吧，這種射門方式其實很常見，球員一般在高速奔跑時迅速出腳將球打進，有些像勺子射門，又有點正腳背抽射的感覺。

　　代表球星：歐文馬拉多納

　　代表射門：1998年世界杯1/8決賽，英格蘭VS阿根廷，歐文在接小貝傳球后迅速擺脫查莫特，再用一個變向過了阿亞拉后起腳射門，將球打進。

　　24、手球

　　這種射門本是規(guī)則不準許的，但由于裁判的誤判，使得一些手球變成有效進球，改變了場上比分，因而這也是一種進球方式，但我們堅決不提倡手球。

　　代表球星：小日本馬拉多納

　　代表射門：2004年亞洲杯決賽，中國VS日本，日本隊發(fā)出角球，中田浩二趁裁判不注意在亂軍叢中用手將球打進中國隊大門，裁判宣布進球有效，日本隊利用這一誤判進球打破僵局，隨后戰(zhàn)勝中國隊。

　　拓展

　　足球射門動作要領(lǐng)

　　足球運動技術(shù)術(shù)語。指用踢球、頭頂球、鏟球等技術(shù)將球射向?qū)Ψ角蜷T。是進攻的最終目的，也是比賽勝負的關(guān)鍵。方法很多，對射地滾球、空中球、反彈球、直線球、弧線球；可直接射、帶射、接射。射門時要求冷靜、機智、果斷、有信心，動作快速、準確、有力，并能隨機應變。

　　內(nèi)腳背射門

　　內(nèi)腳背射門力量大，多用于轉(zhuǎn)身射門。當球在身體側(cè)前方或離身體稍遠時，都可用內(nèi)腳背射門。它可以臨時改變射門角度，如斜線插入時，守門員必然會移動位置，以封住近角，此時進行半轉(zhuǎn)身射門，易直接射入遠角。足球射門技術(shù)（最全）

　　外腳背射門

　　外腳背射門威脅力大，突然性強，具有較強的隱蔽性，能射各種方向來球，如射正面、小角度、橫側(cè)、前后斜側(cè)、凌空球等，并能射出直線球和弧線球。

　　腳弓射門

　　腳弓射門準確性高，但力量小，宜做各種近距離射門和罰球點球等。

　　正腳背射門

　　正腳背射門力量較大、準確性很高，運用最廣，是射門腳法的基礎腳法。如射正面、斜側(cè)、轉(zhuǎn)身等低平球；又如橫掃、擺、彈、抽、倒勾等射凌空球。

　　腳尖射門

　　腳尖射門快速、突然，在門前爭奪激烈時，沒有擺腿的時間，用腳尖“捅球”射門能出奇制勝。但有時準確性相對較差正腳背射門〔沖力射球〕

　　優(yōu)點：力量大，球速快，射程遠。

　　弱點：對手較易看出射球去向，而且準確度較難掌握。