羽毛球雙打技巧視頻

　　羽毛球雙打技巧有哪些?羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。下面小編為大家整理了羽毛球雙打的技巧視頻，歡迎觀看!

　　羽毛球雙打技巧

　　1、業(yè)余打羽毛球的人心態(tài)一定要健康!要記�。喊踩�第一，娛樂第二，分?jǐn)?shù)第三

　　2、寧愿接不到球因此而失分，都不要搶球打。特別是打在二人中間的球，一來容易打斷球拍，二來會(huì)打到搭檔的身體，得不償失

　　3、技術(shù)難度系數(shù)高的球，就不要學(xué)(用)強(qiáng)行做出自身身體能承受的技術(shù)動(dòng)作，避免受傷

　　4、接(擊)球記得腳跟先著地，然后過渡到腳尖，一定要“八字腳”接球，否則膝蓋極度容易受傷

　　5、防守左右站，打在二人中間的球，正手的人接，反手的人不要接

　　6、進(jìn)攻前后站，打在中場兩腰之間的球，由打后場的人接，打前場的人不接

　　7、死都要記得——誰放網(wǎng)誰上網(wǎng)，誰挑后誰退后。退后要直線退，千萬別斜線退

　　8、死都要記得——防守是進(jìn)攻是開始，進(jìn)攻是最好的防守!

　　9、死都要記得——九成注意力放在直線后場和斜線網(wǎng)前。

　　10、死都要記得——攻擊對手的反手后場，因?yàn)檫@里始終是人的死穴!

　　11、發(fā)球時(shí)千萬別急著發(fā)。請先回頭看一下搭檔準(zhǔn)備好沒有，然后再淡定發(fā)球。因?yàn)楹芏嗳饲蛞荒玫绞志桶l(fā)，很多時(shí)候自己的搭檔還沒有準(zhǔn)備好，誤會(huì)、離間就此產(chǎn)生

　　12、當(dāng)自己守前場的時(shí)候，最重要的一點(diǎn)，任何時(shí)候都不要回頭看后場，因?yàn)楹苋菀妆粨魝�頭部或者面部

　　13、根據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，一場球60%得失分，都在發(fā)球和接發(fā)球里發(fā)生，所以，羽毛球的發(fā)接發(fā)特別重要。否則，發(fā)接發(fā)失分很讓人泄氣!發(fā)球：第一是要保證發(fā)球過網(wǎng)，不出界，第二才是貼網(wǎng)，不讓對手有機(jī)會(huì)撲，當(dāng)然熟了后2就變?yōu)?)

　　14、當(dāng)被對手逼的很利害的時(shí)候，身體都已經(jīng)變形，就不要強(qiáng)行殺(吊)了。這個(gè)時(shí)候打一球高遠(yuǎn)，緩沖一下，以便給自己調(diào)整步法或心態(tài)的時(shí)間

　　15、當(dāng)自己守前場的時(shí)候，要有時(shí)刻為后場扣殺做準(zhǔn)備的心態(tài)——放網(wǎng)、搓球、勾對角，總之就是逼對手挑高球，讓后場的搭檔殺球!

　　16、當(dāng)自己守前場的時(shí)候，接網(wǎng)前球，多放貼網(wǎng)為主，實(shí)在是沒有辦法了，那就挑高球，但是一定要挑到對手后場兩條線之間。任何時(shí)候都要記得：被動(dòng)的時(shí)候不要把球打到對手的中場!

　　17、打前場的人，主要職責(zé)就是負(fù)責(zé)處理前場三分一的區(qū)域。打后場的人，主要職責(zé)就是負(fù)責(zé)處理(中場和后場)三分之二的區(qū)域，球過了肩膀千萬別搶球打!這一條又是適合混雙

　　后場搭檔在右手邊殺(吊)——自己記得去右網(wǎng)前幫補(bǔ)位置!

　　后場搭檔在左手邊殺(吊)——自己記得去左網(wǎng)前幫補(bǔ)位置!

　　后場搭檔殺(吊)中間——在未判斷對手回球時(shí)，自己記得在守在網(wǎng)前中等候幫補(bǔ)位置!

　　18、打后場扣殺后，自己要強(qiáng)行收腹逼身體向前，時(shí)刻都要有殺上網(wǎng)的習(xí)慣啊(因?yàn)椴皇敲總�(gè)搭檔都知道幫你上網(wǎng)補(bǔ)位這個(gè)常識(shí)的，有時(shí)還得靠自己)!

　　19、打后場主動(dòng)的時(shí)候，要保持下壓，但如果機(jī)會(huì)不好就不要強(qiáng)行殺球，可以采取吊網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)等待對方回球質(zhì)量不高時(shí)，再進(jìn)攻

　　20、遇到勢均力敵的對手，不要心急，多打幾拍。相持階段，往往比的就是誰先失誤、誰能堅(jiān)持，誰更穩(wěn)定，或是誰的手感好，誰就勝利。心態(tài)一定不要急

　　21、業(yè)余不是專業(yè)，回動(dòng)沒有那么快，盡量少打重復(fù)落點(diǎn)的球!

　　22、左右防守的時(shí)候，遇直線球挑斜線回去，遇斜線球就放直線，充分調(diào)動(dòng)對方兩邊跑動(dòng)，讓他們攻擊起來變得困難。因?yàn)槿嗽谧笥冶寂軙r(shí)擊球沒那么準(zhǔn)，極易造成失誤，出界也是經(jīng)常發(fā)生的。

　　23、如果搭檔打出一好球——記得大聲鼓舞說“好球”、“漂亮”、"太好了""等鼓勵(lì)話，而且也容易調(diào)動(dòng)人的積極情緒，精神更爽，越戰(zhàn)越勇。如果搭檔確實(shí)是打了個(gè)壞球——盡量鼓勵(lì)為主，也可以保持沉默撿球不出聲

　　24、謹(jǐn)記：打球的態(tài)度，決定了你技術(shù)的高度!

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