- 相關(guān)推薦
羽毛球的發(fā)球與接發(fā)球的教學(xué)
發(fā)球是羽毛球基本的重要的技術(shù)之一，羽毛球的發(fā)球應(yīng)引起初學(xué)者的充分重視。以下是小編為大家整理的羽毛球的發(fā)球與接發(fā)球的教學(xué)，歡迎閱讀!
羽毛球發(fā)球教學(xué)：
發(fā)球是羽毛球基本的重要的技術(shù)之一。羽毛球發(fā)球雖不能象乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn)，但它可以通過不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度、不同落點的球來控制對方，為本方創(chuàng)造進(jìn)攻得分的機(jī)會。因此，羽毛球的發(fā)球應(yīng)引起初學(xué)者的充分重視。
發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球。一般來說，發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球均可以用正手發(fā)球或反手發(fā)球的技術(shù)來完成，而發(fā)高遠(yuǎn)球，則須采用正手發(fā)球。
1、正手發(fā)球
發(fā)球站位
單打發(fā)球在中線附近，站在離前發(fā)球線約1米左右。雙打發(fā)球站位可靠近前發(fā)球線。
準(zhǔn)備姿勢
身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。
用正手發(fā)球，不論是發(fā)何種弧線的球，其發(fā)球前的姿勢都應(yīng)該一致，這樣就會給對方的接發(fā)球造成判斷上的困難。
下面分別介紹用正手發(fā)球動作發(fā)出四種不同弧線的球的技術(shù)動作。
平高球
這是一種比高遠(yuǎn)球低、速度較高遠(yuǎn)球快、具有一定攻擊性的球。
發(fā)球動作要領(lǐng)
發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢同發(fā)高遠(yuǎn)球。發(fā)球的動作過程大致同發(fā)高遠(yuǎn)球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發(fā)平高球時要注意發(fā)出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，并應(yīng)發(fā)到對方場區(qū)底線。
平快球
這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。在對方反應(yīng)較慢、站位較前、動作幅度較大的對手或是初學(xué)者時，效果往往很好。
發(fā)球動作要領(lǐng)
準(zhǔn)備姿勢亦同發(fā)高遠(yuǎn)球。站位比發(fā)平高球稍后些(防對方很快回到本方后場)充分利用前臂帶動手腕爆發(fā)力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方后場。發(fā)平快球關(guān)鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應(yīng)和發(fā)高遠(yuǎn)球一致。發(fā)平快球時還應(yīng)注意不要過手、過腰犯規(guī)。
高遠(yuǎn)球
球的運行軌跡又高又遠(yuǎn)、下落時與地面垂直、落點在對方場區(qū)底線附近的球叫高遠(yuǎn)球。單打比賽時，常采用這種發(fā)球迫使對方退到最遠(yuǎn)的底線去接發(fā)球。如果發(fā)出的高遠(yuǎn)球質(zhì)量好，就可在一定程度上限制對方一些進(jìn)攻技術(shù)的發(fā)揮，使對方在接高遠(yuǎn)球時不容易馬上組織進(jìn)攻。在對方體力不支時，發(fā)高遠(yuǎn)球也可以使對方消耗更多的體力。
發(fā)球動作要領(lǐng)
發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢。發(fā)球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。
發(fā)高遠(yuǎn)球時易出現(xiàn)的錯誤
動作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);擊球點靠近身體或離得太遠(yuǎn);握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等等。在發(fā)高遠(yuǎn)球時，如果出現(xiàn)上述錯誤動作就應(yīng)認(rèn)真對照發(fā)高遠(yuǎn)球的動作要領(lǐng)，并參看“基本技術(shù)練習(xí)方法”中發(fā)球的練習(xí)方法。
網(wǎng)前球
發(fā)網(wǎng)前球是在雙打中主要采用的發(fā)球技術(shù)。單打比賽時，如發(fā)高球，怕遭到對方球速較快的直接攻擊時;或為了主動改變發(fā)球方式借以調(diào)動對方時采用。
發(fā)球動作要領(lǐng)
準(zhǔn)備姿勢同發(fā)高遠(yuǎn)球。擊球時，握拍要放松，大臂動作要小，主要靠小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。發(fā)網(wǎng)前球時應(yīng)注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在前發(fā)球線附近，發(fā)出的球要貼網(wǎng)而過，這可免遭對方撲殺。
2、反手發(fā)球
反手發(fā)球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多采用此發(fā)球技術(shù)。
發(fā)球站位
站在前發(fā)球線后10——50厘米及發(fā)球區(qū)中線的附近，也可以站在前發(fā)球線及場地邊線附近的地方(雙打比賽中，從右場區(qū)發(fā)球時可以看到)。
準(zhǔn)備姿勢
面向球網(wǎng)，兩腳前后站立(左腳或右腳在前均可)，上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下(避免犯規(guī))，球體與拍面平行或球托對準(zhǔn)拍面放在拍面前方。
發(fā)球動作要領(lǐng)
擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。發(fā)網(wǎng)前球時，用力要輕，主要靠“切”送;發(fā)平快球時，發(fā)力要突然，擊球時拍面要有“反壓”動作。
羽毛球接發(fā)球教學(xué)：
發(fā)球接發(fā)球是一對矛盾。發(fā)球方想方設(shè)法發(fā)出各種不同弧線的球，以此來控制對方;二接發(fā)球方則后發(fā)制人，來達(dá)到反控制的目的。羽毛球比賽就是在這種控制與反控制的爭奪中給人以刺激、樂趣和啟示。
接發(fā)球的站位
不論是單打還是雙打，都應(yīng)選擇一個合理的接發(fā)球站位。一般情況下，單打的接發(fā)球站位離前發(fā)球線約1.5米處;在右發(fā)球區(qū)應(yīng)站在靠中線的位置，在左發(fā)球區(qū)則站在中間稍偏邊線的位置，主要防備對方發(fā)球攻擊反手部位。雙打接發(fā)球時站位可靠近前發(fā)球線，因雙打的后發(fā)球線距前發(fā)球線比單打短0.76米，發(fā)高遠(yuǎn)球易被扣殺。所以，雙打接發(fā)球主要精力應(yīng)對付發(fā)網(wǎng)前球上。
接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢
單打接發(fā)球應(yīng)左腳在前，后腳在后，側(cè)身對網(wǎng)，重心在前腳，后腳腳跟稍提起，收腹含胸，持拍于右身前，兩眼注視對方。
【羽毛球的發(fā)球與接發(fā)球的教學(xué)】相關(guān)文章：
羽毛球單打接發(fā)球規(guī)則04-18
羽毛球比賽接發(fā)球規(guī)則04-19
羽毛球單雙打發(fā)球及接發(fā)球規(guī)則03-10
網(wǎng)球接發(fā)球的動作技術(shù)02-15
網(wǎng)球的接發(fā)球技巧11-18
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法10-28