腰骶部肌肉拉傷應(yīng)該如何治療

　　肌肉拉傷，是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長(zhǎng)蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。腰腹肌肉是身體的核心力量區(qū)。腰骶部肌肉承受著人體二分之一的重力，又從事著各種復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，故腰部在承重和運(yùn)動(dòng)時(shí)，過度的負(fù)重、不良的奇彎腰所產(chǎn)生的強(qiáng)大拉力和壓力，容易引起腰段脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷。

　　腰骶部肌肉拉傷分主動(dòng)拉傷和被動(dòng)拉傷兩種.主動(dòng)拉傷是由于肌肉做主動(dòng)的猛烈收縮時(shí)，其力量超過了肌肉本身所能承擔(dān)的能力；被動(dòng)拉傷主要是肌肉用力牽伸時(shí)超過了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷.肌肉損傷的癥狀與肌肉拉傷的程度有關(guān).如是細(xì)微的損傷，癥狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態(tài)較重.一般表現(xiàn)為傷處疼痛，局部腫脹，肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發(fā)硬.當(dāng)受傷肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛更厲害.嚴(yán)重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時(shí)，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動(dòng)障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大.腰部肌肉拉傷的治療，要根據(jù)具體情況而定.少量肌纖維斷裂者，應(yīng)立即給予冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢，外敷中草藥.肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包扎后立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縫合.

　　一般腰骶部肌肉拉傷的自我恢復(fù)時(shí)間在一個(gè)月左右，肌肉損傷的癥狀與肌肉拉傷的程度有關(guān)。如是細(xì)微的損傷，癥狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態(tài)較重。腰肌勞損一般以腰骶部疼痛酸脹為主，通過休息后可緩解或自愈。

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