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棒球參加人數和規(guī)則

時間：2022-03-18 19:59:38 運動我要投稿

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棒球參加人數和規(guī)則

　　棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。也是一項很好的健身體育運動。它在國際上開展較為廣泛，影響較大，被譽為“競技與智慧的結合”。在美國、日本尤為盛行，被稱為“國球”。接下來小編為你帶來棒球參加人數和規(guī)則，希望對你有幫助。

棒球參加人數和規(guī)則

　　棒球的起源是什么

　　用棒打球的游戲在古代的中國、希臘、埃及和羅馬的文物、圖象中都有反映。有關的歷史記載，是在12世紀中期的法國和西班牙。那時作為當時的一種習俗，在復活節(jié)慶祝的游戲：所有人都涌向大街，興高采烈的各執(zhí)一根棍棒打一個球。這種游戲傳到英國并發(fā)展成“板凳球”其形式類似現在的板球，它的名字是由游戲中使用的擠奶女工的小板凳而來的。經過一段年月。小板凳從一只增加到四只，攻守也輪流在各“壘”進行。經逐漸發(fā)展、演變，它被稱做“圓場棒球”并成為流星與英國，受青少年所喜愛的一項球類運動。有關這項運動的最早資料是數百年后的1744年出版的《袖珍小畫冊》刊印的一幅版畫，繪有兒童玩棒球的場面。該書同時也提到圓場棒球。

　　早期到美洲定居的英國僑民也把圓場棒球、板球和器材設備帶到了美洲。約在18世紀初，游戲者舍棄了老式的球棒和球，又把木樁埋在地上作為“壘”。游戲的方法是圓場棒球和板球的結合，并增加了游戲者們想出來的新技巧。(游戲方法略)這種原始棒球在當時美洲殖民地的新英格蘭地區(qū)很普及，但場地的形狀和大小各不同。名稱也很多，如“城堡球”(TownBall)、“一只老貓”(OneOldCat)、“馬薩諸塞球”(MassachusettsGame)、“門球”(Goalball)，也稱“棒球”(Baseball)。

　　關于近代棒球運動起源于美國還是英國，長期以來都存在爭議，19世紀末期，爭論逐漸高漲。

　　被認為“棒球之父”的亨利·切的威克(HenryChadwick)是棒球記錄表的發(fā)明人。他表示，美國棒球是出自英國的圓場棒球，它傳到美國后，變成了“城堡球”再演變成棒球。他是這種演化的目擊者，他在兒童時在英國看到過圓場棒球比賽，在美國，他看到了從圓場棒球——城堡球——棒球的發(fā)展過程。

　　斯波爾丁(A.G.Spalding)是一位著名的運動用品商店的創(chuàng)始人、優(yōu)秀投手和《棒球指南》的發(fā)行人。他聲稱，棒球是美國人的發(fā)明。

　　1905年，美國成立棒球起源調查委員會并進行工作。1907年作出的調查結果是：棒球是由阿布耐·道布爾戴(AbnerDoubleday)將軍于1839年在紐約州的庫珀斯敦(Cooperstown)發(fā)明的。這一結果雖被較普遍的接受，但仍有爭議，因為還有另一種說法：阿布耐·道布爾戴是南北戰(zhàn)爭中聯邦政府軍的優(yōu)秀戰(zhàn)士，1839年一直在西點軍校而沒有在庫珀斯敦，從來沒為棒球做過什么工作甚至沒有看過棒球賽。

　　一些權威人士也對此表示否定，認為棒球是英國移民傳到美國，在英國圓場棒球的基礎上發(fā)展起來，而逐漸成為美國的“國球”。

　　1840年時，棒球在美國青少年中已開展很普及了。1842年，紐約人草擬了一個棒球場地圖，成年人也開始喜歡和從事這項游戲，并扶植它發(fā)展成一項重要的運動項目。

　　此后棒球比賽的場地隨著游戲的發(fā)展和水平的提高而逐漸演變。1845年，“紐約人棒球俱樂部”在紐約成立，它是歷史上第一個這樣的組織。俱樂部立即著手設計滿意的比賽場地和制定出標準的比賽規(guī)則。這一標準化的舉措，在棒球發(fā)展史上具有重要的意義。1845年制定的統(tǒng)一規(guī)則，其中某些規(guī)定至今仍在使用。次年，又設計出了扇型場地，并幾經修改，一直沿用到現在。

　　1846年6月19日，在新澤西州埃里西安球場，按制定出的統(tǒng)一規(guī)則首次進行了比賽。

　　1852年，比賽首次使用了正式比賽記錄表，運動員首次穿戴服裝——白上衣，藍長褲。1858年，規(guī)定正式比賽為九局，取代了以前以先的21分的一隊為獲勝隊的規(guī)定。到1858年，在紐約和新澤西兩州已成立了25個業(yè)余棒球俱樂部。各俱樂部所有球隊進行了比賽，并成立了全國棒球運動員聯合會(ThenationalAssociationofBaseballPlayers)。

　　1865年，棒球運動開始職業(yè)化，到1869年，世界上第一只職業(yè)棒球隊——辛辛那提紅襪在美國宣布成立。隨之，許多職業(yè)球隊聯合成各種不同的聯盟。1871年，職業(yè)運動員聯合成立全國職業(yè)棒球運動員協會，1876年改稱全國職業(yè)棒球俱樂部聯盟，簡稱全國棒球聯盟。是現存職業(yè)棒球組織中歷史最悠久的。1875年，開始使用一種簡單的分指手套接球。在此之前，是徒手接球。由于球硬度提到，擊球技術提高，傳球力量和速度加大，職業(yè)球隊間比賽頻繁和激烈，促進了器材、用具的發(fā)展和改進。同年，接手開始使用護面。

　　1979年，美國首次使用正規(guī)裁判主持比賽。并舉辦首屆裁判員訓練班。

　　著國際交往不斷。棒球越出美國，傳導南美洲、亞洲的國家和地區(qū)。

　　1938年，世界業(yè)余棒球錦標賽首屆比賽在英國倫敦舉行。錦標賽每逢雙年舉行。1978年5月20日，在希臘雅典召開的國際奧林匹克委員會全體會議上通過棒球為奧林匹克運動會正式比賽項目。

　　棒球運動隨開展的較早并以傳播的全世界，但發(fā)展不平衡。在美國、日本被奉為“國球”。在古巴及南美洲、韓國、臺灣也很受歡迎，和開展的很普遍運動項目，在歐洲及大洋州的發(fā)展和提高也較迅速。

　　現在已經是減肥熱的年代了，不論是什么樣的人群都會很關心減肥的問題，也都很在意自己身材的變胖，可是怎么樣能夠更安全更有效的去減肥呢，有些人為了能夠更好的減肥，自己家里購買了跑步機，每天都會很堅持的去跑，那么跑步機減肥效果好嗎，跑步機在減肥的時候是有很多優(yōu)點的。

　　減肥怎么能夠離開運動呢，有時候由于我們工作的原因，沒有更多的時間去健身房去鍛煉，也沒有更多的時間去運動，因此很多人就會買跑步機放在家里方便減肥鍛煉，可是跑步機減肥效果好嗎?

　　跑步機上運動就等于我們平時的跑步，如果慢跑的話，30分鐘消耗300卡路里熱量，中速跑的話30分鐘消耗500卡路里，快跑30分鐘消耗600卡路里熱量。

　　減肥效果相較于其他運動還是非常明顯的。而且跑步機可以檢測跑了多久，多長路程和自己的心率，讓自己掌握跑步減肥的進度。

　　跑步機減肥的原理及優(yōu)點

　　以減肥為目的的跑步，時間不應少于20分鐘，速度要慢些，以保持均勻呼吸。

　　20分鐘的慢速長跑不但能大量耗盡體內的糖原，而且要動用體內的脂肪。

　　且由于慢速長跑不很劇烈，不會使機體過分缺氧，故有助于脂肪的消耗，從而達到減肥的目的。

　　運動生物化學研究發(fā)現：在跑步開始的5分鐘內，心臟為了適應機體的運動而進行調整，心跳顯著增快，心臟泵血加劇，但其程度是不均勻的，被稱為“心臟適應期”。

　　跑步持續(xù)5分鐘后，心臟已經適應，心搏有力，泵血均勻，并隨時根據運動量的大小作出相應的調整。

　　專家觀點

　　所有有人都知道有氧運動對我們身體健康有很大幫助，所以越來越多的朋友購買了跑步機品牌在家中進行有氧慢跑，跑步機減肥是現在最時尚也是最火爆的運動減肥方式了，可是運動方法不當，就很難達到預期的減肥效果，更有可能對身體造成一定的傷害，這就得不償失了。

　　所以在使用跑步機是一定要了解好使用方法和注意事項，才會達到減肥的效果。

　　用跑步機制定減肥計劃

　　其實，跑步鍛煉不但能夠很好地起到健身塑體的鍛煉效果，更重要的是跑步還能提高心肺功能。

　　下面看一下使用跑步機訓練四大步驟

　　熱身10分鐘

　　時間：第1分鐘-第10分鐘。

　　心率：(220-年齡)×30%。

　　坡度：0°。

　　速度：6公里/小時-7公里/小時。

　　棒球的發(fā)展怎么樣

　　1839年，西點軍校一個頑皮的學生達伯岱(AbnerDoubleday)在上歷史課時，為了避免打瞌睡，在歷史課本背后的空白部分，劃下了現代棒球的初步扇型球場規(guī)格，也點燃了現代棒球的火苗。

　　美國人把棒球視為自家釀造的珍饈，精心調配富含英雄氣質的棒球文化。這個文化已成為美國唯一可以與現代科技抗衡，且超越一切環(huán)境變遷的巨石，穩(wěn)穩(wěn)壓在美國歷史的各個角落，滲入每一個美國人的夢中，變成了他們的驕傲與生命。

　　達伯岱在晚年曾說：「棒球，是美國一個自然發(fā)展的神話。」這個神話，跨越一百五十年，已成為美國每一個人血液的一部份，跨越南北戰(zhàn)爭，西部拓荒，經濟大恐慌所有階段，與他們的生活、歷史結合成一部巨大的篇章，世代流傳在每一個孩子的生活和夢想里。

　　今天，美國每年有上萬人投入球場，其中能出頭的不到千分之一，然而棒球已融入他們的思想生活中，失敗與成功、快樂或憂傷，都已改變不了他們對棒球的熱愛和執(zhí)著。

　　棒球是以9人為一方，在室外場地使用球棒和球進行的一項球類運動。這既是業(yè)余競技運動也是一項職業(yè)運動項目，比賽的目標是贏得比對方更多的分。當一名運動員跑完全部壘位，并未被判出局即得一分。棒球場分為內場和外場，正方形的內場的4個角上各有一個壘位，內場也叫“方塊”。

　　內場是由界內地區(qū)臨界外場的兩個邊和界外地區(qū)另外兩個邊圍。棒球的球棒是堅硬，光滑的木制棒，一般為3英尺6英寸長(1.668米)。圓球的表層是用馬皮包裹的。棒球被當作是美國的國球(全國性娛樂)。國際棒球聯合會是業(yè)余棒球運動的世界管理機構。棒球將列入1996年下屆亞特蘭大奧運會的比賽項目。

　　棒球要求(運動員)具有速度和力量，平衡與協調，柔韌與靈活等項素質。作為一名隊員與全隊的配合能力是重要的，個人技術如擊球，投球和防守也是重要的。

　　目前國際棒球總會亦舉辦世界杯棒球賽，但注目性和知名度不大。棒球在1984年夏季奧林匹克運動會開始成為示范項目之一，1992年升為正式頂目，不過在2008年奧林匹克運動會之后即將停辦。2006年，美國職棒大聯盟跟國際棒球總會合作舉辦了世界棒球經典賽，這世界棒球經典賽能否讓再棒球受到世界體育界的注目仍有待后續(xù)觀察。

　　1992年，棒球成為奧運會正式比賽項目。到2004年為止，國際棒球總會(InternationalBaseballFederation)目前共有112個會員國�，F美國、日本、韓國、臺灣、墨西哥、荷蘭、多米尼加、委內瑞拉、巴拿馬、尼加拉瓜、波多黎各等擁有自己的職業(yè)棒球聯盟。

　　古巴雖然沒有職業(yè)棒球，但其棒球聯賽一般也被認為具有大聯盟的水平。中國在2002成立了自己的棒球聯盟中國棒球聯賽。美國職棒大聯盟是目前世界上最高水平的職業(yè)棒球賽事，各國的棒球選手也多以站上美國職棒大聯盟的球場為畢生最高職志與夢想。2005年7月8日，國際奧林匹克委員會正式宣布棒球將不會列入2012年倫敦奧運會的比賽項目中，理由是參與的國家太少。而2016年后棒球能否再被列入奧運會則為未定之天。

　　為回應奧委會的決議，美國職棒大聯盟發(fā)起舉辦世界棒球經典賽，于2006年3月舉行首屆比賽，由日本隊奪得首屆冠軍。為了推廣棒球國際化，第一屆亞洲職棒大賽在2005年11月開打了，有日本、韓國、和臺灣的職業(yè)棒球聯盟冠軍隊伍和中國派遣的中國明星隊“中國之星”參賽。最后由日本代表千葉羅德海洋拿下第一屆冠軍。這是亞洲棒球錦標賽之外，另一項亞洲重大的棒球賽事。

　　第二屆亞洲職棒大賽，于2006年11月舉行，該屆由日職冠軍隊伍“日本火腿斗士”、KBO韓職冠軍隊伍“三星獅”、中華職棒冠軍隊伍“LANEW熊”以及中國明星隊“中國之星”捉對廝殺，該屆亞洲職棒大賽由日本—日本火腿斗士拿下冠軍，中華LaNew熊拿下第二，韓職三星獅及中國之星隊分別為三、四名。

　　第三屆亞職：第一：中日龍(日);第二：SK飛龍(韓);第三：統(tǒng)一獅(臺);第四：中國之星(中);

　　第四屆亞職：第一：西武獅(日);第二：統(tǒng)一獅(臺);第三：SK飛龍(韓);第四：天津雄獅(中);國際棒球總會(InternationalBaseballFederation;IBAF);首次排出世界棒球排名，以各個世界高水平賽名次積分方式(每少一名次，分數就少10分)，以及洲際杯等二級水平(每少一名次，分數就少5分)的名次由積分多到少排名。

　　最新前十名名次如下：1.古巴;2.韓國;3.日本;4.美國;5.臺灣;6.荷蘭;7.墨西哥;8.加拿大;9.澳大利亞;10.波多黎各，但這并不表示各國實力就是如此，例如：美國參加奧運會派出為小聯盟為代表、有些國家的優(yōu)質球星不肯參賽或球隊不放人，造成了國家代表隊實力減弱的問題。目前，棒球水平較高的國家主要為美洲以及亞洲。

　　棒球有什么樣的特點

　　棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。它在國際上開展較為廣泛，影響較大，被譽為“競技與智慧的結合”。

　　棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目，被譽為“競技與智慧的結合”，是一項集智慧與勇敢、趣味與協作于一體的集體運動項目。它動靜結合，分工明確。

　　隊員之間既強調個人智慧和才能，又必須講究戰(zhàn)略戰(zhàn)術，互相配合。成員之間分工明確，責任清晰，又必須主動配合，相互服務，必要時為顧全大局，個人要甘于犧牲自我。

　　蔚藍的天空下，茵茵的綠草，放下工作中的負擔，把自己交給你的團隊，你身邊的隊友就是你平時的同事，在充滿趣味性的棒球比賽中，你更能體會到信任，包容與鼓勵的重要性，在棒球中每個人都有作為一個掌控者的機會，并且要有自身的定位和你對大局的判斷。

　　在火熱的競技對抗中，全身心的投入，在你盡情奔跑的時候，在你激勵隊員的時候，在你和大家一起討論戰(zhàn)術的時候，其實，你們正在創(chuàng)造一個屬于你們自己的奇跡。

　　棒球是一項“失之毫厘，繆之千里”的運動。當一個時速150多的球朝你飛過來，你首先要判斷到底打還是不打。如果選擇打得話，要做到球到，棒到，力到三者缺一不可。一般是必須打個正著才行，所以眼手配合相當的重要。

　　擊球點高了打在球的上半部，會是一個軟弱無力的地滾球;擊球點低了打在球的下半部，會是一個直上直下的高飛球。

　　順便說一句，Yankees今年表現最好的投手，來自臺灣的王建民同學就是靠這一招，他是一個投下墜球的高手。一個時速150的球飛過來，你如果一咬牙，“打!”棒子揮到一半等球飛到你跟前卻突然急速下墜，你會是一種什么感覺呢，呵呵?

　　很可能會一棒子打了個空，運氣好一點蹭到球的上部，也會是一個軟弱無力的地滾球被防守隊員輕松封殺出局。

　　所以一個隊員擊球成功與否，有一定運氣成分在里面。那么全隊進攻的表現，也有一定的運氣成分了。

　　和運動員特別是投手的生理有關。一般來說先發(fā)投手出場投球每次會投6，7局，大概是100次上下的投球次數，這是很消耗體力的。而萬惡的資本家們?yōu)榱硕噘u門票和電視轉播，卻安排了大量的高密度的比賽，6個月的時間由162場比賽。

　　所以一個球隊，必須有5個這樣的先發(fā)投手，輪流出場。

　　投手水平和發(fā)揮，對比賽勝負影響很大。強隊也會有相對比較差的投手，弱隊也有好的投手，或者本來水平好的投手也會發(fā)揮失常，所以弱隊戰(zhàn)勝強隊的情況并不鮮見。

　　不過從整個賽季來看，由于162場這么多的比賽，最后的戰(zhàn)績還是基本反映各個隊的實力的。不錯，對于五場三勝或者七場四勝的季后賽，運氣成分就比較大了。

　　聰明的朋友可能已經想到了，在季后賽里如何安排幾個投手的出場順序也很重要，有時候玩一玩田忌賽馬還是很有效的。

　　另外有時候也要靠老天幫忙，怎么說呢?比如今天的非贏不可的比賽是第四號投手出場了，老兄既然是第四號，水平肯定是不咋的，那就只好求雨吧。下雨了，比賽推遲到明天。

　　第一號投手地得到了額外的一天休息時間又可以上場了，就把第四號跳過去了。

　　投手在棒球比賽中有著舉足輕重的地位。一只優(yōu)秀的棒球隊，應該擁有一群具備頭腦聰明、反應迅速、控球能力強、身體素質好的投手，無論在比賽中投直線球還是變化球，控球能力的好壞是衡量投手的重要標準之一。

　　投球的關鍵是讓球通過本壘板上空，有不同角度的變化。只有擁有正確的技術動作和良好的心里素質，才能發(fā)揮出自己的水平。

　　棒球的規(guī)則具體有哪些

　　1、競賽

　　比賽需要打9局，每隊攻守一次為1局。9局比賽分數累計領先者為勝隊。如打成平局，繼續(xù)比賽，稱為延長局比賽，直至決出勝負。棒球比賽時間較長，一般需要3小時左右，如雙方比分相差10分及以上時，7局可結束比賽;雙方比分相差15分及以上時，5局可結束比賽。

　　2、得分

　　進攻隊隊員擊球后跑壘并在三人出局前依次踏觸一、二、三壘，最后安全踏觸本壘的進攻行為叫“得分”。

　　3、出局

　　進攻隊隊員被取消擊球、跑壘或得分的權利或者防守隊為使本隊改守為攻，使進攻隊失去三次進攻條件之一叫“出局”。

　　4、安全

　　裁判員對跑壘員合法取得欲占壘位的判定叫“安全”。

　　5、投球的規(guī)定

　　投手可以采用正面投球和側身投球兩種姿勢。投球動作一經開始后，就不得中途停止，也不得改變投球姿勢。在投球動作開始前，投手可以向擊球員投球，也可以向有跑壘員的壘上傳牽制球。違反投球規(guī)則的投球稱為“不合法投球”，在壘上沒有跑壘員時，判給擊球員一個“壞球”;壘上有跑壘員時，叫“投手犯規(guī)”，判跑壘員安全進一個壘。

　　6、擊球和跑壘的規(guī)定

　　進攻隊必須按照比賽前交給裁判員的上場隊員名單上的“擊球次序”依次入場擊球。擊球時，不得踏出擊球區(qū);擊出騰空球被守隊合法接住時，擊球員出局。擊球員可以用揮擊和觸擊的方法擊球。

　　擊出界內球后，擊球員即應跑壘;投手累計投3個“好球”(在本壘板的垂直上空，高度在擊球員肩部上沿與褲腰上沿的中間平行線以下，一般是胸前的位置;低限在雙膝髕骨下沿以上之間的立體空間區(qū)域叫“好球區(qū)”。投手合法投出的球在落地之前通過好球區(qū)即判為“好球”)，擊球員三擊不中判出局。如投4個“壞球”或投球擊中擊球員時，擊球員安全進一壘。

　　擊球員擊球落入界內時，應向一壘跑進。到達一壘時未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘。必須按一、二、三及本壘順序跑壘，不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，跑進時可以沖跑或滑壘，但必須沿跑壘線范圍內跑進。

　　擊球員擊出騰空球時，跑壘員應觸踏壘包，待球接觸守隊隊員后方可離壘。合法進壘并觸踏一、二、三壘到達本壘時，得1分。擊出合法騰空球，在球落地前直接超出外場規(guī)定界線時(正規(guī)場地沒有圍墻)，為“本壘打”，擊球員安全得1分。但擊球員仍須按規(guī)定路線踏觸3個壘再回到本壘，才算合法得分。

　　7、封殺和觸殺規(guī)定

　　封殺

　　守場員對擊跑員進行傳殺或對由于擊跑員上壘而被迫進壘的跑壘員進行傳殺的防守行為叫做“封殺”。這種攻守局面叫“封殺局面”。守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。

　　觸殺

　　守場員用手或手套牢固地將球握住，用持球的手或手套碰觸跑壘員的防守行為叫“觸殺”。觸殺行為一般是在跑壘員非被迫進壘時(即自由進壘)守場員采用的一種方式。

　　打棒球的時候一定要注意好相關的規(guī)則，因為只有這樣才能夠保證整個人的狀態(tài)都能夠變得很好，而且規(guī)則也是棒球比賽中不可忽視的一部分，所以一定要注意好這些相關方面。

　　棒球服裝怎么挑選

　　棒球服是棒球員穿著的制服。大多數的棒球服都會在衣上附上號碼及穿著者的姓名，通常是印在背后以作辨認不同的球員。棒球帽、衫、褲、鞋、襪、和手套都是棒球服的一部份。

　　大部份的棒球服都有不同的顏色及標志去標明自己隊伍，也能去辨別兩隊球員和球證。

　　棒球服的第一次出現是在1849年的紐約Knickerbockers棒球俱樂部�，F今，棒球服的復制品以及衍生的棒球產品為美國職棒大聯盟帶來不少的收益。

　　比賽時，同隊隊員應穿著式樣和顏色整齊一致的比賽服裝(包括內衫和外露部分)。服裝上不得有閃光的紐扣或附飾物，服裝上衣背面應有不小于15.2厘米的明顯的號碼，上衣和褲子的號碼要一致。

　　隊員穿著與同隊隊員不一樣的服裝不得參加比賽。每隊應有深淺不同的兩套服裝，先攻隊穿深色，后攻隊穿淺色。