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網球入門常見問題解答
網球是球類運動項目之一。有效網球運動場地是一個長方形，長為23.77米，單打場地寬為8.23米，雙打場地寬為10.97米。中間隔有網，比賽雙方各占球場的一方，球員用網球拍擊球。下面小編為大家?guī)砭W球入門常見問題解答，希望大家喜歡！
1.我該選購什么樣的球拍?
在目前的市場上，有很多不錯的球拍可以選擇。少數零售商會讓你在購買前進行試用，很多品牌也都會在新品球拍上市時舉辦一些球拍式打活動。曾經執(zhí)教過羅迪克和威廉姆斯姐妹等選手的USPTA職業(yè)網球教練瑞克·馬克斯說，在第一次選購球拍的時候，需要根據手的大小選擇尺碼合適的拍柄型號，根據年齡和力量的大小選擇正確長度和重量的球拍。你沒有必要為了第一支球拍而掏空自己的口袋。
2.我到底該如何握拍?它很重要嗎?
握拍方式是比較重要，不過你擁有很多選擇。職業(yè)選手們也是握拍種類繁多，因此你不必聽信任何人某種握拍一定打不好球的慫恿。只能說，一些握拍方式可能比另外一些學起來容易些。拿正手擊球舉例，我們不太建議使用超西方式握拍，因為它并不適合所有類型的場地，除非是頂尖高手才能將這種握拍運用得爐火純青。而對于發(fā)球來說，大陸式握拍是必須的，即使你在起初無法立即運用自如，也要堅持使用。
3.在入門階段，我是否應該用軟球代替常規(guī)網球進行練習?
ITF所開展的快易網球，是目前針對初學者和小朋友的、比較流行的入門方法。它使用的網球比正規(guī)網球大且軟，并且彈跳較低。所使用的場地，也比正規(guī)網球場小很多。其目的在于幫助初學者快速提高、在學到正確技術的同時，減少常規(guī)網球常常彈過肩膀高度而帶來的挫敗感。雖然如此，你應該盡快學會如何使用常規(guī)的球拍和網球，在標準的球場打真正的網球。
4.一對一私教與集體授課，哪個更好?
兩者各有優(yōu)勢。一對一私教是你發(fā)現自己打球瑕疵的最好途徑，這種方式可以用最快的速度在第一時間改正錯誤。同時，會幫助你在入門階段養(yǎng)成壞習慣之前，建立正確的擊球動作。在一對一的教學模式下，你將得到快速提高。集體授課則是社會上較為普遍的網球培訓模式，相對一對一私教來說費用會低一些。如果你不是想讓自己朝著費德勒的方向發(fā)展，那或許并不需要完全的一對一教學模式。如果有可能，將這兩種培訓模式混合起來學習網球是個好辦法。這樣一來，你可以在集體授課中與自己水平相當的選手一起練習，一起提高，享受這項運動帶給你的社交樂趣。當覺得自己某項技術有所欠缺，需要重點突擊時，則可以花點時間請一位教練一對一幫你指點迷津。
5.如何找到一位好教練?
無論是在公共網球場還是私人網球俱樂部里，都能找到一些不錯的入門級教練。在互聯網上搜索你所在地區(qū)口碑較好的教練，也是一個好方法。還可以去問問身邊學習網球的人，他們或許會為你推薦合適的人選。
6.在經過了足夠的練習后，我想參加一些比賽。如何更好的準備呢?是參加培訓課程還是加入一個俱樂部?
最為理想的方法還是兩項兼顧。無論你參加過多少培訓課程，也無論你的擊球有多么流暢自如，能在壓力下將這些擊球運用出來才是硬道理。網球是受心理和情緒影響較大的運動，在練習時的擊球感覺，與在面對賽點時的擊球感覺無法一樣。經常在俱樂部里參加練習比賽，是讓你提高在壓力下擊球能力的好方法。當然，你也可以多看看《網球》雜志的心理欄目，來解決比賽中各種心理斗爭的難題。
7.我想要更多的場地時間，但我的水平還不能和俱樂部里的選手打比賽，我該怎么辦?
練習墻是有史以來唯一沒有被打敗過的對手。如果你需要更多擊球練習，找一面練習墻對著它打吧，這是最簡單的辦法。如果多和你級別相當或水平稍高于你的選手進行練習，球技提高的速度會比只打比賽更快一些。有很多自己可以完成的訓練方法，能夠幫助你快速提高比賽能力，經常會有此類練習的詳細方法。
8.我能從職業(yè)選手身上學到什么?
很多——很多好的和很多不好的。職業(yè)選手有著令人驚嘆的技術，但他們的技術對于業(yè)余選手來說有些過于精密和復雜。如果你去模仿職業(yè)選手們在底線擊球或發(fā)球時那樣極度的身體轉動，結果往往會令自己失望(甚至會產生傷病)。你應該從職業(yè)選手身上學到擊球的基本原理，并且根據自己的能力將這些原理適當運用到擊球中。
9.我想找到更多球友，你能幫我找到他們嗎?
許多網球網站都有相關的約球板塊，你可以在那里發(fā)布征球友的信息，信息內容大體為自己的水平、希望約到球友的水平、常在哪里打球、什么時間有空、場地和球的費用如何分擔等等。當然，這樣可能會約到與你希望條件不符的球友，因為他們或許并不清楚自己的級別。另外一個辦法就是報名參加一些比賽，以賽會友，在比賽當中發(fā)現與自己水平相當、并且愿意與自己練球的球友。
10.我應該以怎樣的頻率進行網球活動?
只要有時間就應該多打。運動需要持之以恒，你應該將網球視為你一生的業(yè)余愛好。但是不要過度打球。慢慢的讓自己進步，務必在一個周期內讓教練或是自己檢查各項技術是否合理，這將幫助你預防傷病。同時你可以學習有關營養(yǎng)、保健方面的知識，進行網球場外的輔助練習，讓你在打球時保持最好的狀態(tài)。
11.硬件要求
1.場地
網球場地的占地面積長不小于36.6米，寬不小于18.3米。在這個面積內，有效網球運動場地是一個長23.77米，單打場地寬8.23米、雙打場地寬10.97米的長方形區(qū)域。球場兩側安裝的網柱用于支撐球網，網柱間距為12.80米，網柱頂端與地面距離為1.07米，每側網柱的中點距地面的高度為0.914米。在網球場中，場地線的顏色一般選用白色或黃色。除端線的最大寬度可以達到10厘米外，其他所有場地線的寬度均應在2.5厘米到5厘米之間。
2.球
比賽用球為黃色，用橡膠化合物制作，外表用毛質纖維均勻覆蓋，接縫處沒有縫線。球的直徑為6.35—6.67厘米，重量是56.7—58.5克。
3.球拍
球拍的材質有木質球拍、鋁合金球拍、鋼質球拍和復合物（尼龍、碳素）球拍，任何材質的球拍均可用于比賽。球拍的擊球面必須是平的，由弦線上下交織編制或連接而成，其組成格式完全一致。每條弦線必須與拍框連接，拍框和拍柄的總長不超過73.66厘米，拍框的總寬度不超過31.75厘米。
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