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成人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人項(xiàng)目
同一步調(diào)才能順利進(jìn)行游戲,因此考驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。下面是小編整理的成人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人項(xiàng)目，歡迎來(lái)參考！
1、二人三足跑
項(xiàng)目規(guī)則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。
2、螃蟹背西瓜
隊(duì)員組成：4人(二男二女)
比賽規(guī)則：4名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出;
3、拋繡球（男女各一名）
比賽規(guī)則：
(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內(nèi)用簍子接球;
(2)、接、拋球者壓或超過(guò)邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績(jī);接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績(jī);
(3)、拋球者共拋出20個(gè)球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績(jī)相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù);
4、蹲跳接力（每隊(duì)8人，4男4女）
出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。
規(guī)則：(1)聽(tīng)到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。
(2)兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行，依次類推。
(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開(kāi)，如分開(kāi)，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。
5、摸石過(guò)河（限一名男生）
每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置)，聽(tīng)到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。
6、趕小豬（女生）
每班一名隊(duì)員參賽，在規(guī)定的跑道內(nèi)用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開(kāi)籃球，在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好
7、托球跑（男女不限,一名）
規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來(lái)。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好
8、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則：
(1)必須從起點(diǎn)線后起步。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。
(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
(4)每隊(duì)限報(bào)4人，(至少要有一名女生)
9、穿衣接力（每隊(duì)四人、至少一名女生）
規(guī)則：每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判發(fā)令后跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝
10、集體跳繩：
選手：每隊(duì)10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。
規(guī)則：(1)8人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再?gòu)挠评KB者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是8人完全通過(guò)，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過(guò)，應(yīng)重跳。(4)裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。
計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。
11、袋鼠跳（男女各二人）
1、方法：聽(tīng)到發(fā)令后開(kāi)始穿，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開(kāi)始向終點(diǎn)行進(jìn)(走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限)。
2、規(guī)則：隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。
3、計(jì)時(shí)：從裁判發(fā)令開(kāi)始計(jì)時(shí)，至參賽隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊(duì)友，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝
12、吹氣球（至少一名女生）
游戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結(jié)束。
游戲規(guī)則：
1、氣球吹成標(biāo)準(zhǔn)大小(每一個(gè)位置都有樣本)。
2、每個(gè)人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。
勝負(fù)判定：
1、規(guī)定時(shí)間內(nèi)箱中的氣球數(shù)決定成績(jī)。
2、與樣本氣球差異很大的視為無(wú)效氣球。
3、以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。
13、沙包擲準(zhǔn)
項(xiàng)目名稱：沙包擲準(zhǔn)
項(xiàng)目道具：沙包10個(gè)，積分布一張，膠帶一卷。
道具材料：沙包是有布和細(xì)沙組成，積分布是pvc材料制作
參與人員：男女皆宜，10-70歲。
參賽人員：個(gè)人項(xiàng)目，根據(jù)項(xiàng)目時(shí)間安排人數(shù)。
比賽方法：比賽開(kāi)始前，1名參賽人員站在投擲線外正對(duì)投擲積分面，裁判將5個(gè)沙包交給參賽人員后，等待裁判開(kāi)始的口令，裁判宣布開(kāi)始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個(gè)沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時(shí)候都不允許參賽人員身體的任何部位越過(guò)投擲線，投擲結(jié)束后計(jì)算參賽人員積分并大聲宣布積分。
14、同舟共濟(jì)
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：同舟共濟(jì)趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前國(guó)內(nèi)最新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一，為團(tuán)隊(duì)活動(dòng)新形式，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法：比賽開(kāi)始前，4名參賽隊(duì)員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員同時(shí)站在一塊竹筏上,依次交替向前行進(jìn)。以最后一名隊(duì)員通過(guò)終點(diǎn)并將竹筏收回為計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)少者名次列前。
15、動(dòng)感五環(huán)
名稱：動(dòng)感五環(huán)
顏色：紅黃綠藍(lán)相間
適合人群：10歲以上，50歲以下
項(xiàng)目人數(shù)：4人每組
注意事項(xiàng)：在動(dòng)感五環(huán)內(nèi)的參賽者嚴(yán)謹(jǐn)戴眼鏡，戒子，發(fā)卡，手表等金屬或硬塑料首飾，防止受傷和損傷道具。
項(xiàng)目特色：
1、柔軟度好，安全系數(shù)高。
2、增強(qiáng)參賽隊(duì)員的協(xié)作與溝通。
3、步調(diào)一致才能順利行進(jìn)，考驗(yàn)了隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
比賽方法：比賽開(kāi)始前，比賽器材置于起跑線后。1名隊(duì)員立于比賽器材內(nèi)，3名隊(duì)員在外掌控方向，推動(dòng)比賽器材。裁判發(fā)令后，3名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
16、趣味毛毛蟲(chóng)
名稱：趣味毛毛蟲(chóng)
顏色：藍(lán)綠橙等
材料：用優(yōu)質(zhì)進(jìn)口pvc材料制成
適合人群：10歲以上
項(xiàng)目人數(shù)：每隊(duì)4人
場(chǎng)地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上
項(xiàng)目特色：
1、具有便于攜帶、體積小、重量輕、參與人群廣泛、外觀優(yōu)美以及具有高度安全性、全面參于性、豐富互動(dòng)性、觀賞共融性、組織便利性等諸多優(yōu)點(diǎn)。
2、毛毛蟲(chóng)顏色亮麗，形態(tài)可愛(ài)，外形惹人喜愛(ài)，器材新穎，簡(jiǎn)單有趣，刺激好玩。
3、同一步調(diào)才能順利行進(jìn)，因此考驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
4、參賽人員步調(diào)應(yīng)一致。
比賽方法：比賽開(kāi)始前, 4名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。在比賽時(shí)人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時(shí)間2秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（至少加時(shí)間N秒）。
17、百發(fā)百中
項(xiàng)目介紹：百發(fā)百中趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前國(guó)內(nèi)最新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一，百發(fā)百中為三面的、4米高的綜合游戲中心，將8種游戲匯總到一起�？胺Q為娛樂(lè)游戲總站，游戲包括拋飛盤，帶子母粘的飛鏢，以及運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)包含了橄欖球、棒球、籃球和足球游戲，多種靈活豐富多樣的形式，使得該項(xiàng)活動(dòng)具有高度的參與性及趣味娛樂(lè)性。
18、蛟龍出海
項(xiàng)目名稱：蛟龍出海
參賽人員：10-50歲為宜。
場(chǎng)地要求：大片草坪或塑膠跑道。防止摔跤摔傷。
參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊(duì)由10到20人并排站成1排，每個(gè)人的左右腿都和他左右兩個(gè)人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。每個(gè)隊(duì)伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點(diǎn)，每個(gè)隊(duì)的人需要沿著自己的跑道橫著走到50米處的終點(diǎn)，不允許走出自己的跑道。以每個(gè)隊(duì)伍最左邊的那位最后一個(gè)通過(guò)終點(diǎn)為結(jié)束。先過(guò)終點(diǎn)的隊(duì)伍名次列前。
19、拔河
項(xiàng)目介紹：拔河趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目，拔河是一種力量的對(duì)抗，也是一種力學(xué)的比賽，更是團(tuán)隊(duì)力量的真是體現(xiàn)。
參賽人員：基本以團(tuán)體為單位參賽，每個(gè)隊(duì)20人（至少5名女生）
比賽規(guī)則：實(shí)行三局兩勝制，各方均應(yīng)男女混合。比賽時(shí)禁止整個(gè)團(tuán)隊(duì)同時(shí)松手，加油吶喊的隊(duì)員禁止在隊(duì)友比賽時(shí)突然加入?yún)⑴c拔河，否則視為失敗，一經(jīng)裁判開(kāi)始比賽視為兩隊(duì)對(duì)這次比賽無(wú)異議。
20、企鵝漫步
項(xiàng)目名稱：企鵝漫步
項(xiàng)目介紹：參賽隊(duì)員通過(guò)用手抱球和腿夾球的方式將3個(gè)球運(yùn)送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導(dǎo)致手肘對(duì)外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂(lè)趣。
比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個(gè)，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，最先到終點(diǎn)的隊(duì)員獲勝。
21、繩圈的力量
項(xiàng)目名稱：繩圈的力量
參與人數(shù)：21人
比賽方法：首先將一個(gè)長(zhǎng)繩圍成一個(gè)圈，全體隊(duì)員在繩圈外面利用雙手向外拉著繩圈，大家用力拉緊繩圈，使繩圈撐開(kāi)，其中一名隊(duì)員在另一名隊(duì)員的協(xié)助下在繩圈上行走2圈。以先走完兩圈用時(shí)短的隊(duì)伍名次列前。
項(xiàng)目規(guī)則：在繩圈上走的過(guò)程中不可落地，否則重新開(kāi)始比賽。
項(xiàng)目意義：
1、在緊張刺激的過(guò)程中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的力量，收獲友情，收獲歡樂(lè)；
2、建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
3、理解做好自己的本職工作對(duì)下一個(gè)工序和流程的支持。
心心相印--最新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
22、滾鐵環(huán)
項(xiàng)目名稱：滾鐵環(huán)
適合對(duì)象：10歲以上
場(chǎng)地要求：塑膠跑道，平整的草地、地毯上
項(xiàng)目意義：滾鐵環(huán)比賽有助于提高人體的平衡性、肢體的協(xié)調(diào)以及眼力等。滾鐵環(huán)可以練平衡能力，練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，可以提高四肢活動(dòng)能力，最重要的是它讓我們有回味起舊時(shí)無(wú)憂的童年。
比賽方法：可進(jìn)行個(gè)人賽、團(tuán)隊(duì)賽，也可根據(jù)選手情況設(shè)置競(jìng)速比賽、越障比賽、接力比賽等。壞環(huán)2次、未能完成規(guī)定障礙者、鐵環(huán)失控（即環(huán)與鉤遠(yuǎn)離超過(guò)30厘米）、環(huán)推出本跑道，又影響他人，禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)，以上情況都視為范圍，需取消比賽資格
23、腳踏實(shí)地
名稱：腳踏實(shí)地
顏色：紅（黃藍(lán)綠）色
適合人群：10歲以上
項(xiàng)目人數(shù)：4人
項(xiàng)目特色：
1、柔軟度好，安全系數(shù)高。
2、增強(qiáng)參賽隊(duì)員的集體榮譽(yù)感。
3、能夠培養(yǎng)參賽人員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)起到鍛煉身體，娛樂(lè)身心的目的。
比賽方法：
比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員穿好鞋在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊(duì)員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳掌，大鞋任意部位通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
24、懶惰的自行車
在前面車筐上放標(biāo)志
規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬，15米長(zhǎng)的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰(shuí)就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。
參賽人數(shù)：不限
25、串珍珠
有道具
器械:針線若干
規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽(tīng)到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來(lái)掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。
26、紙衣往返接力
紙衣為宣傳海報(bào)
比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員
道具：一張大小適合的宣傳海報(bào)
規(guī)則：將宣傳海報(bào)貼在前胸，在奔跑過(guò)程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對(duì)面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。
27、瞎子敲鑼
眼罩換為宣傳海報(bào) 掛鑼的地方設(shè)置海報(bào)
要求：
1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員，分為三組依次進(jìn)行。
2.比賽賽距：距離6米
3.比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間（5分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。
比賽規(guī)則： 1)每隊(duì)隊(duì)員按1－6號(hào)排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次（動(dòng)作），不管敲沒(méi)敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推，直到時(shí)間結(jié)束
2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
28、趕球
中間設(shè)置宣傳海報(bào)障礙物
1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員
2.比賽距離：20米 （于10米處設(shè)置障礙物）
3.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝
4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)5名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的球趕至障礙物繞過(guò)障礙物回到終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
29、 鯉魚(yú)戲珠
用宣傳海報(bào)制作紙簍
方法：制作四個(gè)鯉魚(yú)頭飾。每隊(duì)5人，一個(gè)網(wǎng)球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來(lái)后用身后的紙簍接住，什么時(shí)間接住什么 時(shí)間往回跑，以此類推完成比賽。
30、盛水接力
方法：跑道前方設(shè)置一個(gè)水桶 起點(diǎn)外設(shè)置一個(gè)大塑料瓶 比賽開(kāi)始時(shí) 參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶?jī)?nèi) 依次進(jìn)行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點(diǎn)）
31、2人3足
規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個(gè)人中有一只腳與對(duì)方的一只腳綁在一起。比賽開(kāi)始，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，用時(shí)少者獲勝。
參賽人數(shù)：2人一組 組數(shù)不限。
32、乒乓接力賽
規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。
注意：傳球過(guò)程中不得掉球、手觸球。
33、你的地盤我做主
規(guī)則：8－10人為一組，每個(gè)人站在一張報(bào)紙上，每組有一名隊(duì)員手抱一個(gè)足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報(bào)紙上，這個(gè)組的報(bào)紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個(gè)隊(duì)員同時(shí)被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊(duì)員最多，哪一隊(duì)就獲勝了。
注意：拋球時(shí)只能往對(duì)方的腳部攻擊，不可拋到隊(duì)員的身上。
參賽人數(shù)：5人
34、背球接力賽
規(guī)則：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)
35、包裝木乃伊
規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動(dòng)就可以）。比賽一開(kāi)始，參賽者以最快的速度用手上的長(zhǎng)條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后誰(shuí)包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊(duì)就獲勝了。
參賽人數(shù)：2人為一組。
36、海底傳月
1、比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)
2、比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝
3、比賽規(guī)則：
1) 每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開(kāi)排成一列，間距一臂;
2) 第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開(kāi)，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球
3)當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過(guò)程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的）
4)在傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。
4、比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
37、小馬過(guò)河
道具：游泳圈
規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組4人參加，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。
38、定點(diǎn)投籃
規(guī)則：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。男子組的參賽隊(duì)員必須在三分線以外任何一點(diǎn)單腳投射（整個(gè)投射過(guò)程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個(gè)已投中球。女子組的參賽隊(duì)員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個(gè)已投中球。
39、踩氣球
方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。
規(guī)則：一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域。每個(gè)人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽(tīng)裁判發(fā)出哨音，開(kāi)始。
勝負(fù)判定：?jiǎn)挝粫r(shí)間踩氣球，剩下多的隊(duì)勝。以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。 時(shí)間用一塊總表計(jì)算。
40、小型保齡球
道具：籃球
比賽規(guī)則：每個(gè)人有2次機(jī)會(huì)擲球（15米），從發(fā)球線開(kāi)始滾動(dòng)籃球，砸中的獎(jiǎng)品歸個(gè)人所有。
41、夾乒乓球
比賽時(shí)間為3分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在3分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。
42、同舟共濟(jì):(3人)
器械:木板兩塊
參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開(kāi)始，隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。
43、運(yùn)“球”接力
器械:道具
參賽隊(duì)員站在起點(diǎn)，把起點(diǎn)處的道具運(yùn)到終點(diǎn)
用時(shí)少者獲勝
44、翻山越嶺
1、每小班6名男生參加，1至6依次編號(hào)
2、比賽開(kāi)始前6名選手等距站在場(chǎng)地內(nèi)，2至6號(hào)選手面向終點(diǎn)俯身做“山”狀
3、聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，1號(hào)選手跑向2號(hào)選手，撐2號(hào)選手背部，越過(guò)隊(duì)友，1號(hào)選手留在原地，2號(hào)選手跑向3號(hào)選手，越過(guò)3號(hào)后，2號(hào)選手留在原地，3號(hào)選手跑向4號(hào)選手，游戲依次進(jìn)行， 5號(hào)選手越過(guò)6號(hào)選手后，6號(hào)選手跑向終點(diǎn)，6選手通過(guò)終點(diǎn)線后，計(jì)時(shí)結(jié)束
4、中途翻越失敗者，需在原地重新翻越，成功后再跑向下一名選手
5、用時(shí)最短者得6分，依次遞減，最后一名得1分
45、翻江倒海
1、每小班5名選手參加，3名女生，2名男生趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目策劃方案篇2、比賽開(kāi)始前排成一列在起點(diǎn)準(zhǔn)備
3、聽(tīng)到比賽開(kāi)始的信號(hào)后，第一名選手用手中的容器稱水跑到終點(diǎn) 將水倒入終點(diǎn)的瓶子中，之后再跑回起點(diǎn)，將容器交給下一名選手，下一位選手重復(fù)前一名選手進(jìn)行游戲，直至最后一名選手回到起點(diǎn)，計(jì)時(shí)結(jié)束
4、游戲結(jié)束后，用時(shí)最短者得6分，以1分依次遞減，最后一名得1 分;瓶子中盛水最多者得9分，以1.5分依次遞減，最后一名得1.5分，5、終點(diǎn)處的瓶子均有瓶蓋，如擔(dān)心瓶子倒下，可擰住瓶蓋
6、如水量多于一瓶，水量需超過(guò)標(biāo)記線后再倒入第二瓶中，且第一瓶中超過(guò)標(biāo)記的水量不計(jì)在總水量中
46、兔子舞步
1、每小班12名選手參加，6名男生，6名女生
2、比賽開(kāi)始前，男女生交叉排成一列縱隊(duì)，第一名選手叉腰，后面選手將雙手搭在前一名選手的肩上，在起點(diǎn)處準(zhǔn)備
3、比賽開(kāi)始后，隊(duì)伍一起以兔子舞(右腳單腳跳2次，左腳單腳跳2次，雙腳跳5次)的方式和節(jié)奏向前跳越，最后一名選手通過(guò)終點(diǎn)時(shí)，計(jì)時(shí)結(jié)束
4、比賽中間隊(duì)伍不得斷裂，如出現(xiàn)斷裂，需停止跳躍，在原地重新整理隊(duì)伍后再次前進(jìn)。
47、踩氣球
1、每小班4名選手，2名男生，2名女生
2、男生一組，女生一組，分別進(jìn)行比賽，每人雙腳各綁3個(gè)氣球，時(shí)間3分鐘
3、規(guī)則你們懂得···
4、結(jié)束后，每剩余一個(gè)氣球，得一分
48、七拼八湊
1、 每小班1名，男女不限;啦啦隊(duì)一支，人數(shù)不限
2、 比賽開(kāi)始前所有選手在起點(diǎn)處做準(zhǔn)備，啦啦隊(duì)在拉拉隊(duì)區(qū)做準(zhǔn)備
3、 比賽開(kāi)始后，工作人員會(huì)說(shuō)出一項(xiàng)物品，隊(duì)員聽(tīng)到物品后迅速跑向啦隊(duì)員索要，規(guī)定時(shí)間內(nèi)將規(guī)定物品放在起點(diǎn)的托盤中
4、 如超出規(guī)定時(shí)間未將物品放在托盤中，則該組成績(jī)不記
5、 所有詞條用完后檢查各組收集物品數(shù)量，每一件記一分
49、與你同行
（一）比賽方法
每隊(duì)派出12名隊(duì)員,其中含4名女隊(duì)員，分成4組,每組1名女隊(duì)員和2名男隊(duì)員，3人并排，相鄰兩人的相鄰?fù)扔美K套在一起，4組隊(duì)員以接力的形式走或跑完成比賽。在場(chǎng)地上選有一定距離的兩條平行線，一條線作A起點(diǎn)，另一條線作為B起點(diǎn)。第1、3組參賽的3人在起A點(diǎn)線上,第2、4組參賽者在B起點(diǎn)線上準(zhǔn)備接力，接力時(shí)每組以最后一名隊(duì)員的軀干抵達(dá)過(guò)線后，下組才可出發(fā)。
�。ǘ┍荣愐�(guī)則
3名運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中可以手相互扶肩，走或跑時(shí)綁帶不能松開(kāi)，否則判為犯規(guī)；隊(duì)員在走或跑時(shí)不得串道影響他人。比賽以每隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用的時(shí)間判定各隊(duì)名次，用時(shí)少列前。
50、陽(yáng)光伙伴
（一）比賽方法
每隊(duì)派出10人（5男5女）參加比賽,將1男1女分為一組，共五個(gè)小組，每?jī)扇吮晨勘�、手挽手，背夾氣球，從起點(diǎn)跑到折返點(diǎn)，再?gòu)恼鄯迭c(diǎn)回到起點(diǎn)，第二組接上，其間不可將氣球掉落或弄破。
�。ǘ┍荣愐�(guī)則
比賽過(guò)程中如將氣球弄破則應(yīng)在球破處重新夾球出發(fā)。若氣球掉落則從球掉落處重新夾球出發(fā)。參賽者必須按規(guī)定的路線完成比賽。比賽以各隊(duì)五組（10名隊(duì)員）到達(dá)終點(diǎn)所用的時(shí)間總和判定名次，用時(shí)少列前。
51、好事成雙
�。ㄒ唬┍荣惙椒�
每隊(duì)派出10名隊(duì)員,其中含5名女隊(duì)員，距離籃架10米處設(shè)起點(diǎn)線，隊(duì)員在起點(diǎn)10人排成一路縱隊(duì)，順序自定，排頭隊(duì)員持2個(gè)籃球起跑彎身穿越（鉆或爬均可）2個(gè)欄架，到籃框下把2個(gè)球投入或把其中1個(gè)球2次投入籃框，投不中繼續(xù)投直到全投進(jìn)后，抱2球再穿越2個(gè)欄架返回，全程共穿越4個(gè)欄架，欄間距離 5米，回到起點(diǎn)將球交給本隊(duì)下一個(gè)隊(duì)員，第2人照做，如此輪流進(jìn)行至最后一人，用時(shí)少者名次列前。
�。ǘ┍荣愐�(guī)則
1．須持球跑完全程，球若落地可拾起從落地處再跑。
2．接力時(shí)將球交給對(duì)方，不準(zhǔn)拋接傳球。
3．必須鉆過(guò)欄架，不能繞行或跨越。
4．每人必須把2個(gè)球均投入籃框。
52、又好又快
（一）比賽方法
每隊(duì)選派8名教職工為代表隊(duì)參賽。2人搖繩，6人跳繩。6名跳繩隊(duì)員男、女各3人，6名跳繩隊(duì)員同時(shí)起跳后，三分鐘之內(nèi)連續(xù)跳次數(shù)最多的代表隊(duì)名次列前。
�。ǘ┍荣愐�(guī)則
6名跳繩隊(duì)員同時(shí)起跳后必須是連續(xù)跳躍，隊(duì)員被繩絆到，則比賽結(jié)束。
53、螃蟹背西瓜
器材：籃球1個(gè)
⑴方法：2人同時(shí)站于起跑線后背對(duì)背手挽手夾球到終點(diǎn)，把球放筐中，下一組從筐中拿球繼續(xù)比賽至起點(diǎn)注：（四、五、六年級(jí)18米，七、八、九年級(jí)20米）。
�、埔�(guī)則：比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中不得用手觸球，球掉落，須在掉球地停止前進(jìn)，直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；先完成比賽返回起點(diǎn)為優(yōu)勝。
⑶兩男兩女參加
54、頂報(bào)紙接力
規(guī)則：
（1）場(chǎng)地上劃兩根線，相距10米左右。參與者每人頭上頂一本相同大小的書(shū)，手不能扶書(shū)。聽(tīng)到號(hào)令后，向終點(diǎn)跑去。跑的過(guò)程中，書(shū)不能落地。如落地，要原地拾起后頂上再跑。先跑到終點(diǎn)者為勝。
�。�2） 每班2人參加。（一男一女）
�。�3） 按成績(jī)排名，準(zhǔn)備：書(shū)數(shù)本。
55、趣味保齡球
�、乓�(guī)則：相同規(guī)格的塑料瓶10個(gè)按三角形排好，排球若干。
�、� 距離瓶子（四、五、六年級(jí)6米，七、八、九年級(jí)8米）劃一條橫線。
⑶ 游戲者站在橫線后把排球球滾向塑料瓶，共玩三次，累計(jì)倒下的瓶子，按瓶子數(shù)排名。如數(shù)量相等，則按一次擊倒瓶子多者為優(yōu)勝。
�、炔荒苡猛兜姆绞�。
準(zhǔn)備：塑料瓶20，排球若干。
⑸每班四人參加，兩男兩女。
56、仙人指路
規(guī)則：
1、此項(xiàng)游戲有兩個(gè)人共同來(lái)完成，其中一人在比賽開(kāi)始前被蒙住雙眼，由“仙人”（另外一人）指引“穿越荊棘”
2、一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過(guò)路障，如果在行進(jìn)過(guò)程中碰到路障，每碰一次時(shí)間加十秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，比賽以用時(shí)最短為獲勝。 網(wǎng)球擲準(zhǔn)
（1）參賽選手站在投擲線前做好準(zhǔn)備，裁判員法令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，要求選手在一分鐘時(shí)間內(nèi)將20個(gè)球向桶內(nèi)投擲，姿勢(shì)不限。
�。�2）裁判員以選手投入桶內(nèi)球的數(shù)量多少排列名次，多著名次前列。
器材：直徑0.5之0.8米的大桶一個(gè)、網(wǎng)球20個(gè)，盆子一個(gè)。
57、踢毽子
�。�1）比賽前選手試好毽子做好準(zhǔn)備，手持花鍵做好準(zhǔn)備。
（2）裁判員法令后計(jì)時(shí)，計(jì)數(shù)裁判也同時(shí)開(kāi)始計(jì)數(shù)。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以選手完成踢毽次數(shù)的多少排列名次，多者名次靠前。如果成績(jī)相等，以失誤次數(shù)少者名次前列。
�。�3）選手沒(méi)踢一次毽后腳著地一次為完成一個(gè)有效成績(jī)。
58、紙衣往返接力 1-3
1、道具：報(bào)紙若干
2、比賽賽距：距離6米
3、比賽規(guī)則：將報(bào)紙貼在前胸，在奔跑過(guò)程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對(duì)面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。
59、抬球接力賽
器材：一個(gè)籃球
方法：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人用兩根體操棒把球抬起走或跑，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)志物再回到起點(diǎn)，然后交給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的一隊(duì)為獲勝隊(duì)。
規(guī)則：注意在行進(jìn)的過(guò)程，抬球時(shí)不準(zhǔn)用手扶球。如球掉下，應(yīng)在球落點(diǎn)重新組裝前進(jìn)。如用手均為犯規(guī) 。
60、乒乓接力賽
1、道具：乒乓球若干、乒乓球拍若干
3、比賽規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。傳球過(guò)程中不得掉球、手觸球。
61、瞎子敲鑼 4-6
1、道具：眼罩若干、鑼若干
2、比賽賽距：距離6米
3、比賽規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員按1-5號(hào)排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次(動(dòng)作)，不管敲沒(méi)敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推，直到時(shí)間結(jié)束。按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)。
62、齊心協(xié)力 4-6
1、道具：綁腿繩若干
3、比賽規(guī)則：每隊(duì)10人（男女各5），相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，在返回起點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。
63、二人背夾球跑接力賽
1、道具：籃球
2、比賽賽距：20米
3、比賽規(guī)則：每組2人，背夾一籃球，雙手交叉捂住在胸前，步調(diào)一致向前走，到終點(diǎn)后返回，行進(jìn)必須在指定路線完成活動(dòng)，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。
64、托球50米賽跑 4-6
1、道具：羽毛球拍、網(wǎng)球
2、比賽賽距：50米
3、比賽規(guī)則：用羽毛球拍托網(wǎng)球跑，球不能落地，落地視為犯規(guī)，犯規(guī)三次出局。 用時(shí)最短者獲勝。
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