甲亢適宜什么運(yùn)動(dòng)

　　導(dǎo)語(yǔ)：有得朋友說(shuō)得了甲亢就不能出去運(yùn)動(dòng)了，今天讓我來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)甲亢適宜什么運(yùn)動(dòng)。以下是小編整理甲亢適宜什么運(yùn)動(dòng)的資料，歡迎閱讀參考。

　　甲亢適宜什么運(yùn)動(dòng)

　　1  第一：甲亢的患者也是可以運(yùn)動(dòng)的相對(duì)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以使身心愉悅，甲亢病人平時(shí)做小量的運(yùn)動(dòng)還是可以的，比如說(shuō)散步等，過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要參加，比如說(shuō)打比賽等。

　　2  第二：甲亢患者基礎(chǔ)代謝率及耗能比常人高，過(guò)于劇烈的活動(dòng)或體力勞動(dòng)，會(huì)增加患者耗能及心臟負(fù)擔(dān)。所以甲亢患者應(yīng)注意休息，避免過(guò)勞，以減少能量消耗，減輕心臟負(fù)擔(dān)。避免情緒激動(dòng)，保證適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　3  第三：切忌突然地、劇烈地運(yùn)動(dòng)，且要對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行選擇，初期應(yīng)選擇腰部活動(dòng)和負(fù)荷相對(duì)少一些的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并在運(yùn)動(dòng)時(shí)采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護(hù)措施。

　　注意事項(xiàng)

　　甲亢一定要選擇適合的醫(yī)院，要根據(jù)自己的實(shí)際病情，選擇對(duì)控制患者病情有利的正規(guī)醫(yī)院，切不可盲目就醫(yī)，輕信傳言、廣告，以免耽誤病情。

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