運(yùn)動(dòng)后頭暈胸悶怎么辦

　　現(xiàn)在許多人都喜歡運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)有明顯的胸悶頭暈怎么辦呢？那么小面就跟隨小編一起來(lái)看看怎么處理吧！

　　概述

　　一般來(lái)說(shuō)，人們?cè)诨忌细忻昂�，其不僅會(huì)有咳嗽流鼻涕的癥狀，有的還會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，因此，在應(yīng)對(duì)感冒后頭暈的辦法采取上，大家可以根據(jù)本文所介紹的應(yīng)對(duì)感冒頭暈的辦法來(lái)進(jìn)行治療。

　　感冒后頭暈怎么辦

　　1  方法一：冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。 躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

　　2  方法二：按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　3  方法三：飲用綠茶：喝綠茶能夠?qū)Ω忻昂蟮念^疼癥狀起到緩解作用，這是因?yàn)�，綠茶中所含有的某種成分對(duì)緩解偏頭暈很有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　注意事項(xiàng)

　　在熟知了處理感冒后頭暈的方法后，患者在平時(shí)還應(yīng)注意多喝水，也可有效緩解頭暈的癥狀。