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夏天運(yùn)動出汗臉上火辣辣的該怎么辦
大家都應(yīng)該知道,一到夏天我們多多少少都會出汗,當(dāng)我我們臉上出汗的時候,拿手去擦,卻有一種火辣辣的感覺,這是怎么回事呢?
第一:運(yùn)動流汗后臉上像針扎似的疼是怎么回事?
1、皮膚缺水嚴(yán)重,導(dǎo)致皮膚很薄,出現(xiàn)輕微的裂痕,同時汗液中有鹽分,刺激就會感覺有些疼了。
2、不要亂用護(hù)膚品和美白產(chǎn)品,可能您使用的洗面奶或者相關(guān)產(chǎn)品,不適合您的皮膚,致使過敏,汗腺分泌汗液的時候含有鹽分會刺激受傷的皮膚出現(xiàn)灼痛感覺。
3、洗臉洗的太勤快了,皮膚上失去了天然油脂的保護(hù)層。尤其一些含有去角質(zhì)顆粒的磨砂膏甚至?xí)o臉部肌膚帶來微小的劃痕。
第二:為什么夏天我一運(yùn)動就很容易出汗?
1、出汗多少首先與個體差異有關(guān):汗液來自于汗腺的分泌,生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),小腺體和大腺體的數(shù)量,不僅有性別差異,而且還有個體差異。因此,在同樣條件下,有人出汗多,有人則出汗較少。
2、個體差異還表現(xiàn)在體液多少上(體液的多少主要取決于體脂的含量)。有些人體液較多,運(yùn)動時出汗就多;有些人體液較少,運(yùn)動時出汗就少。
3、運(yùn)動前是否飲水對體液也有影響,如果運(yùn)動前大量飲水,也會因體液增多而增加出汗量。所以,出汗多少是因人而異的,不必?fù)?dān)心。
4、但如果你突然出汗變多,在不該出汗的環(huán)境里汗如雨下,就應(yīng)該警覺。比如說在樹陰底下安靜地坐著也會大汗不止,就應(yīng)該知道自己這汗出得有些不正常,需要找醫(yī)生咨詢了。
第三:該怎么解決汗水導(dǎo)致臉部肌膚刺痛感的問題?
1、外出前,應(yīng)在外露的肌膚上涂些潤膚膏,尤其夏季戶外運(yùn)動要做好防曬措施;
2、減少用熱水洗臉的次數(shù),每天1~2次即可,少用堿性重的香皂洗臉;
3、經(jīng)常按摩面部皮膚,以促進(jìn)血液循環(huán),每天可使用面膜或黃瓜片敷臉;
4、面部出汗后,不要用力的擦拭,建議用濕巾或毛巾輕輕的蘸掉汗珠;
5、多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚、肉,以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。