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戶外運(yùn)動(dòng)要注意的問題
春天來了，萬物更新，到郊外去，融入大自然，或是旅游，或是健身，隨著天氣的變暖，這些戶外運(yùn)動(dòng)又要成為人們健身度假的首選。在戶外運(yùn)動(dòng)中，人們應(yīng)當(dāng)注意什么呢？筆者近日走訪了中國(guó)登山協(xié)會(huì)戶外運(yùn)動(dòng)部副主任邢立明教練。他提醒說，戶外活動(dòng)安全第一，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或多或少的存在著一些未知因素，如果不注意有可能發(fā)生事故，甚至出現(xiàn)傷亡。
邢教練透露，由于好奇心太強(qiáng)、準(zhǔn)備不足、粗心大意，對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)缺乏了解、過高估計(jì)自身體能、單獨(dú)行動(dòng)，甚至冒險(xiǎn)等原因，僅去年3月至11月，全國(guó)在登山和其它戶外活動(dòng)中不幸遇難的共計(jì)15人，主要死因有：中暑、病故、落海、滑墜、過河、墜落、雪崩、瀑降窒息等。
這只是粗略統(tǒng)計(jì)。如果加上交通等意外因素，死亡人數(shù)還會(huì)上升。這些事故發(fā)生的地點(diǎn)，除了青海、西藏邊遠(yuǎn)地區(qū)之外，北京鳳凰嶺、深圳豐海、廣東三水、湖北宜昌等城市近郊。那么為何在戶外運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)傷亡事故呢？
邢教練介紹說，當(dāng)前我國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)火暴趨勢(shì)。我國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部已經(jīng)從前兩年的300個(gè)增加到現(xiàn)在的600多家，經(jīng)常參與戶外運(yùn)動(dòng)的人數(shù)越來越多，如果算上驢友和自由郊游的人，其數(shù)目會(huì)成倍增長(zhǎng)。
戶外運(yùn)動(dòng)走紅，與人民生活水平的提高，生活質(zhì)量的改善有密切的關(guān)系。國(guó)家步入小康了，人們有錢、有閑之后想什么？最大的渴望就是健康，而以戶外運(yùn)動(dòng)為代表的時(shí)尚休閑體育，蘊(yùn)涵著許多為其它項(xiàng)目所不具備的健康元素，如陽光、清新的空氣、優(yōu)美的風(fēng)光、崎嶇的山路……因此需求量自然地會(huì)越來越大。
在節(jié)假日，約上幾位志同道合的朋友，或者與家人一起，結(jié)伴而行，走向山川、叢林、河流、海洋……吮吸大自然的乳汁，享受戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣，十分愜意。年輕人也可以參加經(jīng)過資質(zhì)認(rèn)證的戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部組織的登山、森林探險(xiǎn)、攀巖、溯溪、定點(diǎn)穿越、沙漠探險(xiǎn)等活動(dòng)，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的性格，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和共同協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，使整個(gè)假期其樂融融。
邢教練指出，戶外運(yùn)動(dòng)好處很多，如果你想從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也要了解它的特點(diǎn)。首先，戶外運(yùn)動(dòng)是個(gè)新興項(xiàng)目群，包括登山、攀巖、山地越野、溯溪、溯降、定點(diǎn)穿越、森林探險(xiǎn)、沙漠探險(xiǎn)、洞穴探險(xiǎn)等，其中最為普及的還是群眾登山活動(dòng)和郊外野游。
從技術(shù)上看，這些運(yùn)動(dòng)大都與登山相關(guān)，具有某種挑戰(zhàn)性質(zhì)和探險(xiǎn)性質(zhì)。為了確保生命的安全，科學(xué)地開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既滿足人民群眾融入自然、科學(xué)健身，又保證安全。近年來，中國(guó)登山協(xié)會(huì)組織了許多戶外運(yùn)動(dòng)比賽和相關(guān)活動(dòng)，通過這些形式推廣、宣傳戶外運(yùn)動(dòng)的益處，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，規(guī)范管理，更好地為廣大群眾服務(wù)。
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