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幼兒運(yùn)動(dòng)需要注意的事項(xiàng)
田亮?xí)駜鹤哟蚧@球帥氣照
近日，田亮?xí)癯鲆唤M兒子小亮仔的近照，并發(fā)文稱：“兒子問我，爸爸你為啥不當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)員？我說，籃筐太低易碰頭，以爸爸的身高彈跳，籃球太危險(xiǎn)了，你要想練，爸爸可以教你……這次裝的我給滿分�！�
照片中，小家伙穿著專業(yè)的球服和球鞋，抱著籃球，相當(dāng)開心。
網(wǎng)友們紛紛感嘆這一家人的顏值，并留言：“word媽，姐姐等你長大來娶”“田亮真的是人生贏家！兒子女兒長得都跟他一毛一樣！還有完全傳承的強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)基因。”
孩子運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
現(xiàn)在的小朋友越來越喜歡各種球類運(yùn)動(dòng)了，特別是籃球，但是對(duì)于兒童學(xué)習(xí)籃球還是有很多需要注意的地方。
一、不要在打完籃球以后喝碳酸飲料。這個(gè)是小朋友最需要注意的，因?yàn)楝F(xiàn)在的小朋友都喜歡喝飲料，但是一定要切記不要在打完球后喝碳酸飲料。
二、打球的時(shí)候多帶些東西。許多人都以為打球只是去玩玩，你這觀點(diǎn)就錯(cuò)了，去打球的時(shí)候記得要給小朋友多帶點(diǎn)東西，背個(gè)包，里面放著籃球，護(hù)具，紙巾，一大瓶水，眼鏡，手機(jī)，鑰匙（帶指甲刀），創(chuàng)可貼，防滑鎂粉，幾塊糖，放點(diǎn)零用錢就夠了。
三、不要戴眼鏡打籃球，樹脂的也不行�，F(xiàn)在很多小朋友小小年紀(jì)就戴上了眼鏡，但是在打球的時(shí)候千萬記得不要戴眼鏡哦。
四、注意保護(hù)自己的身體，常帶護(hù)具
對(duì)于小朋友來說這個(gè)應(yīng)該是最重要的了吧，小朋友打球考慮不了那么多，也不知道要保護(hù)自己，所以家長要多注意，讓孩子養(yǎng)成帶護(hù)具的習(xí)慣。
五、活動(dòng)后不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲。
因?yàn)橛變涸诨顒?dòng)后，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水分會(huì)給心臟增加很大的負(fù)擔(dān)，長此下去會(huì)影響心臟的功能。千萬不可在活動(dòng)后食用冷飲，如：喝冰凍汽水等。
因?yàn)橛變夯顒?dòng)后新陳代謝旺盛，各種臟器的毛細(xì)血管均處于擴(kuò)張狀態(tài)，血液循環(huán)較快，若此時(shí)馬上食用大量的冷飲，會(huì)刺激各處的毛細(xì)血管，尤其是胃腸道的毛細(xì)血管立刻收縮，影響胃腸道的血液供應(yīng)和消化液的分泌，時(shí)間一長必定會(huì)引起胃腸道的功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、食欲不振、消化不良等癥狀。
六、活動(dòng)后不可馬上讓孩子洗冷、熱水澡。
若幼兒在渾身是汗時(shí)馬上去洗冷水澡，冷水刺激皮膚神經(jīng)感受器，使皮膚毛孔突然關(guān)閉，全身毛細(xì)血管包括腎臟毛細(xì)血管驟然收縮。在臨床上會(huì)產(chǎn)生畏寒、發(fā)熱、渴、尿少等癥狀；若毛細(xì)血管強(qiáng)烈收縮，更會(huì)引起血壓升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹、眼花、惡心嘔吐等不良反應(yīng)。
若幼兒活動(dòng)后即去洗熱水澡，會(huì)刺激皮膚、肌肉毛細(xì)血管擴(kuò)張，體內(nèi)的血液過多地分布到皮膚、肌肉中去，勢必造成心臟、肝臟、腦等人體的重要器官血液流量減少，從而出現(xiàn)頭昏、胸悶、眼花，甚至?xí)炟尸F(xiàn)象。若不引起重視，幼兒經(jīng)常性地運(yùn)動(dòng)后馬上洗熱水澡，久而久之就會(huì)出現(xiàn)長期的、慢性的、難治的頭昏、頭痛等病癥。
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