家長(zhǎng)怎樣拓展孩子的運(yùn)動(dòng)能力

　　一、拓展孩子的運(yùn)動(dòng)能力需要哪些方法

　　拓展運(yùn)動(dòng)是什么呢，拓展運(yùn)動(dòng)又稱外展訓(xùn)練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。寶寶天生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但受外出活動(dòng)的安全因素、家庭活動(dòng)空間的局限，多數(shù)寶寶的運(yùn)動(dòng)能力得不到正常發(fā)展，魄力與探索精神也受到抑制。

　　寶寶出生幾周到3個(gè)月，肌肉缺少力量，但有了最初的發(fā)展，您要側(cè)重頸部運(yùn)動(dòng)，通過(guò)呼喚讓他轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，俯臥時(shí)用玩具或鈴鐺吸引他抬頭；還要幫助他翻身、做手腳被動(dòng)操。

　　3-6個(gè)月齡，孩子胳膊與腿的肌肉有了力量，您可以幫助他學(xué)會(huì)側(cè)身與翻身，從仰臥到俯臥，鍛煉較長(zhǎng)時(shí)間的抬頭；用手給腳底施壓刺激抬腳蹬腿；提供玩具，使他從握拳姿勢(shì)到使用手指，經(jīng)常做手眼運(yùn)動(dòng)。

　　6-12個(gè)月齡，是孩子從爬行到走路的階段，對(duì)周邊事物的探索欲望催促著他運(yùn)動(dòng)能力的快速發(fā)展，從獨(dú)立坐、爬行、站立到行走，要充分培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

　　12-24月齡，是孩子從走路到會(huì)跑的階段，世界一下子拓寬了，具有更強(qiáng)的探索與冒險(xiǎn)精神，也是您培養(yǎng)孩子大運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵期：帶他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳躍等。

　　24-36月齡，孩子開(kāi)始喜歡群體性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)似乎永無(wú)疲倦，您要每天讓他外出，與孩子們自由地玩耍，不怕臟和小沖突�？梢缘接螛�(lè)場(chǎng)所，參加富有想象力與冒險(xiǎn)精神的群體活動(dòng)。

　　通過(guò)拓展孩子的運(yùn)動(dòng)，讓孩子認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

　　二、活動(dòng)前孩子的注意事項(xiàng)

　　1、家長(zhǎng)首先要檢查活動(dòng)的場(chǎng)地、設(shè)施與幼兒的著裝。

　　應(yīng)先排除活動(dòng)場(chǎng)地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動(dòng)設(shè)施是否定期檢修，避免發(fā)生意外。運(yùn)動(dòng)服裝要輕便、舒適，避免過(guò)多、過(guò)厚的衣服限制 幼兒活動(dòng)。幼兒也不宜穿過(guò)硬、過(guò)厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。

　　2、選擇適合的天氣。

　　霧天不宜讓幼兒外出活動(dòng)，因?yàn)殪F天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質(zhì)，而且霧可以阻止廢氣向空中擴(kuò)散。霧天濕度大，相對(duì)缺 氧，幼兒會(huì)感到胸悶、心慌、氣促、無(wú)力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當(dāng)空時(shí)，幼兒在戶外活動(dòng)容易中暑；飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)活動(dòng)則易吸入 冷空氣，產(chǎn)生胃痙攣，對(duì)幼兒身心造成不利影響。

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