溜冰剎車技巧

　　溜冰是香港目前流行的叫法，而國(guó)內(nèi)則叫旱冰或輪滑，臺(tái)灣稱為溜冰，澳門則叫它做雪屐。那么在學(xué)溜冰的時(shí)候有哪些技巧呢?下面就隨小編一起去了解一下吧!

　　溜冰剎車技巧：

　　1、最基本就是用溜冰鞋剎車片，靠剎車片與地面的摩擦剎車。

　　2、 最常用的就是所謂“單扣弧”停止法。

　　在順溜速度中等以下的時(shí)候，向左突然轉(zhuǎn)身。其動(dòng)作要領(lǐng)為：雙腿叉開(kāi)，內(nèi)刃支撐。用右腿往前劃弧線，左腿朝右腿方位向后劃弧線，保持平衡。這樣能夠急速轉(zhuǎn)彎并停止。這是溜冰剎車技巧中最普通的動(dòng)作。

　　溜冰活動(dòng)介紹：

　　有史可查的世界第一雙旱冰鞋出現(xiàn)于1760年，倫敦的一個(gè)化妝舞會(huì)上，一個(gè)比利時(shí)樂(lè)師默林穿著自制的帶輪子的鞋溜進(jìn)舞廳，結(jié)果因?yàn)楣詹涣藦澦さ乖诘亍?823年，倫敦一家公共旱冰場(chǎng)開(kāi)張營(yíng)業(yè)。當(dāng)時(shí)，人們使用的是一種五輪旱冰鞋。四輪旱冰鞋是1863年由普林頓發(fā)明的，并由此掀起了溜旱冰熱�，F(xiàn)代的輪式旱冰鞋一般有雙排輪和單排輪兩種，在速度上都比以前大有提高。其中，雙排輪旱冰鞋使用比較普遍，而單排輪旱冰鞋原先是為了滑冰運(yùn)動(dòng)員在陸上練習(xí)時(shí)使用的工具。

　　隨著滑冰愛(ài)好者的增加，年輕人將單排輪旱冰鞋發(fā)展成一種嶄新的體育運(yùn)動(dòng)-----輪滑。在設(shè)置有多種障礙的輪滑場(chǎng)上，年輕人有了一個(gè)新的展示技巧與勇氣的天地。

　　雙排輪旱冰鞋的四個(gè)輪子分前后兩組，兩個(gè)軸穿起兩個(gè)輪子。四個(gè)輪子上的軸承可以使輪子很穩(wěn)定地轉(zhuǎn)動(dòng)。四個(gè)輪子在一個(gè)平面上，滑行者感到很穩(wěn)定。在國(guó)際花樣比賽上，雙排輪旱冰鞋是指定用鞋。運(yùn)動(dòng)員使用雙排輪旱冰鞋可以完成各種花樣動(dòng)作。在旱冰鞋的前端有一塊橡膠，可以用作剎車急停。雙排輪旱冰鞋不僅用于體育休閑，它還出現(xiàn)于一些大的商場(chǎng)或餐廳中。充滿活力的服務(wù)生溜著冰在商場(chǎng)中穿梭不停，能有效地提高工作效率。

　　溜冰好處：

　　溜冰是一項(xiàng)老少咸宜的健體運(yùn)動(dòng)，既有趣又易學(xué)。每個(gè)人都可以按照自己的步伐開(kāi)始，即使是剛懂走路的小孩，也可能是天才運(yùn)動(dòng)員.

　　溜冰涉及全身的肌肉活動(dòng)，它是一項(xiàng)具節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)，若有規(guī)律地練習(xí)，可以讓你得到以下的益處：

　　* 加強(qiáng)血液循環(huán)，幫助肌肉發(fā)展。

　　* 消除壓力和緊張，身體得到松弛，易于入睡。

　　* 透過(guò)溜冰的樂(lè)趣，可以促使身心健康愉快

　　* 幫助減去過(guò)量的脂肪，防止體重驟增。

　　* 只要有規(guī)律地練習(xí)，可以改善身體對(duì)脂肪及糖份(碳水化合物)的吸收。

　　* 通過(guò)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)合群精神。

　　*發(fā)泄心中的不快， 更能夠有效地調(diào)節(jié)情緒。