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按摩減肥有效嗎
按摩減肥有效嗎?如今每個(gè)人都想減肥，減肥的方式也是各種各樣，不過飲食是最關(guān)鍵的，如果你說每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是在飲食上無所顧忌，每天吃到撐這也是無濟(jì)于事的，所以要減肥就要合理搭配，控制飲食可以讓你的減肥效果更加明顯。下面jy135小編為大家整理了按摩減肥的方法，希望能為大家提供幫助!
按摩減肥有效嗎
百會(huì)穴
位置：百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。
瘦身作用：這個(gè)穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個(gè)穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。
地倉穴
位置：這個(gè)穴位位于嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處。
瘦身作用：當(dāng)胃部處于高溫狀態(tài)下時(shí)，我們的食欲就會(huì)增加，按摩這個(gè)穴位，可以降低胃溫，從而抑制食欲。所以，當(dāng)你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時(shí)候，不妨多按摩這個(gè)穴位。
關(guān)元穴
位置：腹部正中線肚臍下大約3寸處。
瘦身作用：按摩關(guān)元穴可有效的控制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布。
中脘穴
位置：腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
瘦身作用：按摩此穴位可以刺激中脘，具有控制食欲的作用，并有安神的效果�？捎行Х乐挂蚩陀^環(huán)境因素引發(fā)的過量飽食。
手神門穴
位置：從手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位，交會(huì)于手腕橫紋處。
瘦身作用：用餐前按摩可安定心神、減少焦慮，避免因壓力大、心因性所引起的過度飲食問題。
說到減肥，還得提提艾灸減肥
您如果是家庭主婦，您可能在家會(huì)做飯，做菜。您知道如何煉油嗎?可能現(xiàn)在很多年輕人自己沒有煉過油，我們這個(gè)年代的人都知道如何煉油。
首先是把肥肉切成片或塊，然后放入鍋中，稍加一點(diǎn)水，用火煮沸，這時(shí)就會(huì)看到脂肪分解成油狀，慢慢的肥肉就都變成了油。
我們用艾灸減肥其中就有煉油的意義。我們都知道，如果我們吃的食物有太多的油膩，當(dāng)我們刷碗的時(shí)候，用涼水你的碗就刷不干凈，但是您如果用熱水，刷碗很快油膩就會(huì)隨水飄出，或者是我們?cè)谑褂靡稽c(diǎn)洗滌靈這樣刷出來的碗會(huì)沒有油膩而更加干凈。那么我們艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。
當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候，就是使脂肪分解，燃燒這個(gè)時(shí)候記住要多喝水，我發(fā)現(xiàn)許多患脂肪堆積的人喝水不足，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪會(huì)慢慢分解，燃燒，排泄。同時(shí) 在這個(gè)階段多食水果蔬菜，在配合運(yùn)動(dòng)，局部按摩，那么減肥效果就是最好的。艾灸的熱度是在幫助你分解脂肪，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多出汗，加局部按摩，是在幫助你排泄艾灸熱后分解掉的脂肪。
有這么好的方法，你試試一定可以減肥。您會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是胖的嚴(yán)重的人，用這種方法體現(xiàn)的減肥效果越明顯，而且用這種方法減肥，你會(huì)看到自己的皮膚很光澤，精力充沛，人很陽光這是眾多我有的反饋�？墒怯行┠贻p人，本來就不是很肥，自己硬要說自己胖，沒有多少脂肪的人，用這種方法是不可能減肥的，這種減肥的方法，只對(duì)您多余的脂肪有作用。因?yàn)�，熱可以分解脂肪，所以我們每天在您感覺脂肪堆積的部位施灸，就是對(duì)這里的脂肪“煉油”，用熱促使這里的脂肪分解，一定可以達(dá)到減肥的目的，這種方法減肥要好于其他的減肥方式。
我們每天在腹部放一個(gè)雙孔或四孔艾灸盒，當(dāng)然也可以手持艾條灸，不僅僅可以治療疾病，往往會(huì)達(dá)到無心插柳柳成蔭的效果，其實(shí)我想說，艾灸真的很好，很多治療項(xiàng)目都是我們自己總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。您想想，艾灸減肥是不是很有道理呢?
記得在多年前有一個(gè)什么減肥按摩膏，我的同事曾經(jīng)買過，她說那個(gè)按摩師就是在她的腹部使勁按摩，感覺腹部熱熱的，這個(gè)有兩種熱，一種是按摩膏的作用，另一種就是按摩摩擦生熱也是促使脂肪分解的一種方法。如果你比較那一種更熱，當(dāng)然是艾灸更熱，所以艾灸溶解脂肪更直接，更徹底一些。你知道了這個(gè)原理，試試一定會(huì)有效果的。如果用我們自制的中藥艾條，熱量則更好，滲透性更強(qiáng)，功效自然也會(huì)越好。中藥艾條是在三年陳艾的基礎(chǔ)上，加入山甲，當(dāng)歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足功效區(qū)別于其他艾條：熱量足，滲透力強(qiáng)， 疼痛灸患處，寒癥需要灸肚臍和腎輸穴。
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