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怎么減掉大象腿
怎么減掉大象腿?這是很多MM非常關(guān)心的問題,為了幫助大家解決這個(gè)問題,下面jy135小編為大家整理了減掉大象腿的方法,希望能為大家提供幫助!
如何減大象腿
瘦腿小方法:穿鞋
穿上鞋底比較硬的鞋子,腳掌踩在一塊磚頭上或是一塊突起物上,堅(jiān)持一個(gè)月,每天站立10分鐘-20分鐘即可,一個(gè)月后,你的小腿肚的位置會(huì)上升,腿部也更纖細(xì)顯得修長,臀部也會(huì)翹一些,這方法比較適合肌肉型腿的人。
瘦腿小方法:生姜瘦腿
至少每兩天用生姜泡一次熱水澡,曾經(jīng)有MM在三個(gè)月內(nèi)持續(xù)用生姜泡澡,三個(gè)月后瘦下來了8、9公斤哦,如果買不到現(xiàn)成的生姜水的話,可以用生姜代替哦,敲碎后放入熱水中泡著,隨后就可以泡澡了,但是胸部不可以也浸入生姜水中,小心縮胸。
瘦腿小方法:搓腿
洗澡的時(shí)候給腿部涂上沐浴露,最好涂多一些,然后找個(gè)與腰部差不多高的地方,把一只腳放上去,雙手搓腿,稍微用力,搓100下后你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果真的好明顯哦。
瘦腿小方法:刮腿
買一個(gè)牛角的刮痧板,腿上涂好乳液后,按照穴位從上往下刮去,每個(gè)學(xué)位都要刮20下,必須要做到快、狠、準(zhǔn),最好每天晚上睡覺前刮,刮完后最好要出現(xiàn)紅道道,然后不要碰冷水,馬上睡覺吧。
瘦腿小方法:空中自行車
這個(gè)方法其實(shí)很多MM都應(yīng)該很清楚,只要躺在床上,雙腳做出自行車的蹬車狀,最少每天要蹬100下才會(huì)有效果,腿部才會(huì)酸酸的,不然是沒有任何效果的。
瘦腿小方法:咖啡粉
用還沒有煮過的咖啡粉和按摩油混合,呈現(xiàn)糊狀,然后敷在腿部和臀部,不需要按摩,三十分鐘后洗掉,可以促進(jìn)血液循環(huán),使你的腿部和臀部變得更為緊實(shí)。
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