籃球中鋒技巧

　　隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，我們不難看出中鋒在其技能上似乎接近于大前鋒，大前鋒的技能也包含中鋒技能。這是籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)，是現(xiàn)代籃球球員一人多位置或者稱之為多人從事一位置的一種趨勢(shì)。

　　即使如此，中鋒也必須掌握以下四大技巧，才能更好的服務(wù)球隊(duì)。

　　一、防守和籃板：

　　中鋒作為防守防禁區(qū)內(nèi)的最后一道防線，需要能夠單兵頂防進(jìn)攻方中鋒的進(jìn)攻，還需要在隊(duì)友漏人對(duì)手外圍球員突破情況下的補(bǔ)防封蓋。也就是說，中鋒既需要單兵頂防對(duì)手中鋒，又需要補(bǔ)防，這兩項(xiàng)任務(wù)的技術(shù)要求就是中鋒球員在判斷對(duì)手進(jìn)攻的最后落位上必須相當(dāng)老練，而且需要快速的移動(dòng)和熟練的站位技巧。

　　如果說一般的手防守 球員的壓力是1的話，那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上，只有防守技巧嫻熟的中鋒球員才可能保障自己不會(huì)過快犯規(guī)次數(shù)上升。

　　二、背對(duì)籃進(jìn)攻技巧：

　　中鋒注重利用身高體重背對(duì)籃壓制對(duì)手的技術(shù)。因?yàn)橹袖h球員的腳步可以配合身高體重，這往往讓中鋒球員的進(jìn)攻動(dòng)作上，很少會(huì)遭受到封蓋。

　　而所謂“背對(duì)籃”這三個(gè)字，付諸球場(chǎng)上，就代表了背對(duì)籃壓進(jìn)禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃技巧;運(yùn)球走中路小勾手技巧;以及帶球過程中一旦遭受到防守包夾第一時(shí)間尋找外圍隊(duì)友的傳球技巧。

　　三、高位能力：

　　如果中鋒具有高位能力，可以把防守方大個(gè)子球員吸引到罰球線附近，這樣有利于己方隊(duì)友無(wú)球跑動(dòng)殺入禁區(qū)，而不會(huì)遭受到封蓋干擾。中鋒的高位能力，便是在站樁高位接球后，如果對(duì)手不防到外線時(shí)候，用于直接投籃的必須技巧，只有堅(jiān)實(shí)的射籃技巧，才可以保障高位的牽制作用。

　　四、遠(yuǎn)距離傳球技巧：

　　因?yàn)榉朗貞?zhàn)術(shù)上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得籃板的機(jī)會(huì)較一般球員要來(lái)的多。而中鋒球員大多數(shù)身高體重都是球場(chǎng)上最高大的，這令他的視野相對(duì)占到優(yōu)勢(shì)。

　　中鋒球員搶到籃板后，第一時(shí)間關(guān)注自己隊(duì)友是否已經(jīng)發(fā)動(dòng)無(wú)球快攻到對(duì)手半場(chǎng)，而如果已經(jīng)有隊(duì)友在對(duì)方半場(chǎng)有利進(jìn)攻位置，就需要中鋒球員直接把球員距離傳送到前場(chǎng)隊(duì)友，而不必重新交給控球后衛(wèi)延誤瞬間的戰(zhàn)機(jī)。因而，長(zhǎng)傳滲透同樣是中鋒球員必不可少的技巧之一。

【籃球中鋒技巧】相關(guān)文章：

打籃球中鋒技巧09-21

籃球中鋒應(yīng)具備的技巧04-08

籃球中鋒需要掌握哪些技巧08-07

籃球中鋒需要掌握的四大技巧04-12

怎樣打好籃球中鋒04-08

怎么打好籃球中鋒04-09

籃球上籃技巧10-26

籃球投籃技巧12-08

籃球蓋帽技巧10-28

籃球進(jìn)攻技巧08-17