乒乓球發(fā)球技巧
發(fā)球技術(shù)大體由站位、引拍、揮拍擊球和還原四個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成。按照不同的分類依據(jù)，乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)球技術(shù)可以劃分出不同的類型。下面是小編幫大家整理的乒乓球發(fā)球技巧，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
乒乓球發(fā)球技巧 篇1
1、正手平擊發(fā)球
特點(diǎn)作用：速度一般，略帶上旋，是初學(xué)者最基本的發(fā)球方法，也是掌握其他復(fù)雜發(fā)球的基礎(chǔ)。對(duì)方容易回接， 便于銜接正手攻球或反手推撥的練習(xí)。
動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面稍前傾，向右后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)， 擊球中上部向左前方發(fā)力。
初學(xué)者容易出現(xiàn)不拋球、臺(tái)內(nèi)擊球或犯規(guī)的合力發(fā)球。
2、反手平擊發(fā)球
特點(diǎn)作用：出球性質(zhì)與正手平擊發(fā)球類似，但整個(gè)技術(shù)動(dòng)作都與之差異很大，主要為日后掌握高質(zhì)量的反手發(fā)球打下基礎(chǔ)。
動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂外旋， 使拍面稍前傾， 向左后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)， 擊球中上部向右前方發(fā)力。
除學(xué)習(xí)正手平擊發(fā)球時(shí)的常見問題外，初學(xué)者還易用球拍向前下方切擊使球產(chǎn)生急下旋。
3、正手發(fā)右側(cè)上旋急長球(奔球)
特點(diǎn)作用：球速快、落點(diǎn)長、角度大、沖力強(qiáng)。球的飛行弧線低且向左偏斜，具有較強(qiáng)的右側(cè)上旋。如想有目的地與對(duì)方形成中、遠(yuǎn)臺(tái)相持球，或是迎戰(zhàn)擅長搓攻打法的對(duì)手時(shí)，此種發(fā)球是很有效的。
動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋， 使拍面稍前傾， 前臂手腕自然下垂，肘關(guān)節(jié)高于前臂，向右后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至近于網(wǎng)高時(shí)，擊球右側(cè)向右側(cè)上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右后方向左上方抖動(dòng)。
多至斜、直兩條線，要求角度盡量偏大，有時(shí)可配合至對(duì)方中路。
4、反手發(fā)急球
特點(diǎn)作用：比賽中為了牽制對(duì)方，偶爾使用一個(gè)反手急球，可以壓住對(duì)方反手，再突變正手，作為主要戰(zhàn)術(shù)的配合。
動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂外旋， 使拍面稍前傾， 上臂自然靠近身體左側(cè)，向左后方引拍。球從高點(diǎn)下降至低于網(wǎng)高時(shí)，擊球左側(cè)中上部，觸球一瞬間前臂加速向右前上方橫擺，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右轉(zhuǎn)動(dòng)。
應(yīng)與反手平擊發(fā)球相區(qū)別，反手急球著臺(tái)后反彈弧線偏低。
5、正手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球
特點(diǎn)作用：動(dòng)作相似，旋轉(zhuǎn)差異大，常合稱為“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)”發(fā)球。由于發(fā)球手法近似，能通過旋轉(zhuǎn)變化迷惑對(duì)方，從而直接得分或?yàn)榈谌暹M(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂外旋，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球，當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于網(wǎng)或與網(wǎng)同高時(shí)，前臂加速向前下方發(fā)力，同時(shí)手腕作屈并內(nèi)收，以球拍遠(yuǎn)端(拍頭) 觸球，擊球中下部向底部摩擦;
不轉(zhuǎn)發(fā)球與下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球區(qū)別在于：手臂外旋幅度小，減少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方觸球，擊球中部或中下部，減少向下摩擦球的力量，近似將球向前推出，使作用力線接近球心，從而形成不轉(zhuǎn)球。加轉(zhuǎn)下旋發(fā)球的旋轉(zhuǎn)應(yīng)盡可能強(qiáng)烈，發(fā)不轉(zhuǎn)球的假動(dòng)作盡量逼真，如此才能突出旋轉(zhuǎn)的反差，發(fā)揮“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)”發(fā)球的威力。
6、反手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球
特點(diǎn)作用：相比于正手“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球，更注重落點(diǎn)變化， 多為直、橫拍兩面攻打法的選手所采用。
動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球，當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于網(wǎng)或與網(wǎng)同高時(shí)，前臂加速向右前下方發(fā)力，同時(shí)直握拍手腕作伸，橫握拍手腕內(nèi)收， 以球拍遠(yuǎn)端(拍頭) 觸球，擊球中下部向底部摩擦;反手不轉(zhuǎn)發(fā)球與下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球的區(qū)別與正手“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球類似。
發(fā)至對(duì)方正手位的短球多以不轉(zhuǎn)為主，發(fā)至反手位的長球則多以加轉(zhuǎn)為主�！稗D(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球在落點(diǎn)上力求長短分明，切忌發(fā)出半長不短、旋轉(zhuǎn)反差不大的球。
7、側(cè)身正手發(fā)左側(cè)上(下) 旋球
特點(diǎn)作用：以旋轉(zhuǎn)變化為主，飛行弧線向右偏拐， 對(duì)方回球時(shí)易向發(fā)球方左側(cè)上(下) 反彈。由于以近似手法發(fā)出兩種不同的旋轉(zhuǎn)， 能起到迷惑對(duì)方的作用。
動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起， 同時(shí)右臂向右上方引拍， 直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作外展，腰部略向右轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至接近網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向左方揮擺，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕作內(nèi)收，腰部配合向左轉(zhuǎn)，擊球中部向左側(cè)上方摩擦，即為左側(cè)上旋球。左側(cè)下旋發(fā)球的動(dòng)作方法與左側(cè)上旋發(fā)球大致相同，區(qū)別在于：引拍向右后上方， 手臂向左前下方揮擺，擊球中下部向左側(cè)下方向摩擦，觸球點(diǎn)略高于側(cè)上旋發(fā)球。
橫握拍的運(yùn)動(dòng)員用正手發(fā)左側(cè)上(下) 旋球時(shí)， 最好將握拍柄的3個(gè)手指松開，以增加手腕的靈活性。若對(duì)手接發(fā)球習(xí)慣保守，采用左側(cè)上旋發(fā)球較利于占據(jù)主動(dòng)。
8、反手發(fā)右側(cè)上(下) 旋球
特點(diǎn)作用：以旋轉(zhuǎn)變化為主，飛行弧線向左偏拐， 對(duì)方回球時(shí)易向其左側(cè)上(下) 反彈。由于以近似手法發(fā)出兩種不同的旋轉(zhuǎn)，能起到迷惑對(duì)方的作用。
動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起， 同時(shí)右臂向左后方引拍， 使拍面角度近于垂直，腰部略向左轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至接近網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向右上方揮擺，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作內(nèi)收，腰部配合向右轉(zhuǎn)，擊球中部向右側(cè)上方摩擦，即為右側(cè)上旋球。右側(cè)下旋發(fā)球的動(dòng)作方法與右側(cè)上旋發(fā)球大致相同，區(qū)別在于：引拍向左后上方，手臂向右前下方揮擺，擊球中下部向右側(cè)下方向摩擦，觸球點(diǎn)略高于發(fā)側(cè)上旋球。
橫握拍的運(yùn)動(dòng)員用反手發(fā)右側(cè)上(下) 旋轉(zhuǎn)球時(shí)，要加大上臂向右方揮擺的幅度。
9、反手發(fā)急下旋球
特點(diǎn)作用：球速較快并帶有下旋， 飛行弧線低而長， 對(duì)方用推、撥回接容易造成下網(wǎng)失誤，而用搓球回接又容易偏高。
動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂稍作內(nèi)旋，使拍面略后仰，向腹前上方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍低于網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向前下方推切，手腕輔助發(fā)力，擊球中下部。此發(fā)球的特點(diǎn)是， 下旋與快速的結(jié)合。因此， 發(fā)此球時(shí)必須在保持一定旋轉(zhuǎn)的同時(shí)盡可能加快出球速度。
10、側(cè)身發(fā)正/反手高拋?zhàn)髠?cè)上/下 旋球
特點(diǎn)作用：除具有低拋正、反手側(cè)上(下) 旋球的特性外， 由于將球高拋達(dá)2~3m，利用了重力造成的球體加速度，所以能夠增大球與拍面接觸時(shí)的合力，提升出球的速度和旋轉(zhuǎn)。此外，高拋之后，球下落需時(shí)較長，改變了一般低拋發(fā)球的`節(jié)奏。
動(dòng)作要領(lǐng)：與低拋正手發(fā)左側(cè)上(下) 旋球和反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球基本相同，但由于高拋球下落的時(shí)間長，因而可以加大引拍幅度，并更多地借助腰部轉(zhuǎn)動(dòng)輔助發(fā)力。
初學(xué)者往往難于掌握準(zhǔn)確的擊球時(shí)間， 容易出現(xiàn)漏球。為此，拋球時(shí)左臂的肘部要貼近身體左側(cè)，主要靠前臂向上用力拋球，并控制好手臂的引拍動(dòng)作節(jié)奏
11、下蹲發(fā)球
特點(diǎn)作用：以旋轉(zhuǎn)變化為主，多為橫拍運(yùn)動(dòng)員所采用。屬于上手類發(fā)球，其摩擦球的部位和方向與下手類發(fā)球不同，所以發(fā)出的旋轉(zhuǎn)球越網(wǎng)落到對(duì)方臺(tái)面時(shí)，反彈方向也不同于一般的下手類發(fā)球。當(dāng)今的乒乓球比賽中下蹲發(fā)球已很少見，所以偶爾使用往往會(huì)令對(duì)手感到不適應(yīng)，尤其關(guān)鍵時(shí)刻會(huì)起到意想不到的效果。但下蹲發(fā)球時(shí)自身的重心起伏過大，還原較慢，對(duì)下一板擊球也會(huì)造成一定的影響。
動(dòng)作要領(lǐng)：
�、� 下蹲發(fā)正手右側(cè)上旋球。左腳稍前或兩腳平行開立， 身體向右偏斜。左手將球向上拋起，同時(shí)做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，手腕外展，拍面方向略向左偏斜。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至與網(wǎng)同高或稍高于網(wǎng)時(shí)，前臂加速從左向右前方揮動(dòng)，手腕同時(shí)作內(nèi)收，擊球中部向右側(cè)上部摩擦。
�、� 下蹲發(fā)正手右側(cè)下旋球。動(dòng)作方法與下蹲發(fā)右側(cè)上旋球大致相同， 區(qū)別在于：擊球時(shí)間在球從高點(diǎn)下降至高于網(wǎng)時(shí)，球拍要比球高，擊球中下部向右側(cè)下方摩擦，前臂從左向右前下方揮動(dòng)。
�、� 下蹲發(fā)反手左側(cè)上旋球。兩腳平行開立，身體正對(duì)球臺(tái)。左手將球向上拋起，同時(shí)做下蹲姿勢，右臂向右下方引拍，手腕作外展。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至與網(wǎng)同高或稍高于網(wǎng)時(shí)，前臂加速從右下方向左前上方揮動(dòng)，手腕同時(shí)作內(nèi)收，擊球中部向左側(cè)上方摩擦。
�、� 下蹲發(fā)反手左側(cè)下旋球。動(dòng)作方法與下蹲發(fā)左側(cè)上旋球大致相同， 區(qū)別在于：擊球時(shí)間在球從高點(diǎn)下降至略高于網(wǎng)時(shí)，球拍要比球高，擊球的中下部向左側(cè)下方摩擦，前臂從右向左前下方揮動(dòng)。
乒乓球發(fā)球技巧 篇2
第一、注意發(fā)球動(dòng)作要符合規(guī)則
發(fā)球動(dòng)作由兩部分組成：
1.一只手的上拋動(dòng)作。上拋高度大于等于16厘米，上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需垂直上拋。
2.另一只手的揮拍動(dòng)作。按照新規(guī)則，要高于臺(tái)面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員能看清動(dòng)作。
第二、注意發(fā)球的針對(duì)性
知己知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對(duì)方的基本情況和特點(diǎn)，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報(bào)道等，了解對(duì)方的特長，了解對(duì)方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)的`規(guī)律和球路。
第三、注意發(fā)球的變化
發(fā)球變化莫測，常使對(duì)方不知所措。發(fā)球單調(diào)，落點(diǎn)也單調(diào)，常使對(duì)方較快就適應(yīng)，而使自己處于被動(dòng)挨打的境地。因此應(yīng)多練習(xí)幾套發(fā)球技巧，充分把握發(fā)球階段主動(dòng)時(shí)機(jī)。
關(guān)于技術(shù)細(xì)節(jié)，教練提醒，要盡量擊打球的中部，同時(shí)，盡量在球拍與球接觸的時(shí)候要盡量靠近端線，這樣可以使發(fā)出的球又快又長。
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