- 相關推薦
雙板滑雪初學者注意事項
冬季里最大的優(yōu)點就是可以去盡情滑雪!很多朋友苦于第一次滑雪有些不知所措下面是小編為大家收集的雙板滑雪初學者注意事項，僅供參考，大家一起來看看吧。
選擇合適的雪鞋雪板。
雪鞋以自己正常鞋的碼數穿就好。雪板要考慮自己的身高。通常圓頭的雪板比尖頭的雪板更為專業(yè)，長的雪板速度更快。在滑雪之前要檢查好自己裝備的質量，避免滑雪過程中因為雪具損壞而造成危險。
調整好自己的心態(tài)。
穿好了自己的雪鞋雪板，拿好雪仗，在滑雪之前讓我們先在平地上感受一下他們的重量。站穩(wěn)以后，將重心放低，稍向前前傾，臀部稍微翹起，雪仗各夾在大臂與身體之間，要小心不要扎到別人哦。這基本就是滑雪時候上身的狀態(tài)啦。多練習幾次，不要慌也不要害怕。其實滑雪很簡單的!
聽從工作人員的指揮。
新手在上雪道的時候，因為滑雪場的差異，可能會出現各種各樣的問題。比如在上下拖牽的時候會因為掌握不好力量而摔倒，這時一定不要慌，因為工作人員一定會盡快趕到你身邊保證你的安全!如果你胡亂掙扎的話，不僅可能站不起來，還可能影響到后面拖牽上的客人，這是不安全的做法哦。
剎車方法。
初學者在滑雪時最苦惱的就是怎么控制速度。因為心里的恐懼，很想讓速度慢下來，那么我們該如何剎車呢?這時需要我們先將重心下移，上身按照之前在平地訓練的那樣。小腿和腳都要用力，擺出內八字的形狀。大胯要打開，盡可能越大越好，直到將雪板擺出內八字，注意不要將雪板重疊。腳后跟往兩邊排雪同時腳尖定住，雪板的頭部距離要縮小，同樣注意不要交叉，也不要碰撞。讓雪板實現內刃卡住雪的作用。準備就緒以后，先放松腳部力量，慢慢向前，接下來就是你享受滑雪的時刻啦!
滑雪過程中的一些注意事項。
因為是初學者，可以先保持以剎車姿勢滑行，持續(xù)減速。滑雪過程中要注意雙腳要穩(wěn)要用力，不要使雪板來回晃動。雪仗是用來保持平衡的，切忌因為害怕隨意揮動雪仗。只要將雪板定好內八字，速度就會降下來，調整心態(tài)，你會安全著陸的~如果感覺快要摔倒了也不要慌，重心不要向前，側摔要更安全一點。
結語。
掌握了剎車技巧，你的滑雪初體驗就稱得上完美啦。在剎車的基礎上，學會在滑行的過程中平行雙板，控制速度，你會發(fā)現，滑雪真是有趣的運動呢。如果實在擔心的話，請一個滑雪教練也是不錯的選擇哦。希望大家都能度過一個開心的雪季!
注意事項
避免撞到其他滑雪者
不要逞強去滑高級雪道、野道
擴展資料
滑雪器材挑選技巧
1、滑雪板價錢有別:一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分，木質的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前宜涂抹特制油脂，不易粘雪還可防止雪浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地，但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便，價格也較高。目前有將這三種材質混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。
2、滑雪杖用于保持平衡:簡稱雪杖,其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選擇時以質輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低于脅下�？蓪⒅┻^皮手環(huán),握杖揮動時適手為佳。
3、固定器避免滑雪傷害:所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置,在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一。
4、滑雪裝實用為上:應以保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動及盡量減少風的阻力為原則。專業(yè)的滑雪裝雖質量精良，但價格昂貴，因此一般只需購買實用的普通衣物即可。
5、滑雪靴保暖合腳:初學者和業(yè)余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。最好選擇靴筒較低的短靴,以免影響足踝的屈轉。
6、有色眼鏡不可少:雪地上因陽光反射強烈,必須戴上有色眼鏡來保持眼睛。鏡架以塑膠制品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
【雙板滑雪初學者注意事項】相關文章：
單板滑雪初學者剎車技巧09-14
網球初學者的注意事項03-17
拳擊初學者注意事項有哪些08-26
斜板杠鈴彎舉的正確做法及注意事項08-12
初學者滑冰技巧08-06
柔道初學者教學07-18
初學者怎么練習踩水07-27
初學者如何選購陶笛08-26