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怎樣掌握三分球投籃技巧
怎樣掌握三分球的投籃技巧？投三分球最最關(guān)鍵的有幾點(diǎn)；一個(gè)手的動(dòng)作一定要注意，前臂與后臂成90度角，手肘的方向應(yīng)該和你與籃框之間成直線。 另一個(gè)就是手腕的力量了。下面是小編帶來(lái)的怎樣掌握三分球投籃技巧，希望能為大家提供幫助！
任何技術(shù)都是靠無(wú)比刻苦的訓(xùn)練和時(shí)間的積累才有所收獲的，平均每天要投100個(gè)三分球用于提高自己的技術(shù)，可見(jiàn)訓(xùn)練是投三分球的核心。
比賽的時(shí)候要有意識(shí)的去尋找投三分的機(jī)會(huì)，特別是和隊(duì)友要勾畫出投三分的戰(zhàn)術(shù)用來(lái)提高自己實(shí)際戰(zhàn)術(shù)的能力。
三分球投籃的注意事項(xiàng)
1、 當(dāng)你拿到籃球準(zhǔn)備投射三分球的時(shí)候，一定要注意自己的前臂與后臂要彎成90度的角，手肘的方向應(yīng)該和你與籃框之間成直線，也就是眼睛、籃球、籃框要組成三點(diǎn)一線的瞄準(zhǔn)度。
三分球的瞄準(zhǔn)點(diǎn)一般是籃筐的遠(yuǎn)距離點(diǎn)，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時(shí)候要有意識(shí)的去高投，當(dāng)然剛開始不適應(yīng)，但是訓(xùn)練一段時(shí)間后可能會(huì)感覺(jué)很好，特別是三分投不準(zhǔn)的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會(huì)給你一個(gè)驚喜的。
切記：我們要用自己的肘子對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)（籃圈）。要想把球投進(jìn)籃圈中，我們的手臂必須要朝著籃圈的方向發(fā)力。用肘子對(duì)準(zhǔn)籃球可以幫助我們朝正確的方向發(fā)力，這樣你就可以避免出現(xiàn)最低級(jí)的失誤。
2、 想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。沒(méi)有足夠的手腕力量，即使你瞄的很精確，落入籃框的幾率也是很渺小的。所以，想要有著良好的三分球命中率，那就一定得鍛煉自己的手腕力量。
在這里要注意一點(diǎn)，當(dāng)你投射三分球的時(shí)候，如果感覺(jué)到手腕的確使不上力的話，可以借助手臂的力量。想要使自己成為三分球高手，就必須得堅(jiān)持練習(xí)。
3、 有了瞄準(zhǔn)線，有了手腕力量，球感也十分重要。球感，也就是我們平常經(jīng)常講到的手感，一種自己和籃球融為一體的感覺(jué)。手感是依靠每天不斷的投籃訓(xùn)練培養(yǎng)的，對(duì)于一個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，一天不訓(xùn)練不投籃就意味著自己的手感將會(huì)下降。如果條件允許的話，最好是能連續(xù)投籃多次（象NBA三分大賽一樣）那樣對(duì)動(dòng)力定型最有好處。
4、 “投籃是從腳開始的”，這句話絕對(duì)不是玩笑話，而是實(shí)踐出來(lái)的真理。對(duì)于業(yè)余隊(duì)員來(lái)說(shuō)，跳投（是指那種跳起以后再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的動(dòng)作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發(fā)射對(duì)付業(yè)余水平已經(jīng)夠了。
特別是對(duì)于三分球這樣動(dòng)作，三分球?qū)τ诹α恳蟊容^高，奉勸大家千萬(wàn)不要過(guò)于相信自己的胳膊能提供這么大的力量和這么準(zhǔn)確的運(yùn)用力量，屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利于手上更多的力量去瞄準(zhǔn)。
在這里，大家可以看看發(fā)布在‘愛(ài)籃球’站內(nèi)‘提高彈跳力’的文章，大家可以依照文內(nèi)所講練習(xí)自己的彈跳力。
5、 在有防守的情況下，三分球的投籃要于突破結(jié)合起來(lái)，投籃和突破本就是不可分開的，而且這點(diǎn)幾乎也沒(méi)有什么好說(shuō)的，反正就是去練，在訓(xùn)練和比賽中慢慢的去找感覺(jué)。注意：比賽中的時(shí)候要有意識(shí)的去尋找投三分的機(jī)會(huì)，特別是和隊(duì)友要勾畫出投三分的戰(zhàn)術(shù)用來(lái)提高自己實(shí)際戰(zhàn)術(shù)的能力。
6、 那么，訓(xùn)練三分球最好的辦法是什么呢？主要在于投球時(shí)要用指尖不斷地均衡地用力把球撥出去，這是投籃時(shí)最重要的地方。有很多運(yùn)動(dòng)員在投籃時(shí)都會(huì)犯錯(cuò)誤，在投籃一開始就發(fā)力。
事實(shí)上投籃是一個(gè)過(guò)程，需要隊(duì)員在這個(gè)過(guò)程中不斷加速直到在最后一刻用指尖將球撥出去。很多球員在缺乏力量的時(shí)候，在一開始投籃就匆忙將球出手，這樣命中率就自然不高了。正確的方式應(yīng)該是籃球在出手的時(shí)候保持最佳的運(yùn)動(dòng)速率，那樣你的投籃才會(huì)準(zhǔn)。
訓(xùn)練的時(shí)候，我們可以做一些手指撐地的俯臥撐，這樣可以增強(qiáng)手指的力量。從膝部的蹲起開始訓(xùn)練，每次做10到15個(gè)就足夠了。
7、 手上動(dòng)作的訓(xùn)練是很難用文字描述的，只有用訓(xùn)練才能去自己去體會(huì)。達(dá)到動(dòng)力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩(wěn)定的感覺(jué)。
8、 在邊角發(fā)炮是比較困難的（由于眼睛瞄準(zhǔn)的關(guān)系，沒(méi)有參照物），但是這個(gè)地方往往投三分的機(jī)會(huì)最多，所以這個(gè)地方的投籃一定要注意多訓(xùn)練，訓(xùn)練是提高水平的唯一途徑！
9、 在有防守的情況下，三分球的投籃要于突破結(jié)合起來(lái)，（投籃和突破就是不可分開的），而且這點(diǎn)幾乎也沒(méi)有什么好說(shuō)的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺(jué)。
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