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門球發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)
門將的發(fā)球動(dòng)作有哪些呢?發(fā)球動(dòng)作的基本要領(lǐng)又有什么呢?下面就由jy135小編來(lái)為大家說(shuō)說(shuō)吧!歡迎閱讀。
門球發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)
手?jǐn)S球
單手肩上擲球：兩腳前后開(kāi)立，兩膝彎曲，單手持球，屈臂于肩上。擲球時(shí)，持球手臂后引，同時(shí)身體隨之側(cè)轉(zhuǎn)，重心移到后腳上。擲球時(shí)，后腳向后蹬地，用轉(zhuǎn)體和揮臂、甩腕的力量將球擲向預(yù)定的目標(biāo)。
側(cè)身勾手?jǐn)S球：兩腳前后開(kāi)立，身體側(cè)對(duì)出球方向，單手持球后引，臂微屈，同時(shí)重心移到后腳上。擲球時(shí)，后腳用力向后蹬地，同時(shí)轉(zhuǎn)體，重心由后腳移向前腳。當(dāng)持球手臂由后經(jīng)體側(cè)沿弧線擺至肩上說(shuō)，手指和手腕用力將球擲向預(yù)定的.目標(biāo)。
腳踢球
踢空中球：將球置于體前，在球自由下落過(guò)程中踢球。它多用于遠(yuǎn)距離或雨天場(chǎng)地泥濘時(shí)。
踢反彈球：體前拋球，球落地后反彈起來(lái)的瞬間將球踢出。它比踢空中球準(zhǔn)確性要高，速度較快，出球弧度低，隱蔽性強(qiáng)。
注：這兩種踢球的動(dòng)作與腳背正面踢球基本相同，但由于要求踢得遠(yuǎn)，所以守門員都是向前上方踢。
易犯錯(cuò)誤與糾正方法
1.踢球部位不正確，導(dǎo)致發(fā)球不準(zhǔn)確。
糾正：擊準(zhǔn)球的部位，反復(fù)多次練習(xí)。
2.擺腿方向不對(duì)，向內(nèi)側(cè)擺，導(dǎo)致球發(fā)生側(cè)旋，使發(fā)出的球不準(zhǔn)確。
糾正：每次踢球時(shí)，向踢球方向擺腿，反復(fù)練習(xí)，才能提高。
3.踢反彈球時(shí)，時(shí)機(jī)掌握不好。
糾正：開(kāi)始拋球不要離身體太遠(yuǎn)，力量不要過(guò)大，主要掌握技術(shù)動(dòng)作;動(dòng)作熟練后，練習(xí)向指定地點(diǎn)踢反彈球。
4.手拋球距離太近，力量太小，使拋球達(dá)不到所需的目標(biāo)
糾正：加強(qiáng)手臂的力量練習(xí)，每次拋球時(shí)，盡量向遠(yuǎn)拋;每次練習(xí)時(shí)向指定地點(diǎn)拋球。
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