足球胸部接球技巧

　　足球的接球方式有多種，適用于長(zhǎng)距離并且球速較快的接球方法就只有胸部接球了。下面jy135小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)胸部接球有哪些和技術(shù)要領(lǐng)吧，歡迎閱讀。

　　挺胸式停球

　　由于胸部停球部位較高，加之胸部面積大、肌肉較豐滿等特點(diǎn)，易于掌握，故是接高球的一種好方法。挺胸式停球一般用來(lái)停高于胸部的下落球，觸球的瞬間球會(huì)微微彈起于胸前上方。

　　動(dòng)作分析

　　第一步：面對(duì)來(lái)球站立(兩腳左右或前后開立)，兩膝微屈，重心置于支撐面內(nèi)，上體后仰，下頜微收，兩臂自然張開，維持身體平衡。

　　第二步：接觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直用胸部輕托球的下部，使球微微彈起于胸前上方。

　　注意事項(xiàng)

　　對(duì)于較高的平直球也可采用這種力法將球接于胸前，但觸球瞬間膝關(guān)節(jié)由直變屈，腳由提蝩狀態(tài)變?nèi)�腳掌落地，整個(gè)身體保持接球時(shí)的姿勢(shì)，下撤將球接在胸前。

　　收胸式接球

　　胸部接球是用于接胸部位置高度的高空球，我們?nèi)粘Ｌ咔驎r(shí)使用的大部分是挺胸式。收胸式在觸球時(shí)與挺胸式觸球有一些變化。收胸式停球的優(yōu)點(diǎn)在于，可以更快的將球控制在自己的腳下，有時(shí)可以起到連停球帶過(guò)人的效果，還有一點(diǎn)就是收胸式停球?qū)π乜诘淖矒袅�較小。

　　動(dòng)作分析

　　第一步：兩臂自然張開，先預(yù)判球的落點(diǎn)，胸部主動(dòng)迎接來(lái)球。

　　第二步：胸部觸球的瞬間，迅速收胸使球自然落地。

　　注意事項(xiàng)

　　有一些要注意的地方，首先就是判斷球的落點(diǎn)，我覺得落點(diǎn)的判斷不論對(duì)什么技術(shù)來(lái)說(shuō)都是重點(diǎn)，判斷落點(diǎn)的能力只有在日常多練多用中才能提高。然后是胸部觸球時(shí)收胸的時(shí)機(jī)，這點(diǎn)如果掌握不好會(huì)相當(dāng)悲劇，收胸時(shí)間晚了，球會(huì)硬生生的砸在胸口。收胸式時(shí)間早了(更慘)，想一下收胸早了，球沒有觸到胸直接砸到肚子或要害部位。所以收胸的時(shí)機(jī)是收胸式胸部停球的關(guān)鍵。最后是這兩個(gè)環(huán)節(jié)的連接，動(dòng)作要快一氣呵成沒有思考的時(shí)間。多加練習(xí)掌握技術(shù)后，可以嘗試改變停球的方向。比賽中效果往往很好。

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