任意球踢法介紹

　　任意球是一種在足球(或手球)比賽中發(fā)生犯規(guī)后重新開始比賽的方法。任意球分兩種：直接任意球(踢球隊員可將球直接射入犯規(guī)隊球門得分)及間接任意球(踢球隊員不得直接射門得分，球在進入球門前必須被其他隊員踢或觸及)。國際足聯(lián)最新規(guī)則為，判罰任意球后會使用一種泡沫噴劑劃定球的擺放位置，以及人墻的站位，發(fā)任意球時需要用手觸球，然后再裁判哨響后踢球。下面jy135小編就來說說任意球的提法介紹，歡迎閱讀。

　　任意球步法

　　1.助跑：一般來說是你和球還有你要踢的那個角度成一條直線，如果是右腳就沿著那條線向一邊傾斜30°左右。距離根據個人情況。

　　2.踏步：如果是右腳，左腳為支撐腳，最后一步最好踏在球的側后方20cm處(因為這個距離容易發(fā)力)，然后就是擺腿。踢弧線，大腿畫圓，也就是說膝蓋擺動的軌跡成弧線，然后再配合腳法。

　　任意球腳法

　　1.內腳背：這是絕大多數人選擇的類型，因為這種踢法精準，容易發(fā)力，弧度也好。腳觸球的時候，腳踝輕微抖動。

　　2.正腳背：這種球就要求力量，也是最飄忽的，這種球最好是低平球，腳背繃直，腳踝繃緊。

　　3.外腳背：看過卡洛斯的球嗎?就是力量，力量越大，球的弧線就越大，當大到一定程度球就會在飛行中飄忽不定，建議還是多練習吊圈、長傳。

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