- 相關(guān)推薦
乒乓球接發(fā)球技術(shù)的練習(xí)方法
乒乓球接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方法有哪些?為了幫助大家解決這個(gè)問題，下面jy135小編為大家整理了乒乓球的接發(fā)球的訓(xùn)練方法，希望能為大家提供幫助!
乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法
一、對發(fā)球的判斷：
接發(fā)球判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度及來球線路落點(diǎn)，應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。
1、就對方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位。
2、觀察對方發(fā)球前的引拍方向。
3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。
4、觀察發(fā)球時(shí)揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點(diǎn)長短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。
5、根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來球的長短。
6、根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。
7、根據(jù)手感判斷來球的旋轉(zhuǎn)。
8、記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。
二、接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用：
1、接急球
對上旋球，左方急球不宜移動(dòng)過大，可采用側(cè)身回接，一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。
對下旋急球，用推或攻回球時(shí)，應(yīng)使拍面稍后仰以增加向上發(fā)力。用弧圈球回接時(shí)，應(yīng)增加向上提拉的力量。用搓球回接時(shí)，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太大，擊球中下部向下發(fā)力以抵消來球的前進(jìn)力。
2、接下旋球
用搓球回接時(shí)，注意拍面后仰以增加向前上方的發(fā)力。用拉攻或弧圈球回接時(shí)，一定要增加向上提拉的力量。
3、左側(cè)上(下)旋球
對左側(cè)上旋球，一般用推、攻為宜�；厍驎r(shí)，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側(cè)旋;向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時(shí)向自己右上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。
對左側(cè)下旋球，一般采用搓、削回?fù)魹橐恕?回球時(shí)，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側(cè)旋;稍向上用力，防止球觸拍時(shí)向自右下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力.
4、接右側(cè)上(下)旋球
對右側(cè)上旋球，一般用推、攻為宜�；厍驎r(shí)，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的右側(cè)旋;向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時(shí)向自己左上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的'力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。
對右側(cè)下旋球，一般采用搓、削回?fù)魹橐恕?回球時(shí)，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的左側(cè)旋;稍向上用力，防止球觸拍時(shí)向自左下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力。
5、接短球
最主要是注意及時(shí)上前，以獲得最適合的擊球位置。同時(shí)控制好身體的前沖力量。接發(fā)球后要迅速還原，準(zhǔn)備下一次擊球。要充依靠前臂和手腕發(fā)力，同時(shí)要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性能，調(diào)節(jié)拍面角度，擊球部位，擊球時(shí)間和用力方向。
6、接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接
在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點(diǎn)。
7、接不同性能球拍的發(fā)球
長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng)的方法回接。
8、接高拋發(fā)球
如球著臺后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍。
三、接發(fā)球的口訣：
1、頭訣 口訣不能羅萬象，僅把要點(diǎn)來提供， 速度旋轉(zhuǎn)多變化，有賴觸類能旁通。
2、準(zhǔn)備姿勢 立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，準(zhǔn)備移動(dòng)體放松。
3、發(fā)球 伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側(cè)旋擦球面，長短輕急力不同。
4、接發(fā)球 "準(zhǔn)備姿勢"接發(fā)球，來球旋轉(zhuǎn)反向送， 上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
5、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動(dòng)， 左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中。
6、反手攻球 前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動(dòng)， 左腳移后腰左轉(zhuǎn)，傾拍斜擊球上中。
7、推擋球 推擋多用反手方，動(dòng)作猶似反手攻， 前臂發(fā)力向前下，傾拍推擋球上中。
8、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動(dòng)，球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動(dòng)。
9、削球 判斷來球先移動(dòng)，屈腿轉(zhuǎn)體引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形動(dòng)。
10、弧圈球 揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中， 越薄越轉(zhuǎn)成弧圈，擦面要寬力加重。
11、回?fù)艋∪η?傾拍蓋住球上中、及時(shí)調(diào)拍心放松， 削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
12、放高球 離臺抖切球下中，高拋物線前上送， 遠(yuǎn)吊對方左右角，越高、遠(yuǎn)、轉(zhuǎn)越成功。
13、殺高球 球彈高起莫著急，移位待落額上空， 手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓，亦可斜砍球側(cè)中。
14、滑板球 拍向右前似擊球，手腕突轉(zhuǎn)向左送， 斜擦球左側(cè)力抽，聲東擊西奏奇功。
15、短球 對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送， 拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
16、步法 練球切忌丟步法，擊球應(yīng)先步移動(dòng)， 先動(dòng)后打是關(guān)鍵，步法混亂手法空。
【乒乓球接發(fā)球技術(shù)的練習(xí)方法】相關(guān)文章：
乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法08-01
乒乓球接發(fā)球技術(shù)要點(diǎn)04-30
乒乓球接發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)04-22
乒乓球的接發(fā)球技術(shù)大全06-03
乒乓球接發(fā)球技術(shù)大全04-30
乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的訓(xùn)練方法06-04
乒乓球發(fā)球練習(xí)方法06-04