跆拳道實(shí)戰(zhàn)技巧

　　跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是實(shí)用制敵的有效方法。那么，跆拳道的實(shí)戰(zhàn)技巧有哪些呢？下面是小編整理的跆拳道實(shí)戰(zhàn)技巧，歡迎閱覽。

　　跆拳道實(shí)戰(zhàn)技巧

　　突然性

　　萬事成功皆出于無人預(yù)料，出腿也一樣。要盡量放松自己，不要無謂地做動(dòng)作和出腿，保持自己的體力。隨時(shí)做到一觸即發(fā)，發(fā)而收之！因?yàn)樵谀銚舨坏綄Ψ降那闆r下要馬上作出反應(yīng)和收回動(dòng)作，以免破綻漏出！

　　隱蔽性

　　要將自己的每個(gè)動(dòng)作做到預(yù)動(dòng)最小和幅度最小，不要老實(shí)地直接起腿和做過多的小動(dòng)作。因?yàn)槊總�(gè)不起眼的小動(dòng)作在對手眼里都會(huì)出賣你的意圖！比如你起腿時(shí)習(xí)慣性的一蹲才出腿，這樣即使你動(dòng)作再快，不出兩次對手就會(huì)發(fā)覺你這個(gè)毛病。在你下次主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)他就能預(yù)料到你的動(dòng)作，于是他就掌握了主動(dòng)權(quán)！

　　我們可以用適當(dāng)?shù)募賱?dòng)作和步伐來擾亂對手的視線，掩飾自己的出腿。在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)也要嚴(yán)格要求自己，“兩腿一線出腿“和“三點(diǎn)一線擊打”！要用最最安全的方式擊中對手！

　　良好的心理素質(zhì)

　　有的練習(xí)者腿法很好，速度很快。但是每次實(shí)戰(zhàn)或比賽時(shí)都擊打不到對手，為什么？首先你缺乏良好的作戰(zhàn)心理，因?yàn)槟憔o張，所以你先要學(xué)會(huì)放松自己和鼓勵(lì)自己。

　　有兩種方法供不同的人選擇

　�。�1）有傲視天下的氣魄，藐視一切的精神！

　　（2）不要想成與敗，只當(dāng)是游戲，自己盡力做到最好就是。

　　在戰(zhàn)略上重視對方，在戰(zhàn)術(shù)上要藐視對方！

　　步伐腿法結(jié)合

　　必須注意你的步伐要和腿法緊密結(jié)合，想做到這個(gè)唯一的辦法就是勤練，模擬各種情況下的步伐練習(xí)，因?yàn)榱?xí)慣成自然，你要把這些動(dòng)作練習(xí)到“自然”的程度。比如：藍(lán)方和紅方實(shí)戰(zhàn)。藍(lán)方進(jìn)攻時(shí)用的橫踢，卻被乙下意識(shí)迅速后撤迎擊橫踢；這時(shí)甲收腿已來不及，便可以順勢向支撐腿方向滑步借力甩髖變?yōu)橄屡�……還有不要直來直去，要學(xué)會(huì)閃躲和靈活地引誘對方進(jìn)入你的“射程”！

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