網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作分析

　　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)，動(dòng)作要求很高的運(yùn)動(dòng)。初學(xué)者由于缺乏專業(yè)人士的指導(dǎo)常出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作，如何在打球過(guò)程中找出自己技術(shù)動(dòng)作的毛病。那么，網(wǎng)球常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，希望能為大家提供幫助!

　　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作分析

　　1、握拍方法

　　正確的握拍方法是學(xué)好網(wǎng)球的基礎(chǔ)，無(wú)論是東方式、西方式，還是大陸式，只要掌握任何一種握拍方法都能打出一手好球。

　　2、揮拍路線

　　正確的揮拍路線將直接影響擊球的效果，而身體(肩、腰、髖)的轉(zhuǎn)動(dòng)是影響揮拍路線的直接因素。不管你采用的是開(kāi)放式打法還是關(guān)閉式打法，正確的擊球用力都是靠腿、臀部、軀干、手臂以及手腕的全身協(xié)調(diào)發(fā)力來(lái)完成的。如果身體不轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)動(dòng)不夠，將直接影響揮拍路線的擊球用力。

　　3、重心過(guò)高、移動(dòng)不足

　　對(duì)于初學(xué)者而言，適當(dāng)?shù)慕档椭匦氖潜ＷC人穩(wěn)和球穩(wěn)的重要手段。應(yīng)把準(zhǔn)備姿勢(shì)和步法移動(dòng)練習(xí)與正拍擊球技術(shù)的練習(xí)緊密結(jié)合起來(lái)。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，掌握正確的`準(zhǔn)備姿勢(shì)和步法移動(dòng)方法，這樣才能為更好地學(xué)習(xí)正拍技術(shù)創(chuàng)造條件。

　　4、急于上場(chǎng)打比賽

　　對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，不應(yīng)該過(guò)早地上場(chǎng)打比賽，應(yīng)以練基本功 為主，如多對(duì)墻打或多球練習(xí)來(lái)增加球感，待基本能夠控制球時(shí)再上場(chǎng)對(duì)打。打比賽雖然可以增加對(duì)抗性，增加打球的樂(lè)趣，但對(duì)初學(xué)者及水平一般的人卻不適合。

　　5、發(fā)力過(guò)猛

　　擊球時(shí)急于發(fā)力是初學(xué)者較常見(jiàn)的現(xiàn)象。特別是有點(diǎn)基礎(chǔ)的人，對(duì)打能打上幾個(gè)回合時(shí)，就想打出大力球來(lái)�？捎捎谒麄兊幕�本功不夠扎實(shí)，控制球能力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，握拍及揮拍路線沒(méi)有達(dá)到運(yùn)作自動(dòng)化，如果用力較大，打出的球必然失誤較多。長(zhǎng)此下去對(duì)初學(xué)者以后的球技進(jìn)步是有很大阻礙的，

　　6、盲目模仿球星打法

　　許多網(wǎng)球初學(xué)者在觀看電視轉(zhuǎn)播比賽后，不考慮自身與他人的素質(zhì)差異，盲目學(xué)習(xí)球星打法，結(jié)果導(dǎo)致動(dòng)作錯(cuò)誤、受傷等情況的出現(xiàn)。因此初學(xué)者不宜盲目模仿明星球員打法，要制定適合自身素質(zhì)的打法，然后進(jìn)行一些基本功的練習(xí)。

　　大部分初學(xué)者都存在握拍方法不正確，揮拍路線沒(méi)有定型，跑位和判斷球落點(diǎn)不準(zhǔn)，擊球點(diǎn)偏后，兩個(gè)人對(duì)打起來(lái)不是擊不到球就是擊球出界或落網(wǎng)，即使打過(guò)網(wǎng)的球也不能控制力量和落點(diǎn)等問(wèn)題。因此初學(xué)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中不要急于求成，應(yīng)以多練 基本功為主，保證打球的量和次數(shù)，平時(shí)多看高水平比賽、 錄像和有關(guān)的書籍，從而提高自身的技術(shù)水平。