女生打籃球的好處有什么

　　籃球是一項男女皆宜的健身運(yùn)動，女生打籃球能鍛煉團(tuán)體意識。那么女生打籃球的好處有什么呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　1、生活更規(guī)律，因?yàn)樵缟弦�起來看球賽，所以比不看球的時候更少賴床和晚睡了。

　　2、女生的氣質(zhì)會變得更陽光，扎起馬尾去運(yùn)動總比天天蓬頭垢面看動漫好。

　　3、有助于交到很多男性朋友(不是男朋友)，跟男生更多話題講。

　　4、交到好多球友。有清華技術(shù)宅，有數(shù)學(xué)建模帝，有文藝攝影控，有建筑設(shè)計師，有西藏背包客……是很純粹的以愛好投緣的朋友，且打球交到的朋友一般性格爽朗不裝逼不計較讓人舒服。

　　5、如果真的有了男朋友，會比普通情侶幸福而且穩(wěn)定，比如今年情人節(jié)，你不比糾結(jié)到底是去陪女朋友還是在家看全明星�；ニ颓蛞禄ズ谇蚣迹�一起看球一起嗨。

　　6、身體素質(zhì)大大提高一個等級，尤其是如果你接觸競技籃球，跑全場高強(qiáng)度的對抗絕對讓你耐力，力量提高很多。

　　7、感受運(yùn)動的純粹快樂。打籃球的時候，如果你足夠認(rèn)真，也有一群認(rèn)真打球的球友，那么上了場你會全身心的投入進(jìn)去舒展你的身體動用你的腦子，把其他所有事情都暫時拋開。

　　8、讓你學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作，因?yàn)榛@球始終是多人運(yùn)動，首先大家各司其職，其次打的好必須要有默契配合與良好溝通。團(tuán)隊鍛煉你的責(zé)任心和溝通協(xié)作能力，提高你的集體榮譽(yù)感，輸了一起抗贏了一起狂這也是一般女生沒有的體驗(yàn)吧。

　　1、打籃球能長高嗎?

　　其實(shí)在長高這件事上，到底是“長高期間打了球”還是“打了球以后長高了”真的挺難說的。不認(rèn)為打籃球?qū)﹂L高的幫助有多大。說句挫傷大家積極性的話，身高大部分還是基因決定的，運(yùn)動肯定有幫助，但是只是小部分。而且要系統(tǒng)有計劃的定量訓(xùn)練，彈跳摸高力量速度全面提高，增強(qiáng)身體素質(zhì)。男生籃球肉搏戰(zhàn)，跑來跑去各種跳，還可能長點(diǎn)個子。女生打籃球太秀氣，花拳繡腿的，不是系統(tǒng)訓(xùn)練自己打著玩的話，對長高作用真不是很明顯。

　　2、打籃球能減肥嗎?

　　這其實(shí)不用我說了，不是說運(yùn)動不能減肥，只是如果真的想運(yùn)動減肥，籃球一定不是首選。再說打完球以后你會經(jīng)歷短暫的“好累好反胃好不想吃東西我真的只想睡覺”，然后變成“全身沒能量我要吃我要吃我要吃”。如果沒有頑強(qiáng)的毅力，其實(shí)說不定還會長胖。

　　3、打籃球能強(qiáng)身健體嗎?

　　打這么久球我也沒覺得自己身體變壯了，練出了馬甲線那些都是靠健身房不是打籃球。女生打球就是會此起彼伏的各種尖叫，受傷比身體素質(zhì)增長要明顯得多。作為女性新人請做好會無數(shù)次的戳魚蛋和被打飛眼鏡還有被對面防守者的長指甲掐出血印的覺悟。

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