籃球投籃技巧有哪些

　　打籃球最主要的得分手段就是投籃。那么籃球投籃技巧有哪些呢?下面就由jy135小編來(lái)告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　1要注意持球方法、瞄籃點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力、出手的角度與速度、球的旋轉(zhuǎn)、投籃弧線和入籃角度。而在比賽中，影響投籃命中率的因素是多方面的，比如體能狀況、投籃技術(shù)、投籃時(shí)機(jī)。

　　2在投籃時(shí)，持球手五指要自然分開，特別是食指和中指分開得要更大一些，這是球出手之前手對(duì)球發(fā)生作用的最后部位，非常重要。

　　3用掌根以上部位接觸球，增大手對(duì)球的接觸面積，另一手只扶球。

　　4投籃手的食指和中指一定要正對(duì)者籃圈，不要用肘關(guān)節(jié)正對(duì)籃圈，否則動(dòng)作就會(huì)十分的僵硬，籃球重心的投影點(diǎn)落在食指、中指指根之間，手腕后仰。

　　5球出手時(shí)，手腕要前屈，用指端撥球，最后通過食、中指柔和用力將球投出。

　　6若在籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)訓(xùn)練中能合理地利用手指、手腕及手臂與投藍(lán)效果的關(guān)系指導(dǎo)投籃動(dòng)作的教學(xué)訓(xùn)練;利用行為動(dòng)作控制和調(diào)整效果，使投籃技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練可以在短時(shí)間內(nèi)獲得成功。這種教學(xué)方法同樣適用于各層次的籃球運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說更是可以達(dá)到事半功倍的效果。

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