羽毛球怎樣發(fā)球
羽毛球是一項(xiàng)很大眾的健身運(yùn)動，能充分鍛煉人的四肢協(xié)調(diào)能力，反應(yīng)能力，彈跳能力等。那么羽毛球怎樣發(fā)球呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
正手發(fā)球動作要領(lǐng)
左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下?lián)]動手臂，大臂帶動小臂，羽毛球落到和球拍一條線上的時候，手腕用力擊打。
發(fā)高遠(yuǎn)球方法
右手臂往后甩，向前上方拋球，擊球，加大擊球時候手腕的力量。
發(fā)平高球方法
和發(fā)高遠(yuǎn)球的不同之處是速度較快，高度較低。
擊球瞬間手腕法力，球拍和羽毛球成大斜角，讓球拍輕擦球，保證羽毛球快低落地。
發(fā)近網(wǎng)球方法
球拍擊球時，輕切羽毛球，手腕用力均勻。
平時要加強(qiáng)手腕的力量，能夠在發(fā)球的時候更好的掌握力度，如果缺乏訓(xùn)練，手臂就會在運(yùn)動后感到疲勞酸痛。
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