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花樣跳繩視頻教程
花式跳繩原在河北滄州一帶農(nóng)村城鎮(zhèn)流行,回民尤為喜愛,也是習(xí)武者訓(xùn)練項(xiàng)目之一。下面就讓jy135小編來告訴大家花樣跳繩視頻教程吧,歡迎閱讀。
花式跳繩有“拾棉花”“青蛙式”“腰里串”“紡車轉(zhuǎn)”“燕子飛”“霹壢響”“大撲虎”“朝天蹬”“大翻車”“元寶殼”“兩頭忙”“王祥臥魚”“鯉魚打挺”“鷂子翻身”“旱地拔蔥”“枯樹盤根”“青龍騰躍”等。如“青蛙式”,系跳繩者進(jìn)入繩子中,手足撐地,模仿青蛙姿勢靈活地彈跳騰空,躥伏起落,形象逼真,“雙頭忙”,跳繩者仰面朝天,背部著地,交替作頭頂腳蹬,使身背離地,繩子從下而過,動(dòng)作快速緊湊,是花式跳繩中的高難度動(dòng)作。
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