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幼兒學(xué)習(xí)體操的好處
體操運(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)肌肉力量，改善平衡能力，提高靈敏程度，塑造健美形體;可以有針對(duì)性地進(jìn)行局部練習(xí)以達(dá)到平衡發(fā)展和矯正某些畸形的目的，這些特點(diǎn)是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不具備的。那么，幼兒學(xué)習(xí)體操的好處有哪些呢?下面jy135小編為大家整理了幼兒學(xué)習(xí)體操的好處，希望能為大家提供幫助!
幼兒學(xué)習(xí)體操的好處
1 、幼兒的生理、心理特征
幼兒處在生長(zhǎng)發(fā)育期時(shí),體重、身高增長(zhǎng)較快,神經(jīng)細(xì)胞容積增大,神經(jīng)纖維增長(zhǎng),但神經(jīng)系統(tǒng)功能不夠完善;肌肉柔軟,肌纖維較細(xì),肌肉的收縮力較差,易疲勞,但新陳代謝旺盛,恢復(fù)快。隨著生活范圍的擴(kuò)大,獨(dú)立性增強(qiáng),好奇、好動(dòng)、好模仿、好強(qiáng)、好被人稱(chēng)贊,膽子大,語(yǔ)言和動(dòng)作發(fā)展快,競(jìng)爭(zhēng)性和自如性逐漸增強(qiáng),愿學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單生活技能,愛(ài)做集體游戲,喜歡與同伴交際。
2、 幼兒體育活動(dòng)的特點(diǎn)
隨著幼兒期支配運(yùn)動(dòng)器官的能力增強(qiáng),使得學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單動(dòng)作成為可能。在此階段,有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)較復(fù)雜的動(dòng)作和生活技能,把培養(yǎng)興趣、愛(ài)好和習(xí)慣作為重要任務(wù)來(lái)抓,選用高密度、低強(qiáng)度、時(shí)間短、節(jié)奏快的練習(xí),動(dòng)靜交替,勞逸結(jié)合,對(duì)幼兒的身心健康發(fā)展有很好的作用。
3、幼兒基本體操的特點(diǎn)
幼兒基本體操是一種以全面、協(xié)調(diào)發(fā)展身體素質(zhì)為原則,以達(dá)到增進(jìn)健康、培養(yǎng)端正的體態(tài)、塑造美的形體為目的的一種鍛煉方式。幼兒基本體操鍛煉可培養(yǎng)幼兒不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)和獨(dú)立生活能力,培養(yǎng)幼兒勇敢向上的自信心和毅力,增強(qiáng)幼兒的集體榮譽(yù)感,提高幼兒抵抗疾病能力和健康水平;使幼兒性格開(kāi)朗,養(yǎng)成舉止文稚的行為習(xí)慣,身體素質(zhì)、機(jī)能得到全面發(fā)展。
4 、幼兒基本體操的動(dòng)作結(jié)構(gòu)及其意義
(1)身體素質(zhì)操:以發(fā)展幼兒的身體柔韌性、靈活性為主,增強(qiáng)力量為輔,選用一些有利于幼兒身體素質(zhì)全面發(fā)展的動(dòng)作,促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)均衡發(fā)育,為進(jìn)入小學(xué)打下良好的體質(zhì)、體能基礎(chǔ)。
(2)輕器械基本體操:為提高幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和能力,發(fā)展身體的靈敏性和對(duì)肌肉的控制力,選用幼兒日常所喜愛(ài)的啞鈴和球?yàn)檩p器械進(jìn)行鍛煉,增強(qiáng)肌力、體力和控制器械的能力。
5 、幼兒基本體操對(duì)幼兒的特殊作用
5.1 幼兒基本體操對(duì)塑造幼兒的身體形態(tài)有積極的作用
幼兒基本體操特別強(qiáng)調(diào)站、立、走、跑、跳等動(dòng)作要姿勢(shì)正確且有美感,這樣有利于幼兒的`脊柱及其周?chē)募∪�、韌帶發(fā)育平衡,更好地形成脊柱的生理性彎曲;而且幼兒基本體操要求運(yùn)動(dòng)時(shí)四肢舒展伸平,促使了端骨與骨干間軟骨的生長(zhǎng),使幼兒個(gè)子長(zhǎng)高,四肢加長(zhǎng);同時(shí),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量可控制幼兒的脂肪增多,減少了少兒肥胖癥的出現(xiàn)。因此說(shuō),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的幼兒基本體操訓(xùn)練,可促進(jìn)幼兒形成四肢長(zhǎng)、均稱(chēng)健美的體型。
5.2 幼兒基本體操對(duì)幼兒的智力發(fā)展起重要作用
智力來(lái)自大腦,大腦發(fā)育靠營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)大腦吸收營(yíng)養(yǎng)的方法之一則是運(yùn)動(dòng)。兒童時(shí)期,大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)與功能發(fā)育迅速,大腦活動(dòng)所需要的能量主要來(lái)源于糖,而大腦本身的糖儲(chǔ)備很少,這就必須依靠血液輸送血糖,血糖主要由食物供應(yīng)。幼兒基本體操作為一種體育運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)兒童的食欲和消化功能,使食物中的淀粉變?yōu)槠咸烟?吸收到血液中成為血糖以供應(yīng)大腦的需要。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比一般人血流量多,因此能夠向大腦提供更多的氧氣和養(yǎng)料,進(jìn)而促進(jìn)大腦的發(fā)育。由于大腦對(duì)身體的感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)是異側(cè)支配的,所以,大腦通常是左半球較發(fā)達(dá)。幼兒在進(jìn)行基本體操鍛煉時(shí),能使平常較少活動(dòng)的左手得到鍛煉,這就有利于發(fā)掘大腦右半球的潛力,使幼兒的智力全面發(fā)展。
5.3 幼兒基本體操對(duì)心理鍛煉有十分明顯的效果
幼兒正處于身心迅速發(fā)育的時(shí)期,這種迅速發(fā)育使幼兒的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的不穩(wěn)定性和可塑性,給幼教工作者的培養(yǎng)工作帶來(lái)絕好的時(shí)機(jī)。眾所周知,幼兒時(shí)期形成良好的心理素質(zhì)和生活習(xí)慣對(duì)其今后的健康成長(zhǎng)有相當(dāng)大的作用
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