怎樣學(xué)會(huì)騎自行車

　　自行車是一個(gè)很好的交通工具，環(huán)保又健康。同時(shí)還是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)。那么怎樣學(xué)會(huì)騎自行車嗎?下面就讓jy135小編來(lái)告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　01推自行車：

　　先不要急于騎車，可以先試著推著自行車走，然后右腳踩在左踏板上滑行，多試幾次，直到熟練不害怕為止。

　　02上自行車：

　　先坐在車座上，一只腳放在踏板上，一只腳放在地上，不要直接騎車，先試著用一只腳蹬地向前滑行，掌握一下平衡感。

　　03騎自行車：

　　試著在向前滑行時(shí)，將另外一只腳放到踏板上，這時(shí)可能車把會(huì)扭轉(zhuǎn)略微失去平衡，但不要害怕的將車把松開(kāi)。

　　04初學(xué)時(shí)最好有家長(zhǎng)或朋友在旁邊幫忙扶住車子，防止摔倒。

　　05在車上要注意騎車姿勢(shì)，如下圖。

　　06騎自行車時(shí)雙腳交互半圈半圈蹬自行車，感覺(jué)熟練后再整圈的踩。

　　注意事項(xiàng)：

　　要在寬闊人少的地方學(xué)騎自行車，人多的話容易誤傷。

　　穿舒適一點(diǎn)的衣褲，女生最好不要穿裙子，那樣 操作不便。

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