海邊游泳注意事項

　　海邊游泳跟在游泳池中游泳的感覺是不一樣的。在海邊游泳同樣是一件非常危險的事。那么海邊游泳注意事項有什么呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　海邊游泳注意事項

　　第一條 泳衣

　　1.要穿著連體的泳衣

　　由于在公開的水域中，就算是在白天也會有強(qiáng)烈的紫外線照射，因此如果不穿連體的全身泳裝是非常容易被太陽曬黑，而且也很容易被紫外線灼傷，甚至出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象

　　2.要穿多顏色的泳裝

　　因為野外不是游泳池,不好分辨顏色,尤其是灰度大的顏色,要穿艷麗的顏色和紅色,以免不容易查找。

　　第二條 系上浮漂

　　要系浮漂，因為在游泳館游慣的人累了可以在池邊休息,可是公開水域沒有休息的地方,遇到緊急情況沒法處理,最好系上浮漂,備用;尤其注意孩子。

　　第三條 潮汐規(guī)律

　　在去海邊游泳或者游玩的時候，一定要提前了解潮汐的情況，通常千萬不要在枯潮的時候下水游泳，因為這個時候的海流比較湍急，非常容易被海水沖走。

　　第四條 下海旅游要結(jié)伴同行

　　集體的力量是強(qiáng)大滴，好玩的活動是要大家參與滴!

　　第五條 患有以下疾病的人員不能下海游泳

　　1、嚴(yán)重的高血壓、冠心病、腦血栓疾病這樣的病人在海水中由于海水的`刺激易發(fā)生血管痙攣,引起心腦血管病的意外發(fā)生.如心肌梗塞腦溢血等。

　　2、風(fēng)濕病、哮喘病：這種病人海浴會使病情加重。

　　第六條 準(zhǔn)備活動

　　這個已經(jīng)是老生常談的事情了，不論做什么事，都要提前做好準(zhǔn)備運(yùn)動，下海游泳同樣需要。例如活動全身關(guān)節(jié)和用海水輕輕拍打身體，讓身體逐漸適應(yīng)海水的溫度，從而避免因為對海水溫度的不適引起的抽筋現(xiàn)象。

　　第七條 飲食忌諱

　　1、飯后一小時之內(nèi)不能下海。因飯后馬上下海易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)急性腸胃炎。

　　2、飲酒后不能下海，因飲酒后自控能力差，下海游泳易出現(xiàn)溺水現(xiàn)象。

　　第八條 遇險求救，一定要及時HLEP

　　當(dāng)你的親人或朋友在游泳時出現(xiàn)意外，請你立即向所在浴場救護(hù)人員求救。

【海邊游泳注意事項】相關(guān)文章：

海邊游泳有什么注意事項04-23

海邊拍攝注意事項03-30

海邊游泳要注意什么03-30

游泳的注意事項03-31

游泳注意事項06-03

海邊露營注意事項大全04-16

游泳池游泳注意事項04-03

嬰兒游泳的好處-嬰兒游泳注意事項04-28

老人游泳的好處-老人游泳的注意事項03-30