踢足球的技巧

　　標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對(duì)抗、進(jìn)攻。比賽目的是盡量將足球射入對(duì)方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當(dāng)比賽完畢后，得分最多的一隊(duì)則勝出。

　　踢足球的技巧

　　1、顛球技術(shù)

　　顛球是足球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)最基本的技術(shù)，其主要是要求隊(duì)員在踢球的時(shí)候能夠有很好的球感，在踢球的時(shí)候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運(yùn)行。在踢球的時(shí)候可以很好的控制足球。顛球一般是用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行顛球，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移至支撐腳上。當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球腳屈膝盤腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻（腳內(nèi)側(cè)成水平狀態(tài)），輕擊球的底部，將球向上顛起。

　　2、傳球技術(shù)

　　傳遞球技術(shù)在足球技術(shù)當(dāng)中是較為重要的，它是足球場上運(yùn)動(dòng)鏈之間的一個(gè)紐帶，傳遞球技術(shù)的好壞直接決定了傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。

　　在實(shí)際的比賽中，決定傳遞球質(zhì)量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點(diǎn)的控制，其次好有對(duì)時(shí)間、跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點(diǎn)的問題，它控制著足球的路線和旋轉(zhuǎn)程度。

　　如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進(jìn)行直推或者是用腳背進(jìn)行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時(shí)候一定是要對(duì)準(zhǔn)接球人的，同時(shí)在進(jìn)行直傳球的時(shí)候要注意足球要保持一定的速度。

　　如果接球者的位置離你很遠(yuǎn)，要進(jìn)行長傳球的話，就是適用高旋轉(zhuǎn)球，這時(shí)經(jīng)常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉(zhuǎn)更強(qiáng)就要增加球于腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉(zhuǎn)的方向指向。腳尖向足球旋轉(zhuǎn)的方向指向

　　3、過人技術(shù)

　　在足球運(yùn)動(dòng)過程中過人的技術(shù)有很多種，具體采用什么方式的過人技術(shù)就要根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和場上情況來運(yùn)用，常被大家使用的有兩種，即變向過人和變速過人。

　　4、射門技術(shù)

　　抽射是足球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)基本技術(shù)，也是一項(xiàng)比較難掌握的技術(shù)。抽射的時(shí)候，足球運(yùn)動(dòng)員用腳背抽球，由于這個(gè)時(shí)候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。

　　但是，抽射對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求也非常高：首先，運(yùn)動(dòng)員要掌握好時(shí)機(jī)，在球與身體間處于一個(gè)合適距離的時(shí)候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動(dòng)作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量。

　　如果球與身體距離太遠(yuǎn)這樣接觸球的部位就不準(zhǔn)確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運(yùn)行的速度快，力量大。

　　5、停球技術(shù)

　　足球在場上不能永遠(yuǎn)的不停的運(yùn)動(dòng)，足球必定要走走停停，所以在會(huì)讓足球動(dòng)起來的定時(shí)也要會(huì)讓球停下來。在足球運(yùn)動(dòng)中，除了手臂，身體的各個(gè)部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時(shí)候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會(huì)被對(duì)方斷下，也有利于自己下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的完成，這樣的停球就是標(biāo)準(zhǔn)、合適的。

　　6、搶球技術(shù)

　　足球是一項(xiàng)講究攻守平衡的運(yùn)動(dòng)，在會(huì)踢球的同時(shí)也要會(huì)防守，阻擋對(duì)手的進(jìn)攻，所以，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員來說，搶球也是一項(xiàng)足球的基本技術(shù)，搶球并一定要求防守隊(duì)員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對(duì)方的進(jìn)攻。

　　所以，在防守的時(shí)候，需要掌握的一個(gè)重要原則是，“看人！不看球！”自己的身體要始終的樹立在對(duì)手的正前方，封堵住對(duì)手的向前去路，這樣就能對(duì)搶球起到關(guān)鍵性的作用。

　　足球比分

　　足球比分直播如今有幾種形式

　　比分的直播會(huì)分為好幾種傳播方式，但是所傳播的內(nèi)容無非就是比賽的最新近況。

　　但是所傳播的內(nèi)容無非就是比賽的最新近況。

　　比如說誰犯規(guī)了、誰又進(jìn)球了、都有哪些球員等等都會(huì)事實(shí)匯報(bào)給大眾，同時(shí)還會(huì)播報(bào)天氣等狀況，都是人們急需了解的。

　　1、比分網(wǎng)絡(luò)直播

　　打個(gè)比方如哪控球，有哪些球員，哪些球員得到黃牌警告，哪些球員得到紅牌警告，都會(huì)報(bào)道。比分網(wǎng)絡(luò)直播還會(huì)提供最新足球賽事，比賽雙方的人員出場情況，當(dāng)?shù)靥鞖馇闆r，以滿足人們得需要。

　　2、電視比分直播

　　數(shù)據(jù)同步，電視足球比分直播，賠的利率指數(shù)更加權(quán)威和專業(yè)的玩家的目標(biāo)，這是該卡的故障，又將是一個(gè)相應(yīng)的報(bào)告，“第一手”傳輸在互聯(lián)網(wǎng)上，讓球迷們會(huì)想最簡單的最直觀方式，明確的理解足球比分。

　　3、手機(jī)比分直播

　　收集也就是所謂的手上小電腦了，對(duì)于出門在外的球迷來說，更加的了解足球比分的實(shí)時(shí)、快速、準(zhǔn)確的。是體育信息傳播的重要手段，假如你是一個(gè)真正的球迷，想必你不會(huì)錯(cuò)過比分的理解。

　　4、體育比分直播

　　體育比分直播實(shí)況比分和比賽同步。這些都是最新的足球比分足球體育場現(xiàn)場工作人員到碼頭，齊聚一堂，發(fā)表在最短的時(shí)間內(nèi)。哪種方式先進(jìn)球，球員犯的規(guī)則，什么牌子的，將被報(bào)告。

　　5、文字比分直播

　　文字比分直播提供給廣大市民參與的項(xiàng)目在很多足球，足球彩票是最強(qiáng)大的，愛國的足球，足球彩票成為投資者的一部分。

　　應(yīng)該要注意的事項(xiàng)：

　　1、吸咽的危害

　　吸咽無論是對(duì)一般人還是足球運(yùn)動(dòng)員，都是不應(yīng)倡導(dǎo)的。吸煙對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員競技水平的提高最直接的危害主要表現(xiàn)在，它使運(yùn)動(dòng)員有氧耐力（一般耐力）的典型指標(biāo)——最大攝氧量水平下降，造成這一結(jié)果的原因主要有兩個(gè)方面。

　　2、飲水

　　在比賽中常常有這種情況，比賽中間休息或結(jié)束時(shí)，運(yùn)動(dòng)員因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。這種圖一時(shí)痛快的做法，往往會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)使身體有很大的消耗，各部分機(jī)能處于相對(duì)較低的水平，這時(shí)如果大量飲水，勢(shì)必造成心臟負(fù)擔(dān)過重，而大量飲用生水、冷水還會(huì)使腸胃受到刺激，發(fā)生“肚子疼痛”等，這些都是對(duì)健康不利的。正確的做法應(yīng)是在劇烈運(yùn)動(dòng)后先少量飲水，待休息一段時(shí)間后，再加大飲水量，切忌飲用生水、冷水。

　　3、洗澡

　　許多運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)或比賽后立即去洗澡，以為這樣既可去污又可消除疲勞。其實(shí)，這種做法并不科學(xué)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，流向肌肉的血液增多，心率回憶。停止運(yùn)動(dòng)后，這種情況仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，如果這時(shí)立即洗熱水澡，就會(huì)使血液不足以供應(yīng)其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會(huì)感到頭昏、惡心、全身無力，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)其它疾病，因此應(yīng)格外注意。運(yùn)動(dòng)后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體新陳代謝過程加強(qiáng)，皮下血管擴(kuò)張，并大量出汗。運(yùn)動(dòng)后馬上洗冷水澡，使體內(nèi)產(chǎn)生的大量熱不能很好地散發(fā)，形成內(nèi)熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。正確的方法是運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)兒（以脈搏恢復(fù)到接近正常數(shù)為準(zhǔn)）再洗澡，最好洗溫水澡。

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