怎樣克服工作厭煩心理

　　人一旦出現(xiàn)了工作厭倦感后，每當(dāng)鬧鐘響起時，你的身體頓時像流感爆發(fā)一般，充滿了疼痛和絕望。周身疼痛，心跳加快，你腦中恍惚地計算著，有什么合理的理由讓你不離開被窩，以及這樣做會有什么后果。怎么克服工作厭倦的心理?下面和jy135小編一起看看吧!歡迎閱讀!

　　怎樣克服工作厭煩心理

　　你討厭你的工作，卻沒有任何逃脫的辦法

　　每天早上都有成千上萬的人面臨同樣的窘境。現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)不景氣，沒有什么公司招聘新人，更換工作意味著很大風(fēng)險。人們會對你的想法一笑置之，并對你說，在這樣糟糕的時期，能有一份工作已經(jīng)值得高興了。他們說這些話可謂不痛不癢，你們的工作完全不同。有時候，你寧愿選擇無家可歸，一貧如洗，也不愿意再熬過另一個銷售部會議或者頭腦風(fēng)暴環(huán)節(jié)了。

　　現(xiàn)實(shí)是冷酷的,至少在目前這段時間內(nèi)，你陷入了僵局。你唯一的選擇是從現(xiàn)有狀況中盡量有所收獲。雖然這份工作令你厭倦，但是你從中不會一無所獲(得到也不是指偷竊公司物品--即便你家里的打印機(jī)沒紙了)。以下是一些建議，讓你在不喜歡的工作中也能有所收獲。

　　建立個人關(guān)系

　　為了保持清醒，你可以設(shè)法讓辦公室更人性化。工作本身可能讓人難以忍受，但只要你喜歡一起工作的同事，日常工作就會好處理一些。想象一下，如果你最喜歡的朋友和你一起工作，即便工作本身很糟糕，你可能也不介意。首先，和你仍然抱有好感的管理層人員多打交道(只要他們也仍然對你抱有好感)。在高層交些朋友或拉拉關(guān)系并不是壞事。從那些處于食物鏈頂端的人身上學(xué)習(xí)。他們在剛開始工作時，或許也有過和你相同的經(jīng)歷。此外，關(guān)注那些剛進(jìn)入公司的新員工。教他們一些事情，使新近員工得到你的關(guān)照和指點(diǎn)。

　　和同事建立良好的關(guān)系，也是一個聰明的做法。你的同事認(rèn)識其他公司的人。他們的人際關(guān)系，今后也會成為你的關(guān)系。你可能會發(fā)現(xiàn)公司內(nèi)部更好的工作機(jī)會，或另一家公司的機(jī)遇。以結(jié)交好友的方式和同事搞好關(guān)系。他們跟你一樣受著這份工作的煎熬。結(jié)交好友，工作時間就不會如此難以忍受。

　　積極參與感興趣的項目

　　你可以參加感興趣的項目。為了積累經(jīng)驗(yàn)，你可以主動參與額外的項目，為工作簡歷增添些內(nèi)容，便于找到下一份工作。這至少可以打發(fā)無聊,無聊的感覺導(dǎo)致你缺乏動力，這可能是你討厭工作的原因之一。參與不同的項目可能帶來一次專職到不同部門，甚至不同職位的機(jī)會。

　　如果你沒有發(fā)現(xiàn)值得你投入時間的好項目，那你就主動發(fā)起一個�？纯崔k公室存在什么問題，找出工作環(huán)境中有什么困擾員工的問題，然后設(shè)法改善這些問題。運(yùn)用你的能力解決它們。例如，如果員工們抱怨咖啡難喝或者午餐空間狹小，你可提建議到管理層。進(jìn)行一些簡單的改變可以讓所有人獲利。讓你的高層明白，通過這些簡單的改變可以增加士氣。你的同事會為你喝彩，這會讓你感覺很棒。并且，注意辦公室經(jīng)常出現(xiàn)的問題，并做一個能解決這些問題的人。假如復(fù)印機(jī)總是故障，在叫人維修之前，學(xué)會如何維修。假如IT員工不可靠，你可學(xué)習(xí)關(guān)于公司運(yùn)營系統(tǒng)的`知識，成為他們領(lǐng)域的專家。讓你自己變得不可或缺，這樣人們會用不同的方式對待你。

　　了解自己真正向往的工作

　　你已經(jīng)確定，你討厭的并不是你的公司，而是你的工作內(nèi)容。你原先認(rèn)為，在將來的人生中和數(shù)字打交道，打冷電是通向幸福之路，但是很明顯，你錯了。多思考那份讓你離開目前的工作而從事的工作，并學(xué)習(xí)一切相關(guān)內(nèi)容。把目前的狀況視為帶薪實(shí)習(xí)。如果你對人事工作(幫助那些同樣在工作中處境悲慘的人)感興趣并想轉(zhuǎn)到相關(guān)職位，咨詢你現(xiàn)在公司人力部的同事。你也可借此發(fā)掘同一公司的其它職位機(jī)會。

　　嘗試在公司內(nèi)部轉(zhuǎn)職。如果你想從事的職位有空缺，確保人事部門得到你的申請。如果你得到了那個職位，但最后又不喜歡，那么也不會比現(xiàn)狀更糟。至少你不是另一家公司申請到一份不喜歡的工作。

　　另一個選擇是用公司資金參加補(bǔ)習(xí)班。很多公司為員工提供金融職業(yè)發(fā)展培訓(xùn)，以便員工在工作期間有所成長。充分利用這些免費(fèi)提高你能力的機(jī)會。有可能，公司不會主動讓你得知可參加的免費(fèi)課程，所以要進(jìn)行內(nèi)部調(diào)查。

　　偶爾逃避冥想適當(dāng)休息

　　仿佛是被一根繩子緊緊的系在辦公室天花板上的吊燈上，你想盡快逃離此地，然而，你的雇傭合同規(guī)定你必須坐在辦公室。但是，沒有人規(guī)定，你的心思也要完全放在工作上。設(shè)法在工作時間開個小差。你可以冥想，或者在筆記本上記錄些注意事項，想法或?qū)憘�故事。如果你的手機(jī)可以上網(wǎng)，你甚至可以讀小說。如果公司允許使用耳機(jī)，那么利用這段時間聽些可以拓寬你思想面的音頻，學(xué)門外語，增加你的詞匯量，或有聲圖書。

　　只要可能，離開辦公室。在路上清理思緒。買杯咖啡。不放過任何走出公司的機(jī)會，以保持理智。盡量充分利用你的午餐休息時間。

　　終點(diǎn)將近

　　即便是囚犯，也有保釋期。一定要設(shè)定這份工作的最后期限。告訴你自己，這種狀況不會永久持續(xù)下去，并明確何時開始找新工作。如果還沒有得到新工作，不要辭職。至少，堅持到被解雇那天，這樣你還可以領(lǐng)失業(yè)金。

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