表情的禮儀

　　路遇熟人、與人見面之初要微笑，與人交談、爭論時表情應緩和。大家知道與人相處要怎么微笑和保持良好的儀態(tài)禮儀嗎？以下是小編為大家整理的表情的禮儀，僅供參考，希望能夠幫助大家。

　　表情的禮儀

　　1、對眼神的要求

　　眼神，能夠最明顯、最自然、最準確地顯示一個人的心里活動。

　�。�1）注視的時間。注視對方時間的長短是十分有講究的。

　�、俦硎居押�。向?qū)Ψ奖硎居押脮r，應不時地注視對方。注視對方的時間約占全部相處時間的1/3左右。

　　②表示重視。向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)注，應常常把目光投向?qū)Ψ侥抢铩Ｗ⒁晫Ψ降臅r間約點相處時間的2/3。

　�、郾硎据p視。目光以常游離對方，注視對方的時間不到全部相處時間的1/3，就意味著輕視。

　�、鼙硎緮骋狻Ｄ抗馐冀K盯在對方身上，注意對方的時間在全部相處的確2/3以上，被視為有敵意，或有尋釁滋事的嫌疑。

　　⑤表示感興趣。目光始終盯在對方身上，偶爾離開一下，注視對方的時間在全部相處時間的人2/3以上，同樣也可以表示對對方較感興趣。

　　（2）注視的角度。注視別人時，目光的角度，即目光從眼睛里發(fā)出的方向，表示與交往對象的親疏遠近。

　　①平視。也叫正視，即視線呈水平狀態(tài)。常用二在普通場合與身份、地位平等的人進行交往時。

　�、趥�(cè)視。是一種平視的特殊情況，即位于交往對象的一側(cè)，面向并平視著對方。側(cè)視的關(guān)鍵在于面向?qū)Ψ�，若為斜視對方，即為失禮之舉。

　　③仰視。即主動居于低處，抬眼向上注社他人，以表示尊重、敬畏對方。

　�、芨┮暋＜聪蛳伦⒁曀�人，可表示對晚輩寬容、憐愛，也可表示對他人輕慢、歧視。

　�。�3）注視的部位。允話注視的常規(guī)部位有：

　�、匐p眼。注視對方雙眼，表示自己重視對方，但時間不要太久。

　�、陬~頭。注視對方額頭，表示嚴肅、認真、公事公辦。

　�、垩鄄俊�唇部。注視這一區(qū)域，表示禮貌、尊重對方。

　�、苎鄄俊�胸部。注視這一區(qū)域，多用于關(guān)系密切的男女之間，表示親近、友善。

　�、菅鄄俊獧n部。適用于注視相距較遠的熟人，也表示親近、友善，但不適用于關(guān)系一般的異性。

　�、奕我獠课�。對他人身上的某一部位隨意一瞥，多用于在公共場合注視陌生人，最好慎用。

　　2、對笑容的要求

　　笑容，即人們在笑的時候的面部表情。利用笑容，可以消除彼此間陌生感，打破交際障礙，為更好溝通與交往創(chuàng)造有利的氛圍。

　　（1）笑的種燈。在商務交往中，合乎禮儀的笑容大致可以分作以下幾種：

　�、俸�笑。不出聲，不露齒，只是面帶笑意，表示接受對方，待人友善，適用范圍較為廣泛。

　�、谖⑿�。唇部向上移動，略呈弧形，但牙齒不外露，表示自樂、充實、滿會意、友好，適用范圍最廣。

　�、圯p笑。嘴巴微微張開一些，上齒顯露在外，不發(fā)出聲響，表示欣喜、愉快、多用于會見客戶、向熟人打招呼等情況。

　�、軠\笑。笑時抿嘴，下唇大多被含于牙齒之中，多見于年輕女性表示害羞之時，通常又稱為抿嘴而笑。

　�、荽笮Ρ憩F(xiàn)在太過張揚，一般不宜在商務場合中使用。

　　（2）笑的方法。笑的共性是面露喜悅之色，表情輕松愉快。但是，如是發(fā)笑的方法不對，要么笑得比哭還難看，要么會顯得非常假，甚至顯得很虛偽。

　�、侔l(fā)自內(nèi)心。笑的時候要自然大方，顯不出親切。

　�、诼暻椴⒚�。知的時候，要做到表里如一，使笑容與自己的舉止、談吐有很好的呼應。

　�、蹥赓|(zhì)優(yōu)雅。笑的時候，要講究笑的適時、盡興，更要講究精神飽滿，氣質(zhì)典雅。

　�、鼙憩F(xiàn)和諧。從直觀上看，笑是人們的眉、眼、鼻、口、齒以及面部肌肉和聲音所進行的協(xié)調(diào)行動。

　�。�3）笑的禁忌。在畫龍點睛式場合笑的時候，嚴禁下述幾種笑出現(xiàn)：

　�、偌傩�。即笑的虛假，皮笑肉不笑。

　�、诶湫�。即含有怒意、諷刺、不滿、無可奈何、不屑一顧、不以為然等容易使人產(chǎn)生敵意的笑。

　�、酃中�。即笑的怪里怪氣，令人心里發(fā)麻，多含有恐嚇、嘲譏之意。

　�、苊男�。即有意討好別人，非發(fā)自內(nèi)心，具有一定的功利性目的的笑。

　�、萸有�。即害羞、怯場，不敢志他人交流視線，甚至會面紅耳赤的笑。

　�、薷`笑。即偷偷地洋洋自得或幸災樂禍的笑。

　�、擢熜�。即面容兇惡，多表示憤怒、驚恐、嚇唬。

　　3、對面目表情的要求

　　面目表情是指人們面部所顯示出的綜合表情。它對眼睛和笑容發(fā)揮輔助作用，同時，也可以自成一體，表現(xiàn)自己的獨特含義。

　　一般情況，通過面容所顯示的表情，既有面部保部位的局部顯示，也有它們的彼此合作，綜合顯示。

　�。�1）局部的顯示。人的眉毛、鼻子、嘴巴、下巴、耳朵都可以獨立地顯示各自的表情。

　　①眉毛的顯示。以眉毛的形狀變化所顯示的表情，一般叫做眉語。除配合眼神外，眉語也可獨自表意。

　　皺眉型：雙眉緊皺，多表示困窘，不贊成、不愉快。

　　聳眉型：眉峰上聳，多表示恐懼、驚訝、或欣喜。

　　豎眉型：眉角下拉，多表示氣惱、憤怒。

　　挑眉型：單眉上挑，多表示詢問。

　　動眉型：眉毛上下快動，一般用來表示愉快、同意或親切。

　�、谧彀偷娘@示。嘴巴的不同顯示往往可以表示不同的心里狀態(tài)。

　　在商務場合中常見的有：

　　張嘴：嘴巴大開，表示驚訝。

　　抿嘴：含住嘴唇，表示努力或堅持。

　　撅嘴：撅起嘴巴，表示生氣或不滿。

　　撇嘴：嘴角一撇，表示鄙夷或輕視。

　　拉嘴：拉著嘴角，上拉表示傾聽，下拉表示不滿。

　�、郾亲拥娘@示

　　挺鼻：表示倔強或自大。

　　縮鼻：表示拒絕或太棄。

　　皺鼻：表示好奇或吃驚。

　　抬鼻：表示輕視或歧視。

　　摸鼻：表示親切或重視。

　　（2）綜合的顯示

　�、俦硎究鞓罚貉郾牬�，嘴巴張開，眉毛常向上揚。

　�、诒硎九d奮：眼睜大，眉毛上揚，嘴角微微上翹。

　�、郾硎九d趣：嘴角向上，眉毛上場，眼睛輕輕一瞥。

　�、鼙硎緡烂C：嘴角抿緊下拉，眉毛拉平，注視額頭。

　　⑤表示敵意：嘴角拉平或向下，皺眉皺鼻，稍一瞥。

　�、薇硎景l(fā)怒：嘴角向兩側(cè)拉，眉毛倒豎，眼睛大睜。

　�、弑硎居^察：微笑，眉毛拉平，平視或視角向下。

　　⑧表示無所謂：平視，眉毛展平，整體面容平和。

　　表情的禮儀

　　大學生需知的面試表情及服裝禮儀

　　面試是一個正式的場合，大學生求職者的服裝也應該符合這一場合的氣氛，不應該穿著過于幼稚或者學生氣的服裝，難以讓人對你產(chǎn)生信任感，當然也不應該著奇裝異服，否則你的第一印象會大打折扣，總體上面試服裝禮儀應該遵循大方、得體的原則。

　　表情當然是面試禮儀中重要的一部分，如果你知道什么是“首因效應”的話，也就知道留給面試官的第一印象對大學生求職者的面試成功與否有至關(guān)重要的影響，而表情恰當與否對第一印象的影響同樣至關(guān)重要。

　　【面試表情禮儀之應該做到的】

　　大學生求職者在面試過程中應該流露出自信與親和力，不能給人留下傲慢或者羞怯的印象，同時要注意用眼神向面試官傳遞友善的信息。具體來說，從你邁入面試辦公室的那一刻起，你的臉上就要露出誠懇、尊重的表情，這要求你發(fā)自內(nèi)心地重視這場面試，尊敬坐在你對面的HR，不論對方是男是女、是美是丑、是年長還是年輕;你在面試的過程中眼神不要游離，要經(jīng)常性地與HR進行眼神交流，表示你在認真傾聽，當然不要盯著對方看。

　　【面試表情禮儀之應該避免的】

　　大學生求職者在面試過程中應該有意識的克制一些不好的習慣性動作或者神情。比如你習慣瞪大了眼睛裝可愛，在面試的時候只會讓人反感;你習慣在受到驚嚇或者有了失誤的時候吐吐舌頭，這會讓你看起來有點小俏皮，一般人或許就會原諒你的小失誤，但是在面試的時候只會讓人覺得你很不專業(yè);或者你有在緊張的情況下面無表情的習慣，就會給人留下冷漠的印象，面試怎么可能成功呢?

　　許多人對自己的了解并沒有想象中全面，正所謂，旁觀者清，大學生求職者可以做一些模擬面試，請自己的師長、朋友指出個人不足之處，然后有意識的改正，讓你的面試更完美。

　　【面試服裝禮儀之男生】

　　男生面試時的服裝選擇實際上是比較少的，但也正因為如此，花費的心思也可以少一些。男性大學生求職者面試應該穿西裝，千萬不能穿運動服、T恤、牛仔、夾克等，要給人留下穩(wěn)重、大方的印象。

　　西裝的顏色應該以深色為主，比如黑色、藍色，藍色更好，千萬不要穿白色，西裝內(nèi)搭配的襯衣應該是淺色的，盡量不要穿小方格、條紋類或者花里胡哨的襯衫，而領(lǐng)帶應該配亮色的，比如說藍色西裝+白色襯衫+紅色領(lǐng)帶。

　　男生選擇好了服裝，還要有一雙與之搭配的皮鞋，皮鞋應該穿樣式簡單的、不系帶、與褲子顏色統(tǒng)一的，而且里面要配深色的襪子，這是因為你坐下來的時候，有可能會看到襪子，如果是白色的給人的感覺便不夠協(xié)調(diào)。

　　【面試服裝禮儀之女生】

　　男生面試的時候應該穿西裝，女生的選擇相對多一些，也靈活一些。首先不必要穿西裝，但是也要顯得正式一些，選擇裙裝或者套裙最為合適，以樸素大方為原則，穿裙子的話最好搭配皮鞋，高跟鞋也是可以的，注意鞋子與服裝顏色上的統(tǒng)一。

　　以上是大學生求職者應該了解的面試服裝禮儀，希望你能夠給面試官留下眼前一亮的感覺，當然這個眼前一亮是指如沐春風，絕對不是讓你嚇對方一跳。

　　表情的禮儀

　　一、商務交談的注意事項

　　1、重視對方：

　　1)使用尊稱：上海環(huán)球禮儀培訓網(wǎng)李老師認為如對方有行政職務或技術(shù)職務，應該尊稱其職務;小姐、夫人、先生等泛稱。

　　2)記住對方，如記不住，哪怕點頭，也不能張冠李戴。

　　3)不直言對方缺點。

　　2、贊美對方：

　　1)善于發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點。

　　2)實事求是，不可浮夸，顯得虛偽

　　3、注意交談距離：

　　1)私人距離(家人、戀人…..)小于半米

　　2)常規(guī)距離(交際距離) 0.5米---1米

　　3)禮儀距離(尊重距離長輩上級..) 1.5米---3.5米

　　4)公共距離(陌生人..) 3.5米以上

　　4、交談臨近結(jié)束：

　　1)無論交談多入，先別先看表，查時間。

　　2)如果稍后有事或其它預約，應開始時就向以方說明。

　　5、少言多聽---言多必失、表現(xiàn)謙虛。

　　二、商務交談的忌語

　　1、商務人員須知的“六不談”

　　1)不非議國家和政府

　　2)不涉及商業(yè)機密

　　3)不涉及交談對象的內(nèi)部事務

　　4)不在背后議論領(lǐng)導、同事、同行是非;來說是非事，必是是非人。

　　5)不談論格調(diào)不高的話題。

　　6)不涉及私人問題：

　　l不問收入(痛苦來自比較)

　　l不問年紀(特別是臨近退休及白領(lǐng)麗人)

　　l不問婚姻家庭

　　l不問健康狀態(tài)

　　l不問個人經(jīng)歷(英雄不問出外，重在現(xiàn)在)

　　三、商務交談三不準

　　1、不準打斷對方

　　2、不準輕易補充對方

　　四、表情在商務交往中的作用

　　1、表情的作用：表情是人類無聲的語言，它能迅速、準確、生動地傳遞人類的各種情感信息。

　　2、表情的幾種表現(xiàn)具體表現(xiàn)：

　　1)目光

　　2)嘴部表情

　　3)微笑

　　五、商務人員的目光訓練

　　1、目光凝視區(qū)域

　　1)公務凝視區(qū)域：以兩眼為底線，額中為頂角形成的三角區(qū)。

　　2)社交凝視區(qū)域：以兩眼為上線，唇心為下頂角形成的三角區(qū)。

　　3)親密慈祥區(qū)域：從雙眼到胸部之間。

　　2、商務人員目光表達技巧

　　1)目光注視時間要根據(jù)關(guān)系而定。

　　2)目光注視的部位不要讓對方反感。

　　3)不同場合、不同情況運用不同的目光。

　　一、嘴部所表達的含義

　　嘴唇閉攏，表示和諧寧靜、端莊自然;

　　嘴唇半開，表示疑問、奇怪、驚訝、如果全開表示驚駭;

　　嘴唇向上，表示善意、禮貌、喜悅;嘴唇向下，表示悲傷、無可奈何;

　　嘴唇緊繃，表示憤怒、對抗或心意已決;嘴唇撅著，表達不滿與生氣。

　　二、商務人員微笑禮儀訓練

　　1、微笑說明：微笑是一種國際禮儀，能充分體現(xiàn)一個的熱情、修養(yǎng)與魅力;在面對客戶、賓客、與同仁時要養(yǎng)成微笑的好習慣。

　　2、商務禮儀中微笑的正確方法：

　　1)先要放松自己的面部肌肉，然后讓自己的嘴角平均的向上翹起，略成弧形。

　　2)微笑時應該目光柔和，雙眼有神，眉頭自然舒展。

　　3)商務禮儀中的微笑是不發(fā)聲的。

　　表情的禮儀

　　營銷交際人員的面部表情禮儀是營銷交際禮儀中的一部分。因為面部表情是緊次于語言的一種交際手段，因此在交際活動中表情備受營銷人員的注意，在人的千變?nèi)f化的表情中，眼睛和微笑最有禮儀功能和表現(xiàn)力。

　　營銷人員在與公眾打交道的時候，面部表情的基本要求就是熱情，友好，誠實，穩(wěn)重，和藹。

　　面部表情之眼睛的禮儀

　　面部表情中起主導作用的就是眼睛，眼睛對內(nèi)心情感的傳遞主要是靠眼神，面部表情中最突出的是“眉目傳情”，所以眼睛被稱為“心靈之窗”。

　　在人際交往中，目光交流不僅可以表示對他人正在訴說的事情的重視，也可以表達對他人的興趣和喜愛，為此，營銷人員要學會正確的運用眼神，在談話時，目光要注視講話的人，如果眼睛東張西望，表現(xiàn)出一副心不在焉的樣子，則會被人認為是不禮貌。

　　營銷人員面部表情之微笑禮儀

　　笑是眼、眉、嘴和臉部動作的集合，他是多樣的；有皮笑肉不笑，有開懷大笑，回眸一笑等等。最美的笑是嫣然一笑，發(fā)自心底的微笑就如撲面的微風，能溫暖內(nèi)心，化解冷漠，獲得理解和支持。

　　輕輕一笑可以招呼他人或者委婉的拒絕他人，抿嘴而笑能給人以不加褒貶，不置可否似是而非的感覺。大笑則特別能令人振奮，激動，有極大的感染力。而微笑是其中最常見的。用途最為廣泛的。

　　一個人如果不會微笑，他就會遇到很多困難，失去本該屬于他的財富和機遇。微笑是一門學問，一種藝術(shù)，非苦練不能成功。

　　營銷活動最有效的表情莫過于微笑，微笑是一種人人皆知的世界語。微笑傳達的信息常能促進雙方溝通，融合雙方感情，比如當談話取得一定效果，談判達成一定協(xié)議時，雙方能會心地微微一笑，常常能弱化或者消除存在于心中的猜忌和隔閡。增進彼此的友誼。

　　日本各航空公司如今的空姐上天之前要接受的主要禮儀訓練就是微笑，學員要在教官的指導下進行長達六個月左右的微笑訓練，訓練在各種乘客前、各種飛行條件下應當保持的微笑。這足以說明微笑對人際交往的突出效用。

　　美國密西比西根大學的心理學家詹姆斯·麥克奈爾教授談到，有笑容的人在管理、教導、推銷上更能成功，更可以培養(yǎng)快樂的下一代。真誠的微笑不但可以讓人們和睦相處，也給人帶來極大的成功。

　　面部表情之目光禮儀

　　第一：目光注視的時間

　　注視時間占交談時間的百分之三十到百分之六十；低于百分之三十會被認為你對他的交談不感興趣，高于百分之六十則會被認為你對他本人的興趣高于談話內(nèi)容的興趣。 凝視的時間不要超過4、5秒。因為長時間凝視對方，會讓對方感到緊張，難堪。如果面對熟人朋友，同事，可以用從容的眼光來表達問候，征求意見。這時目光可以多停留一些時間。切忌迅速移開。不要給人留下冷漠，傲慢的印象。

　　第二：目光注視的區(qū)域

　　眼睛是人體傳遞信息最有效的器官，在與人交談時，不要講目光聚焦于別人的臉上的某個部位或者身體的某個部位，不同的場合和交往對象。目光所及之處也有區(qū)別。

　　公事注視：目光所及區(qū)域在額頭到兩眼之間； 社交注視：目光所及區(qū)域在兩眼到嘴之間； 親密注視：目光所及區(qū)域在兩眼到胸之間；

　　第三：目光的不良表達方式

　　在別人講話時閉眼，給人的印象是傲慢或表示沒有教養(yǎng)。 盯住對方某一不穩(wěn)用力的看，這時憤怒的最直接表示，有時也暗含挑釁之意。 渾身上下反復打量別人，尤其是對陌生人。特別是異性。這種眼神很容易被理解為有意尋釁。 窺視別人，這是心中有鬼的表現(xiàn)； 用眼角瞥人，這是一種公認的鄙視他人的目光； 頻繁的乍眼看人，反復眨眼，看起來心神不定，擠眉弄眼，顯得輕浮； 左顧右盼，東張西望，目光游離不定，讓對方覺得用心不專；

　　營銷人員的面部表情禮儀在營銷的過程中不僅表現(xiàn)了自己的禮儀風范，又令客戶感到舒服和有禮貌。如果我們用微笑對待他人，得到的也必將是一張張熱情，溫馨的笑臉。

　　表情的禮儀

　　(1)進門時要表現(xiàn)得自然，不要緊張或慌張;

　　(2)面試時要始終面帶笑容，謙恭和氣。表現(xiàn)出熱情、開朗、大方、樂觀的精神狀態(tài);

　　(3)不要窺視主考人員的桌子、稿紙和筆記;

　　(4)面試順利時，不要喜出望外，拍手叫好;

　　(5)作為應試者，不僅要時時注意著主考人員在說什么，而且也要注意著主考人員的表情有哪些變化，以便能準確地把握住說話者的思想感情;

　　(6)為了吸引聽者的注意力，使言談顯有聲有色和增強感染力，在說話中可以適當加進一些手勢，但動作不要過大，更不要手舞足蹈和用指指人;

　　(7)在說話時切不可面露酒媚、低聲下氣的表情，企圖以鄙薄自己來取悅于對方。這樣做只能降低自己的人格。只有抱不卑不亢的態(tài)度才能獲得對方的信任。

　　(8)不要無緣無故皺眉頭或毫無表情;

　　(9)不要直盯對方，也不要以眼瞟人、漫不經(jīng)心，眼光宜落在主考人的鼻子上為佳，這樣既保持了接觸又避免了不禮貌的直盯;

　　(10)對方提問時，不要左顧右盼，否則主考人會誤認為你缺乏誠心和興趣。

　　表情的禮儀

　　人們常說情動之于心、形之于外、傳之于聲就是這個道理。人的面部表情是十分復雜的。古人說：“人身之有面，猶室之有門，人未入室，先見大門�！爆F(xiàn)代心理學家總結(jié)過一個公式：感情的表達＝ 言語（7％ ） ＋ 聲音（38％ ） ＋表情（55％ ） 。比如，打電話時看不到打電話的人，但表情卻影響傳過來的聲音，沒有哪一個人能以憤怒的表情說出優(yōu)美、和藹、動聽的問候語�？梢�，表情在人與人之間的感情溝通上占有相當重要的地位。健康的表情留給人們的印象是美好、深刻的，它是優(yōu)雅風度的重要組成部分。

　　表情既然是人們豐富的內(nèi)心世界在其面部的展現(xiàn)，在特定的環(huán)境中，它也是不同的人們心情的體現(xiàn)，更是逼真反映人性的一面“不會說謊的鏡子” 。

　　人的臉常常被稱為“第一表情” ；而手、腕、肩名列第二，身體和腳則為第三。在人們大量的日常交往中，表情所傳達的無聲的感情信息比任何生動的語言都要更加微妙。如果你想了解對方，看著對方不斷變化著的面部表情，就能知道對方的情緒反應，雖然無聲，但卻可以讓人心領(lǐng)神會。正因為這樣，有人甚至將表情稱為“人類的第一語言” 。

　　如果在與人交往時忽視了表情的合理運用，就很有可能招致不必要的麻煩。例如，你永遠不要一邊對人說著“歡迎歡迎” ，一邊卻面無表情；一邊與人親切握手，一邊眼神卻環(huán)顧四周。否則，你的傲慢與無禮將使你的人際交往寸步難行。在面部表情中，最能給人留下深刻印象的莫過于眼神和微笑。

　　表情的禮儀

　　表情之禮：

　　表情，即面部表情，是指臉部各部位對于情感體驗的反應動作。表情與說話內(nèi)容的配合最便當，因而使用頻率比手勢高得多。達爾文在《人類與動物的表情》一書中指出，現(xiàn)代人類的表情動作是人類祖先遺傳下來的，因而人類的原始表情具有全人類性。這種全人類性使得表情成了當今社交活動中少數(shù)能夠超越文化和地域的交際手段之一。

　　笑與無表情是面部表情的核心，任何其他面部表情都發(fā)生在笑與無表情兩極之間。發(fā)生在此兩極之間的其他面部表情都體現(xiàn)為這樣兩類情感活動表現(xiàn)形式：愉快（如喜愛、幸福、快樂、興奮、激動）和不愉快（如憤怒、恐懼、果敢、痛苦、厭棄、蔑視、驚訝）。愉快時，面部肌肉橫位，眉毛輕揚、瞳孔放大，嘴角向上，面孔顯短，所謂“眉毛胡子笑成一堆”；不愉快時，面部肌肉縱伸，面孔顯長，所謂“拉得像個馬臉”。無表情的面孔，平視，臉幾乎不動。無表情的面孔最令人窒息，它將一切感情隱藏起來，叫人不可捉摸，而實際上它往往比露骨的憤怒或厭惡更深刻地傳達出拒絕的信息。

　　微笑，真誠的微笑是社交的通行證。它向?qū)Ψ奖戆鬃约簺]有敵意，并可進一步表示歡迎和友善。因此微笑如春風，使人感到溫暖、親切和愉快，它能給談話帶來融洽平和的氣氛。

　　常用面部表情的含義：點頭表示同意，搖頭表示否定，昂首表示驕傲，低頭表示屈服，垂頭表示沮喪，側(cè)首表示不服，咬唇表示堅決，撇嘴表示藐視，鼻孔張大表示憤怒，鼻孔朝人表示高興，咬牙切齒表示憤怒，神色飛揚表示得意，目瞪口呆表示驚訝，等等。

　　女人儀態(tài)禮儀

　　雅的儀態(tài)是女人最美的衣裳，只要穿上它，再普通的女人也會神采奕奕，

　　一個優(yōu)雅眼神、一句優(yōu)雅話語、一個大方動作、一抹微笑，都無不讓你迷人萬分。

　　我們經(jīng)常會遇到這樣的事，站在陌生人的面前時，突然發(fā)現(xiàn)自己不知道怎么站，手放在哪都不好，只能去頻頻擺弄發(fā)梢或是不自覺地絞著衣角。

　　站立是生活中最基本的舉止，站姿是生活中的靜態(tài)造型。女性站立的姿勢美與不美，直接關(guān)系到你的形象。所以，你的站姿一定要優(yōu)美、典雅，亭亭玉立。

　　站立的時候注意不要做一些有損形象的小動作，像擺弄衣角、發(fā)梢、背包等，這種姿態(tài)顯得小氣、拘謹，給人一種怯生生的感覺。雙手抱胸則會給人一種傲慢和不可親近的印象。若在聽人談話時采取雙腳交叉的站姿，表明一種基本上是排斥和審視的態(tài)度，也是不安、緊張心理的流露。過于隨便的姿勢也不可以：靠著其他物體，伸脖、塌腰、身體歪斜，或者兩腿叉開距離過大，雙臂交叉或雙手叉腰，遠遠看去如同魯迅先生筆下描繪的豆腐西施，“像一只細腳伶仃的圓規(guī)”。

　　挺胸收腹，肩部放松，兩腳跟要并攏，或者雙腿靠攏成小八字或小丁字站法，身體重心要落在前腳掌。這時候雙手可以相疊，輕輕地放在身體的前面(胃部或腹部)，也可以雙臂自然下垂;背手站立的姿勢也可以。

　　頭部一定要擺正，目光平視，背要挺直，下巴微微往里收，你要感覺好像有一根線從頭頂穿到腳底，并且感覺有人在頭頂向上提，這樣就站直了。這樣的站姿是具有充分自信的表現(xiàn)，并能給人以“氣宇軒昂”、“心情樂觀、愉快”的`印象。

　　很多時候你做出什么樣的姿勢就會有什么樣的精神狀態(tài)，注意自己的站姿不只會給別人留下一種優(yōu)雅的印象，自己也會變得神采奕奕。富有修養(yǎng)的站姿不僅要挺拔，還要優(yōu)美和典雅。

　　優(yōu)美站姿的要領(lǐng)如下：

　　1.抬頭，頸挺直，雙目向前平視，下頜微收，嘴唇微閉，面帶笑容，動作平和自然。

　　2.軀干挺直，直立站好，身體重心應在兩腿中間，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰。

　　3.雙肩放松，氣向下壓，身體有向上的感覺，自然呼吸。

　　4.雙臂放松，自然下垂于身體兩側(cè)，手指自然彎曲。

　　5.雙腿立直，保持身體正直，兩膝和腳后跟要靠緊，

　　要改正你走路時的錯誤姿勢，首先要記住下面6個要點：

　　1.把頭部伸高--從后頸部著力往上伸。

　　2.使肩部放松，讓它自然地垂下。

　　3.讓整個胸部--包括全副肋骨，自然地升起。

　　4.使腹部往里收縮。

　　5.使臀部往里收縮。

　　6.走路的時候，要讓你的重心隨著移動的腳不斷過渡到前面去，不要讓重心停留在后腳上。

　　注意：當你把頭向上伸的時候，千萬不要翹起下巴、仰起臉來，要正視前方。

　　當你垂下肩膀的時候，應該使肩膀左右下垂，不要使它向前垂下。我們很容易犯聳肩的毛病。只要心情一緊張，我們便常常不自覺地讓肩部緊張地聳起。

　　當你要挺起胸部的時候，絕不是把胸部硬挺起來，而是從腰部開始，連同脊梁骨到頸骨，盡量向上伸。這樣做，你自然會得到一個平坦的腹部和比較寬廣的胸部了。

　　每一個女人都想擁有流云般優(yōu)雅的步態(tài)，款款輕盈的步態(tài)是女性氣質(zhì)高雅、溫柔端莊的一種風韻。

　　挺胸抬頭，目光平視前方，神態(tài)平和，腳尖向前，重心在腳尖上，雙腿有節(jié)奏地向前邁進，雙臂在身體兩側(cè)自然擺動。在這同時，手的擺動將帶動整個上身，使腳步平衡，即當右腳跨出去時，整個上身隨著左手往前擺動，而自然向右方向轉(zhuǎn)動;當左腳跨出去時，上身即轉(zhuǎn)向左邊，而右手則擺向前方。連續(xù)動作看起來，就好像因肩膀左右晃動，帶動了全身的擺動，而不是像有些人走路只扭臀部，而上身不動，這樣會使上身看來僵硬，缺乏美感。光扭臀部，又太浪漫性感，失去大方的感覺。

　　穿著不同的服裝，步態(tài)要隨之改變。當你身穿旗袍或窄裙、腳踏高跟鞋的時候，就不要邁著很灑脫的大步(當然穿著旗袍或窄裙要想邁大步也不是很容易)，這可不是展示你瀟灑的時候。但是膝部和腳腕也不要過于僵硬，更不可將臀部扭動得很厲害。步幅以小為宜，輕盈一些。

　　穿平底鞋走路時，皆以腳跟先著地，所以平底鞋穿習慣了，要穿高跟鞋走路，就會同樣以腳跟先著地，使腳尖抬起，會讓人看到鞋底，如此的走姿就不太美觀了。因此，穿高跟鞋走路時，一定要記住：腳底板平一點兒伸出去，讓腳尖兒先著地，有一點兒像跳芭蕾舞時走路的姿態(tài)，這樣就會感覺腳步較輕盈、優(yōu)雅。

　　有許多年輕女性不知道步態(tài)對容貌的影響，她們在化妝、發(fā)型的設(shè)計上花了很多心思，對于服裝也非常講究。當她們修飾完畢，站在穿衣鏡前一照的時候，對自己的容貌簡直是欣賞極了。但有許多美麗的小姐卻不知道，當她們起步正欲離開穿衣鏡時，便開始用各種動作來破壞自己的美麗了。

　　姿勢美是非常重要的，因為姿勢美有一種特別的迷人魅力。即使是一個相貌平平的女人，如果能有瀟灑美麗的走路姿勢和風度，一定能成為別人眼中一道亮麗的風景線。

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