[精華]職場心理學(xué)心得感悟

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，我們常常會因某些事或人而萌生出一些想法，這個時候，寫篇關(guān)于自己感悟的文章是個不錯的選擇。但是，你知道要怎么寫感悟嗎？下面是小編收集整理的職場心理學(xué)心得感悟，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

職場心理學(xué)心得感悟1

　　上帝對你關(guān)上一扇門的同時會為你打開另外一扇門，但是那扇門要靠我們自己去尋找。去年七月，我離開校園走進(jìn)職場，在一家金融公司的新天地里真正開始了自己人生意義上的打拼。

　　多年的學(xué)校生活，自由散漫慣了，突然要面對一種新的有規(guī)律的生活，還真的難以適應(yīng)。首先的一個難題就是早起。以前在學(xué)校，沒課的日子睡到什么時候都沒有人管�？墒巧习嗑筒煌�了，必須準(zhǔn)時到崗。其次，有些習(xí)慣性的'想法很難改變，尤其是禮貌上的問題，包括語言、行為、舉止。所以，開始工作的時候，我似乎一下子沒有了以往的自信，做事、說話總是小心翼翼地，生怕出錯，和同事們聊天也仔細(xì)思忖著措辭，擔(dān)心不小心會說錯了話。

　　最初的那幾個星期，是我最難熬的日子。每天上了班就盼著下班，下了班就計算著什么時候放假，放了假就想要是時間再長點就好了。這種如履薄冰的處世方式，使我更加難以融入這個新的集體，于是，我決定改變自己。首先要解決的，是重新審視目前的身份，真正將自己放在崗位上考慮，我不再是一個學(xué)生了。但剛剛接觸工作的時候，負(fù)責(zé)大項目的機會幾乎是沒有的。新人往往被安排去做一些技術(shù)含量較低的工作;頻繁輪崗也是被培訓(xùn)的方式之一�，F(xiàn)實與期望過大的落差，也曾讓我無所適從。好在走出校門的時候，我就做好從事一線工作的準(zhǔn)備。對于我的工作，哪怕是簡單的打印、復(fù)印和發(fā)傳真，我也認(rèn)真對待，從未出現(xiàn)過一次錯誤。因為我知道，路要一步一步地走。我常常告誡自己，剛剛走向社會，一定要不怕吃苦，要有做小事的勇氣和毅力。正是這種心態(tài)幫我盡快地從以往的生活模式中解脫出來，全身心地投入到工作中。

　　過了一段時間，我覺得自己好像脫胎換骨了一般。尤其是第一次獨立完成任務(wù)之后，我感覺又找回了原來那個自信滿滿的我，工作起來也更加順手。對同事，我將他們當(dāng)作老同學(xué)一般，空閑的時候聊聊天，出現(xiàn)問題的時候，也自然地請教。

　　體驗感悟：煎熬過后，我更珍惜眼前的工作。雖然有時候事情非常多，但是我卻覺得人生很充實，尤其是做成功一件事情的時候，特別有成就感。其實，角色的轉(zhuǎn)變并不是很難，就看你怎么邁出這第一步。如果你總是抱著以往的心態(tài)，拒絕轉(zhuǎn)變，那就只能固步自封。有人說，職場的人生就像走山路，有時候是上坡、有的時候是下坡，也會有平路、更會有轉(zhuǎn)彎，我們不能被一時的曲折模糊了眼睛�，F(xiàn)在，回過頭來看工作以后的這段日子，我覺得，有痛苦，有彷徨;但也有開心和快樂，是我感覺非常充實的一段歷程，我會繼續(xù)勇敢地走下去!

職場心理學(xué)心得感悟2

　　我畢業(yè)那年就進(jìn)了國企，這是一家很大的國有集團(tuán)公司下屬的貿(mào)易公司，員工眾多，制度嚴(yán)格。

　　剛剛進(jìn)公司的時候，我跟一個來公司已有兩三年的同事學(xué)習(xí)一些商務(wù)操作流程，他就是我的師傅，遇到工作上的困難就可以向他請教。但事實上，他有他的工作要做，僅有很少的時間可以過來告訴我一些工作上的流程和步驟，更多時候我是對著一堆他交給我的商務(wù)操作流程、授權(quán)一覽等等文件發(fā)呆。

　　說實話，如果沒有一點工作實踐，這些東西看起來十分晦澀，而且沒有意義。但是我不想每天就這么一早來坐著，傻傻地等到下班。這樣的日子持續(xù)了較長的一段時間，我看著人家手頭有活干，是何等地渴望。盡管同事們會有焦頭爛額的時候，但總比我無所事事強。照這樣下去，總有一天我會坐到下崗的。

　　我不想坐以待斃，于是我先進(jìn)入公司的內(nèi)部網(wǎng)站，把公司的規(guī)章制度和章程瀏覽了一遍，這樣做的目的很簡單，從中可以了解到公司的組織框架和公司文化，這對于我迅速融入公司有一定的幫助。然后我就開始學(xué)習(xí)基本的操作，從最簡單的`開始。

　　當(dāng)然，其中遇到了不少的問題，但是我不怕，也不怕我的師傅煩。遇到問題就請教，幾乎每天都會有一堆的問題在他工作的同時“騷擾”他。除了師傅，我還找到了信息技術(shù)部的同事，把操作練習(xí)中的問題集中起來向他請教，而他給出的解釋整理一番就能夠得到一條邏輯線，這就更利于我接下去的學(xué)習(xí)。

　　三個月后，商務(wù)經(jīng)理將兩個產(chǎn)品交給我負(fù)責(zé)。業(yè)務(wù)員和客戶談好條件達(dá)成協(xié)議之后的一切后臺操作均由我來完成，包括貨權(quán)交割、收款、發(fā)貨、和倉庫聯(lián)系、清理庫存等等，還要定期地向領(lǐng)導(dǎo)匯總各種報表。這樣的話，我就比較清晰地熟悉了商務(wù)流程。我深深體悟到，體制完善的公司雖然在內(nèi)部流程上顯得復(fù)雜了點。但是對于公司整體操作和掌控，以及各個方面來分析公司的營業(yè)狀況、發(fā)展前景、歷史經(jīng)驗等都十分透徹和詳盡。

　　在和客戶打交道的時候，有時候會遇到一些難纏的客戶，為了一點點小錢爭執(zhí)不下，說又說不清楚，而且客戶還擺譜，覺得我一個愣頭青，故意刁難我。因為我們公司大，歷史長，再加上是國有公司，因此內(nèi)部流轉(zhuǎn)程序上比較嚴(yán)格，包括客戶的資訊、往來款等，而這對于外部來說，就顯得冗繁。有些小公司的客戶是很直接的，他們給錢后立刻就要我們放貨，而這又不可能馬上實現(xiàn)，于是就要聽客戶的抱怨。親身經(jīng)歷之后才發(fā)覺，與人打交道不是書上說的那么簡單，而是很微

職場心理學(xué)心得感悟3

　　不知不覺間，我來到已經(jīng)兩個月了。依然記得入職第一天對公司環(huán)境的陌生以及彷徨無措，然而，在公司領(lǐng)導(dǎo)、同事及企業(yè)文化的關(guān)懷和感染下這種緊張情緒很快就煙消云散了。現(xiàn)在，我覺得我是幸運的，我非常慶幸能夠加入到這個充滿活力和激情的團(tuán)隊當(dāng)中，慶幸擁有這么多友善的同事，慶幸能夠遇到對我們關(guān)懷備至的領(lǐng)導(dǎo)。同事間友好和諧的工作氛圍、領(lǐng)導(dǎo)對工作精益求精的態(tài)度以及公司對員工各方面的關(guān)懷，這些都讓我感覺到加入是正確的選擇，我為能夠進(jìn)入開始我的職業(yè)生涯感到自豪。

　　為使我們這些新員工能盡快地適應(yīng)工作環(huán)境，公司對我們進(jìn)行了培訓(xùn)，領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀冎v述了公司的歷史、未來的發(fā)展規(guī)劃以及公司的市場戰(zhàn)略定位、人事制度、營銷策略和業(yè)務(wù)發(fā)展目標(biāo)等等。公司以其獨特的管理之道為員工創(chuàng)造最佳的發(fā)展環(huán)境和發(fā)展空間，幫助我們盡快完成角色轉(zhuǎn)換，很快融入到新環(huán)境中去，鼓勵和幫助每位員工不斷改革和創(chuàng)新，促使員工個人與公司事業(yè)的共同發(fā)展。所有的這些都讓我深深地感受到公司人性化的管理，正是由于這種人性化的管理才使得每一個員工都能積極的投入到工作中去。在此，我要特別感謝在這段時間幫助過我的領(lǐng)導(dǎo)和同事，正是因為你們無微不至的關(guān)懷和不厭其煩的幫助，才使我盡早從緊張情緒里解放出來，使我全身心地投入工作當(dāng)中。

　　對于我這個剛走出校園的菜鳥來說，是一個區(qū)別于以往的新環(huán)境，是一個全新的挑戰(zhàn)。作為一個新員工，我會去主動了解、適應(yīng)環(huán)境，同時也要將自己優(yōu)越的方面展現(xiàn)給公司，在充分信任和合作的.基礎(chǔ)上建立良好的人際關(guān)系。除此之外，我還要時刻保持高昂的學(xué)習(xí)激情，不斷地補充知識，提高技能，以適應(yīng)公司的發(fā)展。在工作中也許會有迷惑和壓力，但是我深信，在這樣的集體當(dāng)中，只要我能端正心態(tài)、充滿信心，就一定能夠取得成功。

　　經(jīng)過兩個月的工作和學(xué)習(xí)，我對自己的工作職責(zé)已經(jīng)有了充分的了解，也越來越喜歡材料研發(fā)這個工作，充滿了激情和挑戰(zhàn)，能讓我把十多年的知識學(xué)以致用。正因為對工作的熱愛，我才能全心投入到工作當(dāng)中。我知道唯有積極的行動才能帶來豐碩的成果，我正用心地去完成屬于我的每一項任務(wù)。

　　的的發(fā)展目標(biāo)是宏偉而長遠(yuǎn)的，以“成為最具創(chuàng)新精神的新材料電力裝備集成服務(wù)商”為愿景，以百年企業(yè)為目標(biāo)，始終堅持自主創(chuàng)新，圍繞行業(yè)問題，不斷研發(fā)資源節(jié)約、環(huán)境友好的革命性替代新品，持續(xù)推動行業(yè)進(jìn)步。每當(dāng)我看到這些，我都倍感壓力，但更多的是充滿動力。具有優(yōu)異性能的材料是一切產(chǎn)品的基礎(chǔ)，我們材料研發(fā)人員不僅要發(fā)揮自身優(yōu)勢，更要通過學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗來提高自身的素質(zhì)，力爭研發(fā)出合格的新材料。公司的發(fā)展就是我們每個人的發(fā)展，我相信我有能力把握機遇，與一起迎接嶄新的未來。

職場心理學(xué)心得感悟4

　　來到已經(jīng)有一個多月了，從最初幾天的茫然不知所措到現(xiàn)在每天忙忙碌碌地工作，我想，我已經(jīng)真正地融入這個集體了，完成了從學(xué)生生活到職場生涯的轉(zhuǎn)變。

　　在這期間，令我感觸最深的是公司自上而下對我們這一批新進(jìn)員工的重視。這體現(xiàn)在一進(jìn)公司就針對我們每個人做了詳細(xì)的培養(yǎng)方案，明確培養(yǎng)目標(biāo)，給我們指明發(fā)展方向;體現(xiàn)在各個部門的每一位導(dǎo)師對我們提出的問題都是知無不言，言無不盡;體現(xiàn)在行政部對我們生活上的照顧，對于我們?nèi)魏我粋�感到不方便的地方都迅速且有效地給出解決方案;體現(xiàn)在我們部門每一位同事在工作上對我不厭其煩地進(jìn)行指導(dǎo)與幫助;更體現(xiàn)在馬總無數(shù)次給每一個部門下達(dá)指示：要給我們這一批新進(jìn)員工提供清晰的晉升通道，要全面支持我們提出的想法與建議。這既讓我感到幸運又讓我感受到壓力，幸運的是我找到這么一家為我們著想的公司，提供給我們這么大的舞臺，又擔(dān)心我做不到那么好，辜負(fù)了大家的期盼。盡管有些許擔(dān)憂，但是我會將它轉(zhuǎn)化成鞭策我的動力，盡我所能完成自己的任務(wù)，竭我所想提出新的思路想法，做一個最優(yōu)秀的自己。

　　前兩個星期，在我們經(jīng)理的幫助下，我開始去完成部分勞保的降本工作，從最初產(chǎn)品價格的市場調(diào)查到各個車間用戶的使用調(diào)查，再到最后的分析報告，都離不開大家的幫助，在這里我要謝謝我們部門的所有成員、各個車間的領(lǐng)導(dǎo)和張偉偉同事，謝謝你們?yōu)槲医饣蟠鹨�，給我提供幫助。在完成降本工作的期間，無疑是辛苦的，經(jīng)常對著電腦找一天的廠家供應(yīng)商都找不到一個合適的，又要花費你的腦細(xì)胞和銷售人員去談價格談付款方式來斗智斗勇，還要跑到各個使用者那邊去詢問對產(chǎn)品質(zhì)量型號的要求，更需要對所有產(chǎn)品進(jìn)行市場分析來抓住其中的重中之重。盡管這段時間花了不少精力，但在這過程中，我卻是感到愉悅的，因為我覺得我是在享受這份工作，并且我享受最終得到成果的那種成就感。當(dāng)然，我們經(jīng)理也告訴我，采購是孤獨的，并不是你每一次付出都有回報，有可能你投入幾個星期的精力最終卻發(fā)現(xiàn)沒有成效。這時，你會感到孤獨，感到疲憊，所以我也要逐漸學(xué)會忍受乃至享受這份孤獨，從過程中尋找樂趣，愛上這份工作。

　　感謝給我提供的舞臺，學(xué)會感恩，做最好的自己!

　　有一位部門經(jīng)理，在一次外出時，手提包被盜，里面除了常用的錢物外，還有公司的公章。當(dāng)她又內(nèi)疚又擔(dān)心地站在總經(jīng)理面前講完所發(fā)生的事情后，總經(jīng)理笑著說：“我再送你一只手袋好嗎?你前段時間的工作一直非常出色，公司早就想對你有所表示，但一直沒有機會，現(xiàn)在機會終于來了�！�

　　那位沒有暴跳如雷的總經(jīng)理，用寬容的態(tài)度處理了這件事，使部門經(jīng)理心懷感激，后來任憑其他公司有多么優(yōu)厚的待遇聘請她，她都不為之所動。

　　這就是寬容的`力量。

　　寬容是人和人之間必不可少的潤滑劑。它和誠實、勤奮、樂觀等價值指標(biāo)一樣，是衡量一個人氣質(zhì)涵養(yǎng)、道德水準(zhǔn)的尺度。寬容別人是對對方的一種尊重、一種接受、一種愛心，有時候?qū)捜莞�是一種力量。

　　寬容本身也是一種溝通、一種美德。假如生活中，我們受到了不公正待遇或自己身邊的人做錯了什么，千萬不要生氣憤怒，而應(yīng)學(xué)會寬容。生氣憤怒是人類最壞的毛病之一，它是在用別人的過錯懲罰自己，是一種徒勞的、于己于人無益的活動。

　　清朝初葉的李紱做過一篇《無怒軒記》，他說：“吾年逾四十，無涵養(yǎng)性情之學(xué)，無變化氣質(zhì)無功。因怒得過，旋悔旋犯，懼終于忿戾而已，因以‘無怒’名軒�！崩罴洝盁o怒”，我們“寬容”如何?

　　寬容并不等于懦弱，這是在用愛心凈化世界，而決不是含著眼淚退避三舍。寬容不是天平一端的砝碼，不停地忙碌，維持著不斷被打破的平衡，而是人世間永恒的愛與被愛。投之以木桃，報之以瓊瑤，把寬容插在水瓶中，她便綻出新綠;播種在泥土中，她便長出春芽。

職場心理學(xué)心得感悟5

　　二十幾年前，我剛從日本念研究所回來，進(jìn)入中國輸出入銀行工作，擔(dān)任辦事員;同期的同事中，有我的大學(xué)同學(xué)，他是在美國念的研究所，可是職級比我高一級，編制上是我的主管。同樣都是研究所畢業(yè)，卻因為國家有別，待遇就不同。我并沒有因為待遇不如人就心生不滿，仍是認(rèn)真做事。交到我手中的事情，一定盡心盡力做到最好。此外，我也會積極主動找事做，了解主管有什么需要協(xié)助的地方，事先幫主管作好準(zhǔn)備。

　　這樣的工作態(tài)度，被當(dāng)時的上司注意到了。后來上司調(diào)去交通銀行時，帶去履新的隨從人員中，我是唯一的辦事員。這是很罕見的現(xiàn)象，因為通常都是一些主管跟隨過去而已。

　　工作的價值并不單只是取決于一個面向

　　當(dāng)年回國后，第一次上班報到的前夕，父親告誡我三句話：“遇到一位好老板，要忠心為他工作;假設(shè)第一份工作就有很好的薪水，那你的運氣很好，要感恩惜福;萬一薪水不理想，就要懂得跟在老板身邊學(xué)功夫�！�

　　我將這三句話深深地記在心里，自己始終秉持這個原則做事。一個人的努力，別人會看在眼里的。我認(rèn)為一個好主管或老板，心中都有一份員工的.資產(chǎn)負(fù)債表。

　　我認(rèn)為工作除了有形的薪水之外，最重要的是無形的資產(chǎn)，包括可以學(xué)習(xí)專業(yè)技能的工作環(huán)境及人際關(guān)系。跟同事的關(guān)系、跟老板的關(guān)系、跟客戶的關(guān)系，凡是工作環(huán)境所衍生的人際關(guān)系，未來都會變成你的無形資產(chǎn)，甚至澤及第二代，成為你下一代的人際資產(chǎn)。因此有工作做，要懂得感恩。

　　面對現(xiàn)今惡劣職場的三個錦囊

　　現(xiàn)在很多企業(yè)都在裁員、減薪，此時此刻能擁有一份工作，有一個可供發(fā)揮的舞臺，更要惜福、感恩。除此之外，這里有三個錦囊建議，都可以作為參考：

　　1、不管做任何事，都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個新的開始，都是一次新的經(jīng)驗，不要計較一時的待遇得失。一旦做好心理建設(shè)，擁有健康的心態(tài)之后，不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴，當(dāng)機會來臨時才能及時把握住。

　　2、學(xué)習(xí)接納同事、老板與客戶：如何與共事的伙伴相處，是一門大學(xué)問。相信自己，相信別人，隨時調(diào)整角色，勇于領(lǐng)導(dǎo)他人，也愿意被他人所領(lǐng)導(dǎo)，這是非常重要的。

　　公司里的同事、老板或客戶，都來自不同的家庭文化背景，各有不同的特質(zhì)與專長，有緣相聚，如何彼此納長補短、化阻力為助力，是很重要的學(xué)習(xí)過程。一開始接觸和你不一樣特質(zhì)的人時，一定要敞開心胸，先接納了解，彼此包容溝通，這樣才能創(chuàng)造愉快而積極進(jìn)取的工作氣氛。

　　3、要能承受壓力、愿意學(xué)習(xí)：換句話說，也就是要具有“斗魂”�！岸坊辍敝傅氖窃敢獯蚱础�奮斗不懈的精神。特別是還沒有一技之長的年輕人，擁有的最大資產(chǎn)就是“斗魂”。企業(yè)在求生存的時刻，也需要能同舟共濟(jì)一起奮斗的伙伴。能承受壓力，不斷學(xué)習(xí)成長的人，才能在非常時刻發(fā)揮臨門一腳的功用。總而言之，不論是職場菜鳥，或是老鳥，愿意學(xué)習(xí)成長、愿意打拼的人，才有未來的生涯。

職場心理學(xué)心得感悟6

　　我作為一個學(xué)生剛從學(xué)校畢業(yè)的時候很迷茫，不知道將來上班的公司是個什么樣的公司，將來自己從事的工作會是什么樣的，這些在還沒有經(jīng)歷過的時候就感覺很迷茫。經(jīng)歷對我們每個人來講都很重要，它可以讓人成熟，而并非年齡，一個人在職場上的成敗并不取決于他知道多少，而是要他看經(jīng)歷了多少困難。工作在我們一生中占據(jù)了大部分時間，每個人想在企業(yè)中得到什么?有些人想要得到良好的.薪酬福利，這些福利是要在職場上爭取的。有些人是想獲得工作經(jīng)驗，工作經(jīng)驗不是一天兩天就可以獲得到手的，它需要自己去經(jīng)歷，自己去面對困境。在工作中我們可以獲得廣泛的人脈，有了人脈就有了資源，想讓人接受你的話，那先要讓人信任你，這就要看平時的工作態(tài)度，為人處事，工作做法，工作行為。這些對于一個人想要獲得更多人脈資源來說起著至關(guān)重要的作用。這就要我們在日常工作中需要培養(yǎng)的好習(xí)慣。吃虧并不是每個人都能做的到的，因為吃虧是要付出代價的。但李強老師確說吃虧會給自己帶來好處，吃點虧會讓人更信任你，讓人覺得你更厚道，就會有更多的人愿意跟你交朋友。有時候吃點虧睡覺會更踏實，這么多的好處我們?yōu)楹尾蝗プ瞿�。所以看了這次也給自己一個提醒就是可以吃虧的就吃點虧，少抱怨。

職場心理學(xué)心得感悟7

　　20xx年5月26日，我有幸參加了公司組織的《職場壓力與情緒管理》培訓(xùn)，在學(xué)習(xí)課程中，北大郝老師通過活潑多樣、互動競爭的講課方式，在愉快歡樂的氣氛中，很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現(xiàn)、緩壓的方法、情緒的調(diào)整、職業(yè)的素養(yǎng)、溝通的技巧等方面的知識，整個講座形式新穎、內(nèi)容豐富，十分吸引人并富有感染力，使我收益頗多。

　　隨著社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質(zhì)生活的不斷提升，我們所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大，長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會直接影響到我們的身心健康，從而對我們的工作、家庭和社會交往產(chǎn)生巨大的危害，因此如何正確認(rèn)識壓力和情緒，如何塑造足夠的`自我安全感，如何擬定符合實際的生活理想，如何把握順暢的人際關(guān)系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點思考的問題。

　　通過學(xué)習(xí)認(rèn)識到出色與成功者，往往不是因為擁有高智商而獲得的，而是因為其能夠?qū)ⅰ傲羷Α本�神深化�?yīng)用于工作當(dāng)中。認(rèn)真反思，我認(rèn)為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會這三個緊密相扣的環(huán)節(jié)，就要調(diào)節(jié)好人際關(guān)系，在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色，懂得時刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對待每一天�！氨г埂薄跋矏偂蔽覀兌家�渡過每一天，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢?保持樂觀，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財富，“塞翁失馬，焉知非�！薄Ｗ屛覀儼l(fā)現(xiàn)美好，寬容過去，用好當(dāng)下，服務(wù)他人，提升情商，向著成功邁進(jìn)。

　　具體以下幾點：

　　1.學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識，對壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對壓力狀態(tài)的方法。

　　2.使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運用自己的情緒，更好地理解他人;會分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會一些化解挫折的心理學(xué)方法。

　　3.使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅強個性，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升，最終達(dá)到提高工作業(yè)績的目標(biāo)。

　　3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨有的信念、價值觀、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時產(chǎn)生了不同的情緒。

　　4、學(xué)會了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會了不要帶著情緒去處理問題，在處理問題時要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

　　5、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

　　總結(jié)：

　　通過此次學(xué)習(xí)，在以后的生活中，我將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個方面：停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的心理空間;不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實;通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒;學(xué)會傾訴性的宣泄;轉(zhuǎn)移注意力或花時間娛樂;為別人做點有益的事情;參加體育鍛煉;建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松�最大的價值。

職場心理學(xué)心得感悟8

　　勤苦才是大智慧

　　有兩個年輕人同在一家車行里工作，兩個人關(guān)系很好，以兄弟相稱。他們在這家車行已經(jīng)做了兩年了，每天除了修理汽車外什么也沒有。哥哥總不肯閑著，他一會兒掃地，一會兒擦玻璃，有時還幫助別人干活兒。弟弟卻不這么勤快，沒有急活兒的時候他總是懶洋洋地躺著。

　　一天，車行里來了一位中年主顧，他說汽車出了點毛病，讓他們給修理一下。弟弟剛剛吃完飯，正在休息呢，哪里肯干活。于是，哥哥走了過去，把弟弟手中的抹布接過來，給汽車做了檢查。車子沒什么大問題，就是很長時間沒修養(yǎng)過了，于是他對那位先生說：“您放心地交給我吧，車子明天一定能修好。”

　　客人聽到這話，放心地走了。哥哥一刻不停地忙了起來，他不但修理好了汽車的毛病，還把汽車?yán)锢锿馔獠恋靡粔m不染。這時，躺在一旁的弟弟嘲笑他說：“老兄，別太傻了，不該干的活兒也干了，那么勤快有什么用!”

　　哥哥卻笑了笑說：“反正我也沒事做，擦擦車我并沒有受損失呀，等明天顧客來取車時看到車子煥然一新心里一定很高興�！�

　　第二天，那個顧客來取車了，他看到修好的汽車后非常吃驚，連聲感謝修車的哥哥，并對他說：“我是一個大公司的董事長，你為我修車的這種勤快、細(xì)致、周到的精神，使我深受感動。我認(rèn)為你是一個優(yōu)秀的人，你愿意到我的公司去工作嗎?”

　　哥哥的命運從此發(fā)生了改變，不久，經(jīng)過努力他當(dāng)上了這個公司的部門經(jīng)理;而弟弟卻仍然在車行里做著他覺得枯燥的工作。

　　人生感悟：

　　納西族有這樣一句諺語：“好逸惡勞千金也能吃空，勤勞勇敢雙手抵過千金。”勤勞這種美德是永遠(yuǎn)不過時的`。哥哥的誠懇和默默無聞的勞動反而贏得了一個大公司董事長的賞識，比起弟弟的自作聰明，勤奮才是大智慧。

職場心理學(xué)心得感悟9

　　一個青年剛剛大學(xué)畢業(yè)，憑借著自己的能力，他找到了一份人人羨慕的高薪工作，在一個海上油田鉆井隊里做技術(shù)員。

　　工作的第一天，領(lǐng)班要求青年在限定的時間內(nèi)登上幾十米高的鉆井架，把一個包裝好的漂亮盒子拿給在井架頂層的主管。

　　青年對這第一個任務(wù)信心百倍，他拿著盒子，快步登上狹窄的舷梯，登舷梯是十分累人的，當(dāng)青年氣喘吁吁、滿頭大汗地登上頂層，把盒子交給主管時，主管只在盒子上面簽下自己的名字，又讓他送回去。于是，青年按照吩咐又快步走下舷梯，把盒子交給領(lǐng)班，而領(lǐng)班也是同樣在盒子上面簽下自己的名字，讓他再次送給主管。

　　青年此時有些耐煩了，他覺得這項工作一點意義也沒有�？墒穷I(lǐng)導(dǎo)的`命令不得不執(zhí)行，于是青年又轉(zhuǎn)身登上舷梯。當(dāng)他第二次登上井架的頂層時，已經(jīng)渾身是汗，兩條腿抖得厲害。主管和上次一樣，只是在盒子上簽下名字，又讓他把盒子送下去。年輕人擦了擦臉上的汗水，轉(zhuǎn)身走下舷梯，把盒子送下來，然而，領(lǐng)班還是在簽完字以后讓他再送上去。

　　青年有些生氣了，他覺得主管和領(lǐng)班是在跟他開玩笑。他長長地嘆了一口氣，盡力忍著不發(fā)作，擦了擦滿臉的汗水，抬頭看著那已經(jīng)爬上爬下了數(shù)次的舷梯，拿起盒子，步履艱難地往上爬。當(dāng)他上到頂層時，渾身上下都被汗水浸透了，汗水順著臉頰往下淌。他第三次把盒子遞給主管，主管看著他慢條斯理地說：“請你把盒子打開�！�

　　青年于是打開了盒子——里面竟然是兩個玻璃罐：一罐是咖啡，另一罐是咖啡伴侶。年輕人終于無法克制心頭的怒火，把憤怒的目光射向主管。主管接著對他說：“請你把咖啡沖上。”這時，青年將所有的憤怒和不滿全部發(fā)泄了出來，他“啪”地一聲把盒子扔在地上，大聲地說：“我不干了!”

　　此時，主管搖了搖頭，對青年說：“很遺憾，如果你再忍耐一下，你就可以通過這個考驗了。剛才我們所做的是一種‘承受極限訓(xùn)練’，因為我們在海上作業(yè)，隨時會遇到危險，這就要求隊員們有極強的承受力，承受各種危險的考驗，只有這樣才能成功地完成海上作業(yè)任務(wù)。你已經(jīng)通過了前面三次，只差最后一關(guān)，你沒有喝到自己沖的勝利的咖啡。因此，對不起，您不能在這里工作了�！�

　　人生感悟：

　　“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍�！比棠停瑢τ诿總�人來說都是痛苦的，因為忍耐壓抑了人性。但是，成功往往就是在你忍耐了常人所無法承受的痛苦之后，才出現(xiàn)在你面前的。當(dāng)困難來臨時，請再堅持一下，千萬不要只差那么一點點就放棄了。

職場心理學(xué)心得感悟10

　　20多年前，一位知名企業(yè)的總經(jīng)理想要招聘一名助理。這對于剛剛走出校門的青年們來說是一個非常好的機會，所以一時間，應(yīng)征者云集。經(jīng)過嚴(yán)格的初選、復(fù)試、求職面試，總經(jīng)理最終挑中了一個毫無經(jīng)驗的青年。

　　副總經(jīng)理對于他的決定有些不理解，于是問他：“那個青年勝在哪里呢?他既沒帶一封介紹信，也沒受任何人的推薦，而且毫無經(jīng)驗�！�

　　總經(jīng)理告訴他：“的確，他沒帶來介紹信，剛剛從大學(xué)畢業(yè)，一點經(jīng)驗也沒有。但他有很多東西更可貴。他進(jìn)來的時候在門口蹭掉了腳下帶的土，進(jìn)門后又隨手關(guān)上了門，這說明他做事小心仔細(xì)。當(dāng)看到那位身體上有些殘疾的求職面試者時，他立即起身讓座，表明他心地善良、體貼別人。進(jìn)了辦公室他先脫去帽子，回答我提出的'問題時也是干脆果斷，證明他既懂禮貌又有教養(yǎng)。”

　　總經(jīng)理頓了頓，接著說：“求職面試之前，我在地板上扔了本書，其他所有人都從書上邁了過去，而這個青年卻把它撿起來了，并放回桌子上;當(dāng)我和他交談時，我發(fā)現(xiàn)他衣著整潔，頭發(fā)梳得整整齊齊，指甲修得干干凈凈。在我看來，這些細(xì)節(jié)就是最好的介紹信，這些修養(yǎng)是一個人最最要的品牌形象�！�

　　人生感悟：

　　“泰山不拒細(xì)壤，故能成其高;江海不擇細(xì)流，故能就其深�！敝Z貝爾曾經(jīng)說過：“要想獲得成功，應(yīng)當(dāng)事事從小處著手�！倍�關(guān)注細(xì)節(jié)的人無疑也是能夠捕捉創(chuàng)造力火花的人。一個不經(jīng)意的細(xì)節(jié)，往往能夠反映出一個人最深層次的修養(yǎng)。

職場心理學(xué)心得感悟11

　　三年前我畢業(yè)于一所很普通的大學(xué)，當(dāng)時能夠進(jìn)到現(xiàn)在這家公司實在是一種幸運。我知道自己得到這份工作并不容易，因此十分珍惜。我知道，和我同時進(jìn)來的同事中不乏優(yōu)等生、名牌大學(xué)生。但是我不擔(dān)心他們的起點看上去比我高，因為我對自己有信心。

　　我一開始做的是公司業(yè)務(wù)助理，其實就是秘書兼打雜。當(dāng)時進(jìn)來的一批人當(dāng)中，有很多人覺得公司的安排不對自己的胃口，要么走了。要么沒干多長時間也另謀高就了。而我留了下來。我知道，我要學(xué)的東西還沒有學(xué)到，如果走掉了，情況更糟。于是我仍舊勤懇地在自己的崗位上工作著。有時候老總們要加班開會，我也得留下來進(jìn)行會議記錄，資料整理，還要兼端茶送水，最后將各個老總的要求和安排的任務(wù)記下來，次日完成后再交上去。在忙碌的日子里，我一點也不比老總們輕松。我還要想到他們可能會需要的資料，在他們忽然意識到材料空缺的時候，我能夠及時地交到他們手里。

　　一年半以后的年終慶功會上，我的經(jīng)理贊揚了我一番。那時公司的人員流動很大，因為公司一直業(yè)績困難。他有意要提升我為公司總秘書，但是我謝絕了，我希望自己能夠進(jìn)入到項目開發(fā)小組里去，做一個一般的職員。經(jīng)理略感震驚地看看我，最后應(yīng)允了我的請求。于是，我順利地調(diào)到了項目組，又從最基本的開始做起，但是這要比當(dāng)初做助理時所能夠掌握到的東西更實在。我知道，能做助理的人有不少，但是能夠做項目的人必定不多。我知道自己的.選擇是正確的，即使現(xiàn)在重新將我放回到市場中去，我也不怕。

　　在項目組做比做助理要辛苦得多，因為對技能和知識要求更精更細(xì)。為此我專門找來一些相關(guān)的書籍閱讀，然后和一些同事時常交流。有時候利用午餐時間專門等著和經(jīng)理一道午餐，為的就是從和他的交流中得到一些啟示。凡是種種能夠?qū)W習(xí)到經(jīng)驗的機會我都不會輕易放過。

　　體驗感悟：職場中有很多法則，不是寫在公司員工手冊里的，而是需要你親歷才能悟出的。當(dāng)然，其間免不了要磕磕絆絆，這就是代價，如果畏首畏尾，害怕犯錯，那么你在職業(yè)人生道路上只會越走越不順利。年輕是最好的資本，其中包括可以跌倒而不需要解釋，因為命運總是掌握在自己的手里

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