如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)冷暴力

　　提到職場(chǎng)冷暴力，相信很多職場(chǎng)人熟悉又陌生。熟悉的是每天都在發(fā)生，陌生的是并不清楚其帶來的影響。據(jù)調(diào)查顯示，六成職場(chǎng)人受到不同程度冷暴力的影響，所以如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)冷暴力是職場(chǎng)人的必修課。

　　近六成人因冷暴力想離職

　　職場(chǎng)冷暴力像個(gè)隱形的殺手，很多時(shí)候都發(fā)生在無聲的行為舉止中，然而卻讓人時(shí)刻感到喘不過氣的壓抑。在調(diào)查中，面對(duì)冷暴力，有楊57%的人感到心理壓力巨大，凡加上工作上的壓力更是讓人難以負(fù)荷，只能做離開的打算;有14%的人消極對(duì)待，就當(dāng)混日子，工資領(lǐng)一天算一天;有27%的人想改變，但卻找不到合適的方法。

　　職場(chǎng)冷暴力不僅難以應(yīng)付，還會(huì)對(duì)工作和生活帶來負(fù)面影響。在“職場(chǎng)冷暴力的危害哪些對(duì)你造成重大影響”的可多選投票中，職場(chǎng)人普遍認(rèn)為冷暴力“打擊工作積極性”、“身心倍受折磨”和“影響工作開展”這三項(xiàng)對(duì)自身造成了嚴(yán)重影響。

　　三大因素促成“冷暴力”

　　大部分人是因?yàn)樾剿�跳槽，這不假，但是這背后往往還有一些隱性因素，比如人際關(guān)系、心理因素等在左右著人們跳槽的意愿。向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽分析認(rèn)為，以下三大因素往往導(dǎo)致不同程度的冷暴力：第一，人際關(guān)系惡化。在工作中，人際關(guān)系的狀態(tài)是影響工作狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。幾乎每一項(xiàng)工作任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)合作，當(dāng)人際關(guān)系出現(xiàn)比較大的問題時(shí)，個(gè)人的工作便難以推進(jìn)，更談不上目標(biāo)達(dá)成。第二，自我價(jià)值得不到足夠的肯定。如自己一直沒有被重用，那對(duì)工作的積極性會(huì)由此下降，并可能進(jìn)入惡性循環(huán)。第三，個(gè)人和企業(yè)文化格格不入。進(jìn)到一個(gè)新環(huán)境工作，對(duì)于已成系統(tǒng)的行為規(guī)則、工作規(guī)則和文化習(xí)慣需要適應(yīng)，但如果這就與你自己的價(jià)值觀不吻合，你自己的行為、處事會(huì)在其中顯得格格不入，甚至奇怪突兀。

　　如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)冷暴力

　　沉著冷靜型：以“冷”治“冷”

　　如果領(lǐng)導(dǎo)漠視和忽略你，就要清楚自己的問題所在。如果不是自己主觀心理太過狹隘的話，完全有理由對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說“不”。無論誰都別慣他的臭毛病，對(duì)他完全可以以冷治冷，以其人之道還治其人之身。但有一點(diǎn)，一定要加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)，不要讓他抓住什么把柄。同周圍同事要搞好關(guān)系，建立自己在職場(chǎng)上的威信。即便是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你再有意見，你做得讓群體都無可挑剔，那么他再跟你作對(duì)，他就太不識(shí)實(shí)務(wù)了。

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