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職場男性喝酒易犯的六個誤區(qū)

時間:2022-04-20 14:55:10 職場 我要投稿
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職場男性喝酒易犯的六個誤區(qū)

  現(xiàn)在職場男士大多數(shù)因為工作需要都不得不喝酒,但光顧著喝酒卻不懂喝酒方式,最后喝垮自己,那么職場喝酒誤區(qū)有哪些?要想做好男性保健工作,必須了解職場飲酒誤區(qū),下面小編就來給大家說說職場男性喝酒易犯的誤區(qū),想了解的不妨看看。

職場男性喝酒易犯的六個誤區(qū)

  職場喝酒誤區(qū)

  一、白酒傷身紅酒養(yǎng)人

  很多人認為喝白酒傷身,喝葡萄酒對健康有益,多喝點也沒關(guān)系。事實上,不管是紅酒還是白酒,關(guān)鍵還在于控制飲用量。

  專家指出,每周酒精的攝入量男性為140克以下,女性為70克以下,超過這個數(shù)字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3~4兩,也就是說成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3~4兩,而紅酒則要控制在每天一二兩。

  二、濃茶咖啡可醒酒

  有些人認為,酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用,事實上這是一種誤解。

  酒后飲濃茶,茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用,促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質(zhì))過早地進入腎臟,使腎臟受損。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮,并刺激血管擴張,加快血液循環(huán),極大增加心血管的負擔(dān),對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍,甚至誘發(fā)高血壓。

  三、喝酒紅臉不易醉

  “喝酒臉紅的人不容易醉”,這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實上,醉酒和臉色并無多大關(guān)系。一些人認為喝了酒面紅如關(guān)公是好事,認為這代表血液循環(huán)好,能迅速將酒精分解掉,因此不容易醉。但專家指出,酒量和臉色沒有太大關(guān)系,因人而異。

  四、感情深一口悶

  有些人喜歡喝快酒,動不動就勸大家“感情深一口悶,感情淺舔一舔”、“走一個”。

  其實,喝酒的速度宜慢不宜快,飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài),若慢慢喝,體內(nèi)有充分的時間把乙醇分解掉,不易喝醉。

  五、臘肉香腸做下酒菜

  需要注意的是,切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒,因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發(fā)生反應(yīng),不僅傷肝,而且損害口腔與食道黏膜,甚至誘發(fā)癌癥。

  為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害,減少脂肪肝的發(fā)生,喝酒前最好先吃點東西,比如喝一杯牛奶,或者吃點雞蛋和肉,因為這些高蛋白的`食品在胃中可以和酒精結(jié)合,發(fā)生反應(yīng),減少對酒精的吸收。

  六、酒兌飲料很時尚

  紅酒加雪碧,威士忌加冰紅茶,啤酒加可樂……各種“混搭”組合數(shù)不勝數(shù)。由于兌了飲料的酒濃度較低,感覺像在喝飲料,所以很多人對它情有獨鐘。

  通常用來兌酒的碳酸飲料,在胃里放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸,而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多,從而加大傷害。

  另外,兌著飲料喝酒,表面上看是稀釋了酒,結(jié)果卻容易讓人越喝越多。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料,就使勁喝,一旦察覺到有酒精作用時,就已經(jīng)喝多了。

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