提高社交能力的方法

　　當(dāng)代社會(huì)，你不懂得社交就容易被孤立，長(zhǎng)期如此容易讓人患上各種心理疾病，危害患者健康。那么，不合群的你如何提高社交能力呢？下面是小編整理的提高社交能力的方法，希望對(duì)你有幫助！

　　提高社交能力的方法1

　　1.參加小圈子內(nèi)的會(huì)議

　　用至少幾天時(shí)間去參加小型會(huì)議，是結(jié)交新朋友建立新關(guān)系的好辦法。選擇不僅僅是你們行業(yè)內(nèi)的東西，但是更重要的是要選擇和你有同樣價(jià)值觀同時(shí)參加的人也和你一樣有同樣價(jià)值觀的活動(dòng)。然后，記得一個(gè)人去。這會(huì)迫使你與他人聯(lián)系。

　　2.聯(lián)系朋友

　　我能刷新關(guān)系網(wǎng)的最有趣的方式就是與我行業(yè)外的朋友聯(lián)系。與不在創(chuàng)業(yè)公司或者技術(shù)行業(yè)的朋友互動(dòng)很有趣，我可以從中學(xué)到激勵(lì)我的新事物或者我可以把學(xué)到的東西應(yīng)用到我的公司。有那么多把事情做好的其它方法，我從各行各樣的人那里收集靈感。

　　3.利用社交媒體

　　在你為公司的業(yè)務(wù)努力的同時(shí)，試著在社交媒體上發(fā)布你所學(xué)到的東西。這是讓你的內(nèi)容得到分享的一種好方法，同時(shí)你還會(huì)有可以與之對(duì)話的新人。只是要確保其他人從你的努力中受益，要以適用于目標(biāo)讀者的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的形式呈現(xiàn)。

　　4.每周安排一天晚上去參加活動(dòng)

　　離開辦公室。去參加行業(yè)活動(dòng)、周邊行業(yè)活動(dòng)以及與你的業(yè)務(wù)無(wú)關(guān)的活動(dòng)。與人們聯(lián)系，與你幾個(gè)月都沒有聯(lián)系過(guò)的聯(lián)系人重新開始對(duì)話。如果他們是當(dāng)?shù)厝�，就親自去見面。每周至少要安排一個(gè)晚上去參加一次面對(duì)面的活動(dòng)，刷新關(guān)系網(wǎng)或者建立新的聯(lián)系。

　　5.報(bào)名參加活動(dòng)并提前聯(lián)系

　　參加行業(yè)活動(dòng)是擴(kuò)大關(guān)系網(wǎng)的最佳方法之一。如果你擔(dān)心遭受冷遇，你可以在社交軟件上，在活動(dòng)開始的前幾周就與他們互動(dòng)。這樣，到你去參加活動(dòng)的時(shí)候，你就不是與一群陌生人見面了，你是第一次親眼見到你的網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系人。

　　6.隨便問(wèn)問(wèn)

　　在參加不同的活動(dòng)的時(shí)候，盡量多與身邊的陌生人聯(lián)系聊天。每周盡量參加一次面對(duì)面的聚會(huì)，同時(shí)至少每周與已經(jīng)在你的關(guān)系網(wǎng)中的人見一次面。通過(guò)講述自己的工作情況嘗試跟不同的人進(jìn)行溝通，這樣你就會(huì)不斷有新的聯(lián)系人加入到你的關(guān)系網(wǎng)中。記住要將你的聲音傳播出去!

　　7.與曾經(jīng)的聯(lián)系人重新聯(lián)系

　　人們很容易沉浸在創(chuàng)建新的關(guān)系網(wǎng)和聯(lián)系之中，而忘記與那些最初支持你的人聯(lián)系。我建議退后一步，與你很久沒有聯(lián)系的人重新聯(lián)系。即使是在很短的一段時(shí)間內(nèi)，關(guān)系網(wǎng)都可能會(huì)發(fā)生很大的.變化，所以要去聯(lián)系跟進(jìn)。

　　8.安排每月與業(yè)內(nèi)同行喝一次咖啡

　　我最近一直在挑戰(zhàn)自己，讓自己每個(gè)月至少與業(yè)內(nèi)的不同同行喝一次咖啡。期間討論的問(wèn)題可能是關(guān)于工作的，可能是關(guān)于個(gè)人生活的。但是最重要的是，這對(duì)于我們兩個(gè)人來(lái)說(shuō)都是休息時(shí)間，我們可以把注意力放在公司和工作以外的某些事情上。為了實(shí)現(xiàn)互利，我努力去關(guān)注質(zhì)量而不是數(shù)量。

　　9.利用人際關(guān)系

　　參與新情況的一種簡(jiǎn)單辦法就是跟隨不是做業(yè)務(wù)的朋友去參加活動(dòng)。無(wú)論是隨便的休閑聚會(huì)，還是古生物學(xué)系列講座，你都可以很容易地認(rèn)識(shí)新朋友和學(xué)習(xí)新事物。

　　10.委派任務(wù)從而騰出時(shí)間去聯(lián)系別人

　　關(guān)系網(wǎng)維護(hù)比很多人想象的需要更多的時(shí)間和精力。參加活動(dòng)和獲取名片僅僅只是個(gè)開始。我建議把消耗時(shí)間的日常任務(wù)分派出去，這樣你就有時(shí)間去迎合你的客戶和尋找新客戶了。這很重要，因?yàn)榕c客戶保持強(qiáng)大穩(wěn)固的關(guān)系最終將會(huì)讓公司得以發(fā)展。

　　11.永遠(yuǎn)不要獨(dú)自一人吃午飯

　　每天，我都會(huì)利用午飯時(shí)間去結(jié)識(shí)新朋友和維護(hù)關(guān)系網(wǎng)。我的建議是，你永遠(yuǎn)不要在辦公室吃午飯——相反，把這個(gè)時(shí)間用作有趣的社交機(jī)會(huì)。我們的一些最好的員工和最好的合作伙伴就來(lái)自于這些短暫快速的午餐時(shí)間——你永遠(yuǎn)不會(huì)知道這將會(huì)產(chǎn)生怎樣的回報(bào)。

　　12.利用社交網(wǎng)絡(luò)

　　這一工具主要就是用來(lái)構(gòu)建關(guān)系網(wǎng)的，所以與你建立關(guān)系的每一個(gè)人聯(lián)系非常重要。你應(yīng)該在與新的業(yè)務(wù)聯(lián)系人建立聯(lián)系之后的一到兩周內(nèi)與他們?nèi)〉寐?lián)系，無(wú)論是親自見面，還是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或者社交媒體。

　　13.每周為職場(chǎng)的朋友提供一次幫助

　　除了通過(guò)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)結(jié)識(shí)他人等辦法，我們應(yīng)該努力做到每周至少聯(lián)系你的關(guān)系網(wǎng)中的一個(gè)人，看看你能如何幫助這個(gè)人。你花時(shí)間去鞏固現(xiàn)有關(guān)系網(wǎng)，同時(shí)你也會(huì)了解到可能會(huì)影響你的公司的一些問(wèn)題，做好充分的準(zhǔn)備，讓人們想出幫助你的辦法。

　　14.參加重大的行業(yè)活動(dòng)

　　在固守在自己的公司高墻之內(nèi)多時(shí)之后，重新回到外面的世界，重新建立聯(lián)系人，去參加高質(zhì)量的行業(yè)會(huì)議。你會(huì)見到可以幫助你提升能力，幫助你選擇趨勢(shì)和機(jī)會(huì)的優(yōu)秀的人。

　　15.使用有幫助的介紹

　　維護(hù)寶貴關(guān)系的最佳方法就是，向人們展示出你對(duì)他們來(lái)說(shuō)很重要。介紹兩個(gè)可以互相幫助的人認(rèn)識(shí)對(duì)參與的每個(gè)人來(lái)說(shuō)這都具有極其重要的價(jià)值。這也會(huì)讓你在日后請(qǐng)求他們?yōu)槟阕鱿嚓P(guān)的引薦時(shí)更容易。然而，一定要小心——在介紹之前你一定要與雙方協(xié)商，否則你的介紹可能會(huì)成為他們的負(fù)擔(dān)。

　　提高社交能力的方法2

　　1、放下面子

　　有時(shí)候我們低頭，是為了看準(zhǔn)自己走的路。很多人認(rèn)為，自己已經(jīng)過(guò)得還可以，不愿意去嘗試新鮮的事物，很多東西都放不下，拉不下這個(gè)臉，最終死在面子上。

　　2、放下壓力

　　累與不累，取決于自己的心。心靈的房間，不打掃就會(huì)落滿灰塵。掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚，才能告別煩亂;把一些無(wú)謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

　　3、放下過(guò)去

　　放下過(guò)去，你才能過(guò)得更幸福努力地改變你的心態(tài)，調(diào)節(jié)你的心情。學(xué)會(huì)平靜地接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)聲順其自然，學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)厄運(yùn)，學(xué)會(huì)積極地看待人生，學(xué)會(huì)凡事都往好處想。

　　4、放下自卑

　　把自卑從你的字典里刪去。不是每個(gè)人都可以成為偉人，但每個(gè)人都可以成為內(nèi)心強(qiáng)大的人。相信自己，找準(zhǔn)自己的位置，你同樣可以擁有一個(gè)有價(jià)值的人生。

　　5、放下懶惰

　　奮斗改變命運(yùn)!絕招就是把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進(jìn)的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會(huì)有一個(gè)燦爛的人生。

　　6、放下消極

　　絕望向左，希望向右!如果你想成為一個(gè)成功的人，那么，請(qǐng)為“最好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，推薦添加華人成功學(xué)權(quán)威陳安之微信：caz5711，從此你的人生中便多了一位免費(fèi)的成功教練!讓高尚打敗鄙陋，讓真誠(chéng)打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你愿意，你完全可以一輩子都做最好的自己。沒有誰(shuí)能夠左右勝負(fù)，除了你。自己的戰(zhàn)爭(zhēng)，你就是運(yùn)籌帷幄的將軍!

　　7、放下抱怨

　　與其抱怨不如努力!所有的失敗都是為成功做準(zhǔn)備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來(lái)的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無(wú)疑是智者的'姿態(tài)。抱怨無(wú)法改變現(xiàn)狀，拼搏才能帶來(lái)希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負(fù)了你什么，其實(shí)，你跟別人擁有的一樣多。

　　8、放下猶豫

　　立即行動(dòng)成功無(wú)限!認(rèn)準(zhǔn)了的事情，不要優(yōu)柔寡斷;選準(zhǔn)了一個(gè)方向，就只管上路，不要回頭。立即行動(dòng)是所有成功人士共同的特質(zhì)。如果你有什么好的想法，那就立即行動(dòng)吧;如果你遇到了一個(gè)好的機(jī)遇，那就立即抓住吧。立即行動(dòng)，成功無(wú)限!

　　9、放下狹隘

　　心寬，天地就寬。寬容是一種美德。寬容別人，其實(shí)也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌!寬容是一種美德。寬容別人，其實(shí)也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌。

　　10、放下懷疑

　　心存疑慮，做事難成。用人不疑，疑人不用。不要以自己的懷疑，認(rèn)定他人的思想，不要猜疑他人，否則只會(huì)影響彼此間的情誼。

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