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緩解考前壓力音樂
聽音樂，是緩解壓力的好方法。緩解考前壓力的音樂有哪些？下面跟著小編一起去看看吧。
舒曼—《狂歡節(jié)之肖邦》《夢幻曲》
李斯特—《鐘》《奉獻》《愛之夢第三首》《嘆息》
肖邦—《雨滴》《第五號夜曲》《第二號夜曲》《第一鋼琴協(xié)奏曲第二樂章》
中國作品—《春江花月夜》《平湖秋月》
其他
《仙境Wonderland》
《寂靜山林The Sounds Of Silence》
《春野One Day in Spring》
《藍色天際Heaven Blue》
《迷霧森林Forest Mist》
《日光海岸Sunny Bay》
《夢花園Garden of Dreams》
《微風山谷Breezy Valley》
《霧色山脈Misty Land》
《月光水岸Moonlight Bay》
擴展閱讀：
考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力，許多考生的心里開始惴惴不安起來�？记耙恢�，考生如何調(diào)整狀態(tài)呢？
1適當?shù)男菹⒑苡斜匾焊呖记耙恢埽⒁庥媚X，不打疲勞戰(zhàn)，不再突擊偏題、難題、怪題，避免筋疲力盡。過度緊張的大腦難以發(fā)揮考生的真實水平，適當?shù)男菹⑹潜匾摹?/p>
2適度鍛煉：可慢跑、游泳、做有氧操等，適度鍛煉能提升大腦皮層神經(jīng)細胞的靈敏度、耐久力、抗疾病的能力，為每天緊張的復習提供充沛的精力。
3注意飲食起居：從食物上補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，多吃蔬菜和水果，便于吸收營養(yǎng)，增強體力和記憶力，預防感冒和腹瀉等疾病。高考期間盡量不要吃涼拌菜和海鮮，多在家吃飯，以確保食品安全，避免過敏等。
4調(diào)整生物鐘：在每天9時至11時30分、15時至17時這兩個時間段內(nèi)，安排相應科目的知識技能分析、考核和鞏固，調(diào)整和強化體內(nèi)生物鐘，適應高考時間安排。還可看自己整理的錯題本、提綱、圖標、考卷等，重溫重要公式、定理、概念等。
5保持最佳競技狀態(tài)：考試前幾天，不再嘗試新試卷，適當減輕復習的密度和難度。同時，也不能處于極度放松的狀態(tài)，要確保大腦皮層處于中度興奮狀態(tài)。
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